☆ リメイク料理でお弁当 かぼちゃのはちみつシナモン ☆

かぼちゃの煮物だ〜い好き！！

少し甘さ控えめで作ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　土鍋のほくほくかぼちゃ

でもお弁当には

甘味の一品があると嬉しくないですか？

とっても簡単リメイク料理

「かぼちゃのはちみつシナモン」

作り方

①かぼちゃの煮物を少し温めなおします。

②はちみつをとろりとかけます。

③シナモンパウダーをささっとひとふり

④混ぜたら出来上がり。

シナモンの香りが

お弁当のいいアクセントになります

☆　シナモンの効能　☆

＊脳の認知機能と記憶力アップ

＊コレステロール値の降下

＊血管拡張効果

＊生理症状の緩和

＊利尿作用と抗菌作用があるので膀胱炎に効果的

＊細菌の増殖を抑え防腐効果がある

＊血糖値の安定

http://msp.c.yimg.jp/yjimage?q=Fy7ELyAXyLEudccK5J32ORqQ0cgnC_SKVL7sImRAj8hDfgWszlLWyeWUcpMn2GV2TYTTDHKENiqiTaNg9GJ9xQd3G4eiPvfwTP1uAYMEqriAAgF_WZ8bFBMnln.cVMX3WoK_qu1xHsTWi59keCcC&sig=13a1unuhe&x=256&y=170

記憶力アップで

防腐効果があるから

たっくんの塾弁にも

なっちゃんの参観日弁当にもぴったり！！

余り物のから揚げを使った「酢鶏」

ネギ入り卵焼き

マカロニサラダ

小松菜とお揚げの煮びたし

かぼちゃはちみつシナモン

葡萄・一口チーズ

　

子どものころは

お弁当箱を開けるのが

とってもとっても楽しみだった。

でも今は

開けた時のたっくんとなっちゃんの

笑顔を想像しながら

作っています。

すると自然とりんかあちゃんも

にまにましちゃってる。

お弁当って

みんなを幸せにする

プレゼントボックスなんだなあ

りんのお部屋に足を運んでくださって

ありがとうごさいます

地球に優しい輪が広がりますように

応援クリックよろしくお願いします

　　　　　https://lifestyle.blogmura.com/lohas/ロハス

シナモンの効能と副作用について
http://cinnamon.kenkatu.com/entry11.html
中国製と、ベトナム製と、セイロン製があるので、セイロン製シナモンが、遥かに安全で、セイロンシナモンは、肝臓への副作用があるクマリン含有量が少ないのに比べ、中国産カシアはセイロンシナモンの４１倍、ベトナム産カシアはセイロンシナモンの３８５倍だそうで・・、セイロン製を選んで、使用料を心得て使うこと・・
市販品の菓子類には、価格が安い中国製カシア(ニッキ飴、ニッケイ)や、ベトナム産カシアシナモンが使われることもあるので、要注意!!

> blog-予知ダスさん
ベトナム産でした
多用しないように気をつけなくっちゃね♪
1か月に数回しか作らないから大丈夫かな♪
市販されているお菓子やパンを気を付けるようにします。
いつもありがとうございます＾＾。