コンテスト…見学( ゜o゜) ＼(-_-)

やって来ました


前に通ってたジムのコンテストに(*^^*)



相変わらず・・・スゴイ


やっぱり・・・・スゴイ



このジムのコンテストに出場して上位に入賞すると


ミスター大阪

ミスター関西

ミスター日本…と出場して良い成績を納めています(*^^*)




ちなみに私…このジムを退会する前にこのコンテストに出場しています。



結果は…10位でした(^o^)/


・・・・・微妙


若き日の想いで…です！



それから
このジムは誰でも出場出来るので　来年出場してみようかなー

シニアクラスも有ることだし…
って

(注)そんな簡単な事ではありません



そんな　こんなで
テンションが上がった一日でした



出場された皆さんお疲れさまでしたm(__)m


そして次に出場するコンテストも頑張って下さい＼(^o^)／

[サバマン]

凄い！！！(゜o゜)皆さんすべての筋肉が、カッチカチですね！！(゜o゜)
筋肉つけるには、息を吐きながら力を入れると良いって聞きましたがどうですか？

[8*8*4]

サバマンさん
おはようございます

カチカチの様に見えますけどビルダーの筋肉って割と柔らかいですよ


まずは
ウエイトトレーニングを習うに、あたって初めに呼吸の仕方を教えてもらいますが

重量が増えていくと呼吸なんて、どうでもよくなってきます。

私だけかも知れませんが！
ベンチプレスで100キロ越えてくると呼吸は止めてますねー



それから大事なことがもう１つ

サバマンさん！
レース前にコースのイメージトレーニングしますよねー

ウエイトトレーニングもイメージトレーニングが大事なんです
やみくもに、してもダメです！


それと…トップビルダーを見て、ああ成りたいと言う気持ちを持つ事かな

サバマンさんもウエイトトレーニングしてみませんか！

あぁ
今持ってるレーシングスーツ着れなくなりますねー(*^^*)

どーも、KITです。

こんなカラダなら、猪と素手で対決出来ますね！

[8*8*4]

KIT さん・・・・・無理です(>_<)
猪は猛獣ですよ

ウリボウだったら…いけるかも(^o^)/

猟 楽しみにしてます