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体温 36.2度
朝 10:00 だいぶ見た目悪くてすみません！ 糖質0麺に、鶏肉、納豆を、ぶっかけた ダイエットぶっかけ男飯！w 糖質0麺最近コンビニとかでも 売ってるところ結構あるんで 是非チェケラしてください！ 昼 14:00 ステーキ、卵、もやし 写真撮り忘れたのに気付いて 慌てて撮ったんすけど グシャグシャにしてからだったんで こちらも汚くて誠にスマソ！w 夜 20:00 和牛ステーキ ウニが乗ってましたw 夜は綺麗に撮れました！w 運動 筋トレ 睡眠 4:00〜11:30 就寝前体重84.9kg 起床時体重84.7kg 昨日書くって言ったんで書きますね C2とはズバリ筋トレマシーン 正式名称concept2でございます！ これー！ ボートみたいにグリップを後ろに引っ張ると同時に椅子がスライドして、まるでボートを漕いでるかのように、全身運動と有酸素運動が出来るハイテクマシーンです！ どこに一体効くのか！ ズドーン！！ いやほぼ全部！！w 『Concept2社 ローイングエルゴメーター』はボート競技選手のトレーニングマシンとして1981年にアメリカで開発され、 その精巧さ、強靭さから、瞬く間に世界各国で選手のトレーニングに採用されました。 海外ではＦ１ドライバー、サッカーイギリス代表、メジャーリーグ、ＮＢＡなど数多くのアスリート、そして軍隊までもが使用しているマシンです。 グググ、軍隊！？ 日本国内では、プロ野球はもちろん高校野球の甲子園出場チームの1/3以上が既に導入済み。 ラグビー日本代表チームをはじめサントリー、NTTドコモ等のトップリーグチーム、バレーボールプロチームの トレーニングに採用されるなど幅広く普及しています。 半端じゃねぇー！！w 前述した通り、ボート漕ぎ運動は全身運動・有酸素運動であり、高いカロリー消費を伴うため、性別、年齢を問わずトレーニングからフィットネス、ダイエット、リハビリと幅広く利用されてるんです！ C2の紹介でしたー！！ |
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もう...
