趣味に生きる男道

花見には早い吉野

Mon, 02 Apr 2012 07:28:59 +0900

行ってきました吉野に…

・・・仕事で

仕事と言ってもメンテなんでスグに終わりました。

後はドライブっと行きますか(^_^)v

注意…バイクは私のバイクではありませんm(__)m

予行練習(^^)

Sat, 31 Mar 2012 07:20:08 +0900

最近…保育所とか幼稚園そして老人ホームの仕事が、やたら多いかなー

施設の仕事は気分的に・・・

キツいで

と…言うのも加工する事が多いからです
すなわち『技術力』が問われるから
(たまには自慢させて下さい)
(>_<)

つい最近も幼稚園の仕事が終わったところです。

その現場での出来事・・・・・
この建物は４階建てなんですが

完成間近の３階の広間で卒園式のリハーサル…

画像を見て貰えると解るように…

きちんと整列・・・？？？(^_^)

ワイワイ＼(^^)／

ガヤガヤ＼(^o^)／

可愛かったなー (^_^)

仕事も忘れ

見入ってしまいました(⌒‐⌒)

すずめ…

Wed, 28 Mar 2012 23:57:09 +0900

前々から…思っていたのですが…

スズメの数が随分減ったような・・・
皆さんも、そう感じませんか？

私が子供の頃は夕方にもなると数百匹の大群で寝蔵に帰って行く光景を良く見たものです。

最近では、数十匹の群れ・・・・・

寂しい限りです(--;)

つい最近テレビでも言ってましたが
瓦葺きの家が減ってきたのが原因だとか

そう言えば公園の街灯の割れたところに巣が有ったり
歩道橋の隙間に巣を造ったり

なんか…スズメの世界も住宅難のようです

少しはスズメの手助けになればと思い毎日ベランダの植木バチに少しばかりの米を…

そうしたら画像の様にスズメがやって来てペロリと、たいらげて行きます。
ベビーラッシュの時期は小雀を連れて来ます
可愛いですよー

余談ですが！
『この植木バチの木はブドウの木で夏になると実がなりヒヨドリが食べに来ます。』

皆さんも時間に余裕が有る時は観察してみてください！

スズメたちの面白い会話が・・・

聞こえてくるかも(*^^*)

ほ　ん　わ　か

ほのぼのとしたブログに・・・

なっ…たぁ(￣▽￣;)

知ってましたか

Thu, 15 Mar 2012 20:21:52 +0900

【アシックスの安全靴】

『皆さん知ってましたか？』

前々から…欲しいなぁって思ってたアシックスの安全靴を買っちゃいました

それって言うのもコーナンPROでワゴンセールで安くなってたからです

時々は覗くもんですねー
ホームセンター

安全靴が無ければ現場に入れません
相手はスーパーゼネコンですから

「大きな声では言えませんが」

『出来る事ならば行きたくないです』

「小さい声では聞こえません…」

このフレーズ何処かで聞いたような？
関西の人は知ってると思いますが

それと…
バレンタインデーの御返しに・・・・カールドライヤー的な奴

何が欲しいって聞いたら…
即答
で帰って来た品物

この歳になってバレンタインデーの贈り物を貰えるなんて
幸福者です

教訓…
若返りの秘訣

歳は関係なく恋をすべし

結局…何の話やねん

すいませんm(__)m

うんちく( ゜ロ゜)

Sun, 12 Feb 2012 10:50:52 +0900

みなさん！　　　　　

「シギ」っていう鳥知ってますか？
「シギ」は小さい上に素早く、非常に捕らえにくい鳥です。

「スナイブ」と言う英語はシギ狩りを意味し！

「スナイパー」とはシギを仕止められる程の腕前の人を指します。

　　　　知ってましたか？

いつも拝見させて貰ってる猟師さんのブログから拝借させていただきました。

　　　　　ごめんなさい
　　　　　　　　
　　　　　　　m(__)m

押し売り品は…ヤッパリ

Sun, 11 Dec 2011 19:23:31 +0900

やはり・・・(>_<)

スプレー式ワックスなんですが！

これは車の一部に吹き付け乾いたタオルで伸ばして拭き取る　と言う作業なんですが

ここで問題が
吹き付けて拭き取る…何回もこの作業の繰り返し　なんかめんどくさい

それに時間を置くと染みになって大変でした

従来のワックスなら一度に塗って一度に拭き取る
ヤッパこれでしょう

結局従来のワックスでやり直しました

しんどかった(-_-;)

