ダイエット(*^^*) ！！

どぉ-してもゴハンが我慢できなぃ璃奈が、本屋さんで色々探して見つけたこの本、超ォススメですッ(*^^*)！゜+


これこそ本当の“ダイエット本”〜(ノ*^.^)ノ♪



ダイエットって本来、ただ痩せるって意味ぢゃなくて健康になるッて意味ですょね(^^)

まさに健康的なスリムな体になる食生活のしかたが書いてある本で、なるほどなぁー(*゜。゜*)ッて納得しちゃぃます☆★

しかもとっても見やすくて本当にォススメで-す(ノ*^.^)ノ♪

ホントゎみんなに教えたくなぃくらぃ(*・ε・`*)笑♪
最近この食生活のルール守って無かったら 璃奈ゎまたちょっと太ったのでまたダイエットしょぉと思いま-すヽ(*≧▽≦)/笑！

゜+ Rina +。

メタボリック一直線の私にも役に立ちそうな本ですね！！早速参考にさせていただきます。ありがとうございました。

自分も最近、運動不足と不規則な生活で太ったので、姫、おすすめの本でも買ってダイエットしようかな！(*゜。゜*)そうですよね！ただ痩せるだけではなく、健康な体になりたいです！(*゜。゜*)ただ、この本どおりに守れるか、それが心配です！(*゜。゜*)

[nao*i*htani*22*]

こんばんは！半身浴もいいと思いますよ！

[ひろくん]

俺もさっそく買いに行きます！ by ひろ

[yat**ou1443]

オイラ実際体験したことなんだけど、筋肉トレーニングの後有酸素運動を続けたら、88キロから75キロまで落ちた。期間は半年ぐらいかかったけど。でもやめたら太ったorz