ガーデン*ガーデン

髪のお手入れ

先日、髪を切りに行きました。

 

そこで聞いた話ですよ・・・・。

 

私、髪が長くなったせいか、頭皮が弱っていた・・・。

 

年とも言いますが・・・・。

 

 

『時々頭皮がかゆくなるんです・・・・（＾＾；）』

 

どうしたら・・・いい？？？？

 

『髪は綺麗だし、頭皮も綺麗だからシャンプーの時リンスやコンディショナーちゃんと流してる？』

 

う〜・・・ん？？シャンプーほど念入りに洗い落としてはないかな・・・・

 

やっぱり綺麗にすすがなくてはいけないそうです。

 

リンスやコンディショナーは残らないと意味がないと思ってちょっと簡単に落としていたかな。

 

そう思いました。

 

 

それからね、聞いたところによると、

 

地肌に直接シャンプーをつけないほうがいいって。

 

なんとなく感じていたことだけれど。

 

そこで、洗顔用のネットの横のピンクのネット。

 

いったん、洗面器に大さじ一杯くらいのお湯に、

 

シャンプーを入れて、洗面器の中にこのピンクのネ

 

ットを突っ込んでクシュクシュして

 

アワアワを作って洗うことに。

 

洗面器一杯くらいに泡ができるんですよ！！その泡を何回も頭皮というか髪につけて洗います。

 

それから調子がいいのですよ！！頭皮の状態。かゆみもおさまって。

 

 

久々の記事いかがでしたか・・・・。気になる方は試してみてね〜

いい夫婦の日にちなんで

 

今日の熟女の部屋は・・・・ちょっと突っ込んで。お話させてもらいます

ﾉ≧∇≦)ノ★。、::。.::・'゜☆。.::・'゜★。、::。.::・'゜

 

 

ちょっと１１月の話なんですけれど・・・・・

１１月２２日のいい夫婦の日のこと。

ＴＶでその日の前後、夫婦の事について・・・・特集してて。

面白かったから、写真に撮ってみました。

 

 

夫婦の会話・・・・みなさんはどのくらいですか？

この表を見て、よそは結構話しているんだ〜と思う人と、ええ・・・こんなもの？って思う人といるのでしょうね・・・。

夫婦の会話って・・・その時の夫婦の状態を現しているように思います。

 

皆さんはどうですか？

奥さんの不満は旦那様が話を聞いてくれないところから、生まれる事もあるようですよ+.(≧∀≦)ﾟ+.ﾟ

夫婦円満は充分な会話から・・・。( ￣ﾉ∇￣;)ｺｯｿﾘ

 

 

それから・・・・これは男性の意見ももちろん奥様の意見も聞いてみたい！！

 

ずばり！！　　妻のおっぱいは好きですか〜？

これね・・・ＮＨＫですよ・・。

乳がんの話も一緒にありましたが・・・・。

会社帰りの４０代５０代のサラリーマンのお父さん達に街頭インタビュー。

『奥さんのおっぱい好きですか？』

の質問に・・・・。

『慣れ親しんだおっぱいが一番』

『たとえ形は悪くなっても、子供を育ててくれたおっぱいに感謝してます』

『一生懸命手入れをしている姿を見ていると愛おしくも感じますよ』

とか・・・・泣かせる事をはばからず言ってのけてくれました。

素敵！！

 

あるお父さん・・・公共の電波で何を熱弁しているかな？恥かしい・・と言いながら笑顔で答えていましたよ！

 

重力にも老化にも負けない、愛！！！世の中捨てたものではないですね〜♪

 

ちなみに・・・・

 

 

夫婦円満に大切なことは？

 

これ・・・ですよ。

 

 

みなさん、ちゃんとチェックしてみてくださいね！

 

 

そして、足りないところは

 

こっそり反省してみてください！！（＾＾*）

 

長い間一緒にいると勝手に相手をいいも悪いも判ったつもりで勝手に解釈したりして行き違いもあるみたいだよ〜。

 

あはは・・・あはは・・・笑えない・・・。

 

私も・・・・反省します

 

 

 

 

 

 

 

　　ということで、今月はのっけから、熟女の部屋で思いっきり井戸端記事でした〜！！　　　　　rinn

 

 

 

 

 

 

熟女会のメンバーで・・・

熟女会のメンバーで・・・お近くならば・・・・

 

 

 

たまには・・・こんな雰囲気のあるカフェで・・・・

 

ゆっくり・・・・・お話なんぞしてみたい・・・。+.(≧∀≦)ﾟ+.ﾟ

 

　昭和ナ私は・・・

 

　　いつも主人にダメだしされる。

 

　茶店（サテン）に行きたい・・。

 

　　今時・・

 

　サテンなんて言わないよ・・・。

 