(注!)あくまでも私個人の見解です

駐車場での押し売り…

Sun, 11 Dec 2011 12:17:30 +0900

先週のある日のパーキングでの出来事・・・(￣▽￣;)

昼飯も食べて　さぁー昼寝でもと思っている所に・・・・・？？？

何やら…うさんくさい若者が

あ！…アカン目が合った(T_T)

(^o^)満面の笑みでこちらに向かって歩いてきます

そして・・・「(^^)/すいません
少し　お時間良いですか？」

(-_-;)面倒くさいから、なにも買わないよって言おうと　思ったのですが…

まず第一声
水要らず

ワックス要らず

で車が綺麗に　ホンマかいな

ちょこっと私の愛車で実演

な　な　なんとワックス掛けたように綺麗に・・・なったぁ(ToT)

まんまと乗せられ

買ってしまいましたー

今度休みの日に洗車してみよう

この年末
皆さんも押し売りには呉々も気おつけましょう

コンテスト…見学( ゜o゜) ＼(-_-)

Mon, 01 Aug 2011 07:55:33 +0900

やって来ました

前に通ってたジムのコンテストに(*^^*)

相変わらず・・・スゴイ

やっぱり・・・・スゴイ

このジムのコンテストに出場して上位に入賞すると

ミスター大阪

ミスター関西

ミスター日本…と出場して良い成績を納めています(*^^*)

ちなみに私…このジムを退会する前にこのコンテストに出場しています。

結果は…10位でした(^o^)/

・・・・・微妙

若き日の想いで…です！

それから
このジムは誰でも出場出来るので　来年出場してみようかなー

シニアクラスも有ることだし…
って

(注)そんな簡単な事ではありません

そんな　こんなで
テンションが上がった一日でした

出場された皆さんお疲れさまでしたm(__)m

そして次に出場するコンテストも頑張って下さい＼(^o^)／

大ぁ~ぃ好き…ベンチプレス

Mon, 18 Jul 2011 09:04:48 +0900

筋トレをしている人はそれぞれ好きな部位が有ります。

筋トレに代表されるのは・・・
ベンチプレス…大胸筋のトレーニングです…多分嫌いな人は居ないと思います。

私も　大好きな種目の１つです(*^^*)

それに加え腕…(上腕二頭筋・上腕三頭筋)も大好きな種目です

それと肩も好きですね

後は・・・背中(後背筋)…このトレーニングはストレスがかかります。
私だけかな？？？

嫌いのは　足…(>_<)
足の日は気持ちが気分が

めげます(-_-;)

私だけでしょうか？

今日は胸のトレーニングメニュー(A コース)を紹介します。

まずフラットベンチプレス

ウォーミングアップ
60キロ=10レップス
70キロ=10レップス

本チャン
80キロ　=10レップス
90キロ　=7レップス
100キロ =2レップス
90キロ　=5レップス
80キロ　=8レップス
60キロ　=15レップス

デクラインベンチプレス(スミスマシーン)
80キロ=12レップス
80キロ=10レップス
70キロ=10レップス
70キロ=8レップス
60キロ=13レップス

フライ(マシーン)
65キロ=13レップス
65キロ=10レップス
55キロ=13レップス
55キロ=10レップス
45キロ=15レップス

各種目の最後はスーパーセットで締めくくります

肩を痛めているためインクラインベンチが出来ません

・・・・・情けない(>_<)

二年間のブランクが有りましたが　この１年で此処まで戻しました(^o^)v

仲良くベンチプレス( ⌒‐⌒)

Mon, 27 Jun 2011 18:21:25 +0900

朝の…ジム風景です

元気なお年寄り達がベンチプレスを楽しんでいます。

その中に私も参加させて貰いベンチプレスを楽しく・・・

お年寄りに混じって女性の方も凄いですねー(*^^*)

そうそう
この女性達はベンチプレッサーです

体重が50キロ有るか無いかの女性が
ベンチ60キロを軽々と上げてます。
凄いでしょう

男性に置き換えると何キロ上げてる計算になるんでしょうねー

それと　スキンヘッドの〇〇さんは180キロ・・・バケモンです！

今日の私のマックスは100キロ2レップスでした。

まーまーこんなもんです(*^^*)

最後の画像はベンチプレスが終わった直後の私の大胸筋です！

・・・・・m(__)m