こんにちは、ゲストさん
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体温 36.3 度
朝 8:00 シジミスープ、納豆、豆腐、 昼 12時 チキンステーキ、ゆで卵、豆腐そうめん、納豆 間食15:00 あたりめ、ミックスナッツ 夜 22時 鶏肉、茄子、ピーマン 運動 腹筋、体幹を中心としたメニュー、45分 腹筋10分 c2 10分自転車2時間 半身浴50分 睡眠 5:00〜9:00 就寝前体重 91.1kg 起床時体重 90.5 kg なんとか頂上付近にたどり着き、 今日はここの宿舎に一泊し、 明日の朝また頂上を目指す。 「りんたろー君、明日は早いよ。 しっかり睡眠をとっておきなさい。」 「あっ有難うございます。 だいたい何時くらいすかね！？ 7時とかすか？」 「4時だよ」 「よ、よ、よ、よ、4時！？ 早いとかのレベルじゃないでしょ！ てか頂上もうすぐそこすよね！？ そんな早く起きる必要ありますかね？」 「おやすみ。」 この時はわからなかった。 おじさんが僕に教えたかったものが一体なんだったのか。 つづく |
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体温 36.3 度
朝 7:30 シジミスープ、納豆、豆腐、 昼 12時 ゴーヤチャンプルー ゆで卵納豆 鶏肉 間食15:00 あたりめ、ミックスナッツ 夜 20:00 卵と木耳の炒め物、ほっけ 運動 サーキットトレーニング45分 c2 15分自転車1時間 睡眠 5:00〜9:00 就寝前体重 91.2kg 起床時体重 91.3 kg 滝を出発した一向。 山道をしばらく歩いてるとおじさんが 突拍子も無いことを言い出した。 「りんたろーくん戻るよ？」 「はい？」 「道を大幅に間違えたよ。 だからさっきの滝の 少し上まで戻るよ？」 「はっ本気で言ってんすか！？ あっからもう1時間は歩いてますよ？」 「道を歩いてれば間違えることもある。 ただこの大きな山にとって僕らの間違いなんてほんの小さな間違いなんだよ」 「ふざけん… (ちょっと待てよ。このおじさんは もしかして、この登山を通して 俺に何かを伝えようとしてるんじゃ。 僕は人生という道を 誤ったかもしれない。 ただ、その道の道中確かに 得るものはあったし、 軌道修正はいくらでもきく。 おじさんはもしかして この登山を通して 俺に伝えようとしてくれてるのか…。) 「あのおじさん、もしかしておじさんは俺に…。 「何も言わなくていい。さぁ日が暮れる道を急ごう」 つづく |
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朝 5:00 味噌汁、納豆、漬物、オレンジ
昼 12:00 お弁当 豆腐ハンバーグ、サラダ、のみ食べたよ。ゆで卵 写真撮り忘れたね。 15:00 間食 ミックスナッツ 20時 鶏肉、ピーマン、茄子、エリンギ、納豆、しじみスープ 運動 サーキットトレーニング45分 腹筋30分 C215分 自転車15分 睡眠 1:00〜7:15 就寝前体重 91.2kg 起床時体重 90.9kg 僕のボディメイクの修行の最中 食べていいものは炭水化物、 糖質を除いた肉魚を、中心とした 高タンパク低カロリーメニュー。 山に登る修行の最中食べていいものは 動物の肉や魚等の生き物を 殺生してはいけないため。 ご飯、味噌汁。野菜等 ＝食うもんほとんどない。 そんなことよりきつかったのが昨日の続き。 「この、ゴォーって音なんすか。」 「これか。あれだよ」 おじさんの指差した先には ベタ過ぎるほどの滝が 勇ましくそして堂々とこちらを見ていた。 「懐かしいなぁ。 ここで滝に打たれることで 邪念を取り払い 無の境地に達っするんだ」 マジかぁ。。。 心臓がびっくりしないよう 2.3回かけた水のせいで 心臓止まるんじゃないかと思うくらい 滝の水は冷たかった。 意を決して そのまま滝の下まで歩みを進める おれはこの修行で何かを変えるんだ。 息が出来ない。 ０度に限りなく近いであろう水温。 突き刺すような痛みが全身を襲う。 「りんたろーくーん」 滝の轟音にかき消されてはいるが おじさんが呼んでる声が微かに 聞こえた。 寒さと痛みで邪念どーこーの 騒ぎではない。 薄れゆく意識の中なんとか みんながいるところまで戻るりんたろー。 「はい。」 「若いって素晴らしいね。いくよ」 「えっ！？あの…滝行は？」 「滝行って(笑) 修行僧じゃないんだから(笑) でもわかるよ？僕も りんたろー君ぐらいの頃は 目の前の滝にテンションが上がって やっちゃったりしたよ(笑)」 (えー嘘でしょ。 いや違う違う違う みんなやると思ったから 仕方なく入っただけで 僕も30だし！滝でテンション 上がったりとかないんすよ？) 「ほらこれに着替えて。先を急ぐよ」 なんだこいつー！ 僕はどっかのタイミングで アクシデントに見せかけて、 崖の上から杖で彼の背中を 押すことを決意した。 つづく |
