ピラティスの本☆

水着を着なければイケナイ　シーズンがやってきました。。。

その前にキャミやＴシャツを着るシーズンが来た時に、ヤバイと気付いてはいたのですが！！

その焦りからか、AMAZON　で、リオさんの絵本と一緒に{{『ピラティス』}}の本を頼みました！

　　（もちろんＤＶＤつきです！）

ヨガは呼吸法が難しそうだし、実際体もめちゃくちゃカタイ＞＜

筋肉もそこそこつけたいので、初心者にもできそうなこの本を選びました。

（前書きで『ピラティス』は人の名前だと初めて知りましたｆ＾＾；）

購入したのは一ヶ月前ですが、ＤＶＤを観ながら４回はやりました！！

リオさんは他の運動なら一緒にしてくれるのに（腹筋とか）、このＤＶＤを観ながらする運動には

なぜか「これ観たらダメ！！」と半泣きで反対するのでしたｆ＾＾；

（と言い訳をしとこう。。。ｆ＾＾；）

これからボチボチやっていこうと思います＾＾　

10月に沖縄に行きたいという夫。
それって海！
それって 水着！
去年は 泳げなかったけど 今年は・・・・
泳げるけど この プヨプヨお腹。
ビリー隊長に 志願してしまいました。

満足いく 結果が出ますように！！

[ぱぱ]

筋トレは筋肉ついたのが実感できてくるとうれしいですよね。
で，そうなると安心してさぼってしまうのが僕の悪い癖です。

piyoさん＞そう、それは突然やってくるんですよね・・・。数ヶ月の猶予があってもナカナカ運動が出来ない私＞＜ ビリー効果、結果を楽しみにしてます！

もこぱぱさん＞腹筋スキとおっしゃってましたもんね＾＾
夏は肌の露出が大きいから男性も大変ですよね＾＾筋肉がつく喜びを味わった事は皆無ですがｆ＾＾；