マッサージ

♪今日2ページ目♪

二ヶ月くらぃなかなかマッサージにいかなかったからだいぶ体調子悪くって、撮影前だし、そろそろ行かなきゃまずぃ！

で

今さっこ(pop友達♪)から紹介してもらったトコに行ってきました(ノ*^.^)ノ

案の定ひどぃ状態になってたらしく、ダメだよこれゎ！って怒られました(>∀<。)(笑)



スケートのせいで璃奈ゎ筋がね入りの腰痛持ちなのです↓
良くなったかなって思っても疲れがたまるとすぐ痛くなるんですょね(￣□￣;)

整体で徐々に治さなきゃだめみたぃです(;_;)

璃奈ゎピンヒールとか足に合わない人なので普段ゎペタンコか持ってる靴のほとんどゎウェッジソールなんですけど、撮影ゃショーだとどうしてもピンヒールなのでそれも腰に負担がかかってるみたぃですね↓

これからゎますますきちんと整体通わなきゃならなくなりますね(>∀<。)！

今までがダンサーとしてもスポーツ選手としても行かなすぎでしたから。。。(>∀<。)

これからtv番組の打ち合わせ〜(ノ*^.^)ノ♪゜+

行ってきまちゅヽ(*≧▽≦)/♪

゜+ Rina +。

[yo_**09]

はじめまして。 同じく腰痛持ちなので気持ちわかります。 マッサージいけないときはストレッチだけでもするとだいぶ違いますよ。 頑張ってください！！

[kan*m*83*8]

バリ気をつけて！体を大切に！

バリ島での撮影は、ＤＶＤ＆写真集かなぁ〜？まぁ〜とにかくおもいっきり楽しんできてください♪腰痛かぁ〜！苦しいんだろうね♪姫、スポーツ後のケアは大切にね♪それでは姫、バリ島に気をつけていってらっしゃぁ〜い♪゜+ Kuma +。

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姫、気を付けてね。姫のからだは、姫一人のものではないんだから。

腰痛は本当に辛いですね。私も何年も通った事があるので他人事ではありません。付き合いが長くなると調子が悪いのがすぐに判るようになるのですが、姫の若さではまだ無理ですね。早目早目のマッサージで悪化させないようにしてくださいね。

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腰痛は、ちゃんとケアしないとね。日頃の柔軟とかヨガもいいみたいだよ。