|
５月号の 『ＭＡＱＵＩＡ』(マキア)を買ったところ、付録で Ｏｂａｇｉのプラチナイズドマスク と、コスメポーチ がついてました！♪ このマスクは一度使用しましたが、５枚入り ６３００円もするので、めちゃ嬉しかったです♪ で、今回の特集に という記事があり、やっと昨日から始めました。 産後すぐに、カイロプラティックで骨盤を締めてもらったことがあります。 最近の美容関係のベストセラーでも、 『インスパイリング・エクササイズ』（Micoko著) DVD付 が注目されてますよね。＾＾ 女優の竹内結子が産後にこのミカコさんの指導を受けて、ダイエットに成功したそうです。 買おうかどうか、ずっと迷っていたのですが、マキアのを先にやってみることにしました＾＾ 骨盤や骨のゆがみは、頭痛腰痛など体の好不調に影響する事は知られていますが、歪んだ骨盤を ホースのねじれに例えて、水がたまる様に内蔵機能が衰えて代謝も低下したり、血液やリンパの流れも 滞り余計な水分や脂肪がたまりやすくなるとのこと。。。 骨盤たたきは1日３分ほどの体操で、ゆがみを改善する方法。 サイズダウンはもちろん、代謝も上がりやせやすい体になる、らしいです。ｆ＾＾； 一日三分だったら出来るかなと、とりあえず数年ぶりにサイズ測定をして、メモ。。。 二週間、お風呂上りに行う事にしたので、その頃に結果を報告します！ それから、妊娠中や授乳中の方はお休みして下さい、とのことでした。 最初に、自分の骨盤をチェックしたあと、３つのタイプから体操を選ぶとなっています。 �＿縞▲撻織鵐蛎料燹 ´▲Ε┘好箸�びれ体操 �Ｂ世發發曚辰修蠡料� ちなみに私は、��番ｆ＾＾； この記事を書きながら、『Collon メロン味』をひと箱平らげてしまい申し訳ないです＞＜ 飽き性の０型なので、ダイエット関係はほとんど実践したことがない私ですが、 こうして宣言もした事だし、毎日３分頑張ってみます！ 効果あるようだったら、是非やってみて下さい＾＾
|
- >
- Yahoo!サービス
- >
- Yahoo!ブログ
- >
- 練習用
コロン美味しいですからね＾＾他にも美味しいものいっぱいありますよ！頑張ってください♪
2007/4/9(月) 午後 6:33
ｏ型発見！（笑）私もよー。あれもコレもともと興味津々だけど、確かにつづかないのよねえ（爆）そう思うと blogは続いているほうだなあ、私にしてみれば！
2007/4/9(月) 午後 6:34
トシさん>コロンって昔から変わらずあるし、いろんな味が発売されるからたまーに食べたくなりますよね＾＾
2007/4/9(月) 午後 10:33
ピヨさん＞やっぱりーー？？＾＾ブログを一度一ヶ月更新しなかった時なんか、まわりから「やっぱり０型だから〜＾＾」と言われました＞＜
2007/4/9(月) 午後 10:35
コロン 片手に骨盤たたきダイエット頑張ってね！結果報告待ってます！それとパックの効果のもね！
2007/4/10(火) 午前 7:00
骨盤ね〜。出産すると絶対広がるよね(＾＾；元に戻すのは至難の業。しかしほっとくと体型がえらいことになる可能性も(-_-;)実は私も産後すぐベルトで締めたりしてました（しかしトイレのつど外したり、が面倒で1ヶ月で断念）。でも最近胃が下がってきて食後ぽっこりに！ってことで最近また体操をやり始めました。あの竹内結子サンがやっていたと言われるやつで、うつ伏せで足を左右にフリフリ…でもそこは飽き性のB型。サボってしまう日もあってじゅあに「ママ！骨盤体操しぃや」と発破掛けられております(＾＾；お互い頑張りましょう！
2007/4/10(火) 午前 10:42 [ おじゅま ]
私は� 銑�すべてしないとです(≧∀≦)ゞ効果あったら教えてくださいね〜♪
2007/4/10(火) 午後 2:37
ぴよさん＞今日で三日連続で骨盤たたき、しましたよ！！♪ついでにバックキックでヒップアップ体操も！☆このオバジパック、すごいんですよ♪ でも怪獣の妨害に合わない様にタイミングが重要です☆
2007/4/11(水) 午前 0:03
じゅあままさん＞私も産後すぐにカイロブラティック行ってん（君島十和子が言ってたから＾＾） 竹内結子の「ミカコ」先生のやつやろーー？知ってるーー＾＾もしかしてDVD、買ったん？？？
2007/4/11(水) 午前 0:06
モコさん＞もちろん私も全部しなきゃ、ですよ！！でもひとつだけ選んで集中して二週間、みたいなのでとりあえずやってみますね♪
2007/4/11(水) 午前 0:07