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体温 36.3度
朝 7:00 ゴーヤチャンプルー、ゆで卵 昼 12:00 お弁当、卵焼きとしいたけ、こんにゃく、茄子のみ食べました。 わかめとメンマのスープ 夜19:00 カレーだったので、 ご飯をサラダチキンにチェンジ！！ マカロニサラダ、コロッケ、ジャガイモ、ニンジンも視界に入れずにスルー！ 農家のおじさん！肉屋のおばさん！ みんなみんなごめんなさい！！ 起床時体重91.3 就寝時体重91.5 睡眠 5:30〜6:30 7:30〜10:30 運動 腹筋50回10セット ボランティア活動をしてた時に 知り合った変なおじさんに (これを見てない事を祈る) りんたろーくん しばらくお笑いの仕事ないなら 僕と一緒に山に登って修行して 心を洗浄してみない？？ 一文に面白そうなフレーズが 散りばめられていた反面 トリッキー過ぎる誘い文句に 同時に若干の恐怖も感じたが、 謹慎中じゃなかったら 絶対に行くことは ないだろうと思ったら 僕は次の瞬間そのおじさんに LINEしてしまっていた。 『洗浄してみたいです。 アロマリッチもお願いします。』 山の麓に到着すると、 おじさんは明らかに 僕の知っている そのおじさんとは 少し雰囲気が変わっていた。 「りんたろーくんこれに着替えて」 おじさんの手には 白装束のような 修行感半端じゃない コスチュームが握られていた。 「えっガチじゃないすか」 「修行だからね」 面食らっているとおじさんが続ける。 「あそこを登るよ」 「えっ！あそこってあの階段すか！？」 おじさんの指差した先には 天空まで続くのではないかと思うような 気の遠くなるような石段が誇らしくそびえ立っていた。 こんな階段を登るくらいなら 心なんて汚れたままでいい。 本気でそう思った。 そんな僕には目もくれず一団は 次々と階段を登り始める。 途中で引き返す訳にもいかず、 僕はその重たい足を一歩石段へと誘った。 足を進めるにつれ、薄くなる酸素 それに伴いあがる息 大腿筋、平目筋にはすでに 相当数の乳酸が大集合してるのがわかる。 (はぁ…はぁ… まじしんどい。きつすぎる… まじミスった！帰りたい！ 面白半分で参加した俺が 馬鹿だった！ ちきしょー変なイベント 誘ってきてんじゃねぇよ おっさん！) 「りんたろーくん、今これに参加した事を後悔してるでしょ？」 「えっ！？いやそんな...ただ俺はちょっと」 「そうやって辛い事や苦しい事から ずっと逃げてきたんだろ 今回も今までみたいに逃げるのかい？ 今なら遅くないよ」 (フ○ーーーック！ なんなんだくそじじい！ 図星だったのが余計に腹立つわ！) 「何言ってんすか！やりますよ！」 「そうこなくっちゃ。さあ行こう道は長い」 「はい。それはそうと 〇〇さんさっきから聞こえる このゴォーッていう音なんすか」 「あぁ、これか。あれだよ」 つづく |
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体温 36.2 度
朝 10:00 スンドゥブチゲ 昼 12:00若鶏の炭火焼、ゆで卵1つ こんにゃく麺のサラダ 15:00 間食あたりめゆで卵 20時 ホルモン、ステーキ 運動 自転車60分 睡眠 6:00〜9:30 就寝前体重 91.2kg 起床時体重 91.4 kg ボディメイク、ダイエットの強い味方の一つ！それが 『オリーブオイル』 もこみちさんもむやみやたらと 天空からぶっかけてるわけでは ないんです！ 最近ではオリーブオイルを 食事の前に 飲む 「オリーブオイルダイエット」等と 言われるものまで出てきてる始末。 の、の、の、飲む！？ これは食事の前にオリーブオイルを摂取する事で、 満腹中枢の分泌を促し、 食欲を減退させる事により、 激しい運動や食事制限を しなくても、痩せられるって やーつらしい。 ほんとかよ。 これって油飲んで 気持ち悪くなってるって事を それっぽく言っただけじゃね？ ただほんとに、 オリーブオイルには素晴らしい 力があるんです！！ 何がすごいって、 オリーブオイルに含まれる オレイン酸！ こいつがすごいんです！ オレイン酸には 悪玉コレステロール、 中性脂肪を分解、 ぶっ壊してくれる効果があります！ 悪玉コレステロールって なんぞやと思ったそこのあなた！ 悪玉の時点でおそらく 身体に悪いものでしょう！ それだけじゃない！ オレイン酸には脂肪を 燃焼させる効果があります！ 加えて！ オレイン酸は脳を刺激して 満腹中枢を分泌させてくれる！ まさに満腹中枢垂れ流し状態！！ とにかくダイエットには 植物性の油が重要！ 最近では 亜麻仁油(あまにゆ)なんかも 注目されています！ 亜麻仁油の凄さはまた今度！ シーヤ！！ |
もう...