 

　　茶店は茶店！

 

　　どう思いますか・・。

 

 

 

第１回 会報 眠りについて

早速・・・・。

 

熟女会発足　　　　

 

というのも・・・なんとなく・・・簡単な経緯から

 

http://blogs.yahoo.co.jp/sattyon23/62596287.html

 

始まりはここから・・・。さったんのこの日の記事のコメント欄で・・・。

 

 

で・・只今・・・・さったん、みぃ♪さん、rinnの三人で、おっとわかばかちゃんもで４人で発足。

 

年齢・・・そんなもの・・・・垣根ナシ。（しらんね！ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3）　　只今会員募集中！

 

何にも入会資格は要りません。

 

だから・・・お若い方もどうぞ！どうぞ！井戸端会議ですな〜。女の園ってことかしら+.(≧∀≦)ﾟ+.ﾟ

 

男性の方、旦那様方は、女性の事を、奥様の事を知るきっかけにしてね〜♪

 

もちろん、井戸端会議に参加ＯＫです！！( ￣ﾉ∇￣;)ｺｯｿﾘ

 

第1回　　　会報　　　　　眠りについて　

 

年と共に眠りについて考える事ってない？？ですか？

 

私は時々睡眠が上手に取れずに困ることがあるんですよ・・・。

 

みなさんのブログを見ても・・・こんな時間に？？(＝Д＝；)大丈夫？って思うことも・・・あるんだな〜。

 

特に私が睡眠時間が上手に取れずに、心身の健康に不安を感じる時があるからかな？

 

神経質っての問題みたいだけれど・・・。((((ＴＴ▽ＴＴ))))

 

 

まず、眠れないという状態には、

 

　　　　　　　　　　　　　　入眠障害　　床に入ってもなかなか眠れない

 

　　　　　　　　　　　　　　中途覚醒　　夜中に何度も目が覚める

 

　　　　　　　　　　　　　　早朝覚醒　　　朝早く目が覚めてしまいそれから眠れない

 

　　　　　　　　　　　　　　熟睡障害　　　眠りが浅くてぐっすり眠った感じがなく、疲れがとれない　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　があるみたい・・・。

 

　　　他にも　　　無呼吸症候群・・・・・・・・・・よくいびきと言われるもの。無呼吸の時間がある。

　　　　　　　　　　むずむず脚症候群・・・・・・脚の何処だか特定できないのにかゆい感じがあったり虫がはってい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　るような感じがある　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　過眠症・・・・・・・・・・・・・・・・寝ても寝ても眠たい。

　　　　　　　　　　睡眠相後退症候群　　　・・体内時計が狂っているので入眠時間に狂いが生じる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　とかいろいろ細かくはあるみたいですよ〜。

 

　　　　　　　　　　　　　いろいろな状態によって対処の仕方はあるみたいですが。。。ね。

 

 

まずは、朝起きたら日光を浴びるようにする！ここ大事みたい　　　

 

　　　　　毎日出来る事で体を動かすような習慣をつける！

 

　　　　　体内時間の正常化をはかり、自分の眠りのリズムをちゃんとつくる！

 

　　　　　寝る前には神経が休まるようなリラックスタイムを作る！

 

　　　　　眠れない時は時間に拘らず、無理に寝る事に固執しない！

 

結構・・・みんな知っていることばかりだと思うけど。+.(≧∀≦)ﾟ+.ﾟ

 

 

 

 

あとは・・・・本当にずっと眠れない日が続くときは、しかるべきお医者様にかかること。

 

特に早朝に目が覚めてしまう人。こころの病気が隠れている場合も・・・。

 

夜は眠りにとりあえず入れるのに・・・夜中２時、３時と目が覚めてよく眠れない・・・。こんな人ね（＾＾*）

 

 

眠りが取れないと、気分が不安定になったり、イライラしたり、怒りっぽくなったり

 

昼間の作業能力が落ちたり、ミスを誘発したり、気分が不調で些細な事が気になったり・・・

 

なんだか・・・覚えない？？ですか？　　　　　私は結構あるんです・・・。

 

女性は睡眠が少ないとお肌カサカサとか、シワとかたるみとかの加速に繋がったり、

 

するんだよ〜((((ＴＴ▽ＴＴ))))　　　　その蓄積は老化の加速・・・怖いわ〜((((ＴＴ▽ＴＴ))))

 

　

ちょっと手探りで、ボチボチの熟女会報更新をしていきます。

 

こんな事がいいよ〜とか、こんな事あるらしいよ〜とか、話せるといいな！と思ってます。（＾＾*）

 

 

もちろん・・・・硬い話題から、楽しい話題まで幅広く！！のつもり〜♪

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　では・・・第１回　会報でした〜♪