 が変わって、PCが繋がらなくてお休みしている間 食事の写真を撮る習慣が なくなってしまって。。。
今日は 久しぶりに お弁当を撮りました
 って、ぜんぜん変わり映えしてないんですが。。。
188ｃal コレステロール量・・・32ｍｇ
食物繊維量 ・・・７．４ｇ
・きんぴらごぼう 人参、ごぼう
・胡麻和え 小松菜、えのき、人参
・豚肉と長芋の炒め物 『ねぎからし』和え
・糸こんにゃくとピーマンの炒め煮
・酢の物 きゅうり、わかめ
・鯵の中華風焼き ねぎ、しめじ
味付け・・・豆板醤、テンメンジャン、黒酢
・煮物 高野豆腐、人参、しめじ、ごぼう
今まで、斜め向かいにスーパーがあるという恵まれた環境に居たわけですが、
今は 一駅離れないとスーパーがありません。
＜一駅＞と言っても 歩いて１０分も掛からないような距離なんですけどね。
なので、今は週末に買いこんで１週間過ごすようにしています。
チャリンコで ２つのスーパーを往復
ひとつは 業務用スーパー並みに価格が安い。
でも、品質は ・・・・・ って感じなので、生鮮物は買いません。
もっぱら乳製品とか飲み物とか メーカーがしっかりしている物か、
野菜類を主に買ってます。
もう一軒は 両親と一緒にチャリンコで行ってる＜生協＞さん
ここで生鮮食料品を買うようにしています。
母も １週間分を纏めて買ってるんで、カートにかご２つのっけて
父を従えてあっち行き、こっち行き、と お目当ての物を探してウロウロしてます。
＜生協＞では、高齢の方や一定金額を買うと、生物意外なら配達してくれるので
両親のと一緒に配達してもらって、帰りはちょっと楽チン♪
引越ししたての頃は、キッチンにも慣れないし、時間にも慣れないし、
で、帰りにお惣菜を買って帰ることもありましたが、今ではそれも殆どしなくなりました。
お財布も苦しいしね
 また、晩御飯も載せたいと思ってます
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[ リスト ]
誰か遊んでちょっ☆
ttp://www.eutous.me/ausykld/
2011/10/1(土) 午前 9:24 [ ひまぷぅ? ]
りつごんさんお元気でしょうか？
↑のよからぬ投稿のコメントも削除されてないし
PC触ってないのね
もしかしたら何かございましたか？
家を建てた後、どっと体調でも崩したのかなぁ〜
なんて思ったり
ご実家の手伝いなど忙しいのかな〜
元気だといいのですけれど・・・
急に寒くなりました
どうぞ健康管理には気をつけてね。
2011/10/4(火) 午後 6:49
初心者です＞＜
iphone4のauとsoftbankは、どっちがいいんですか！？
ttp://ip.au-vs-softbank.com/q9t6zzt/
2011/10/15(土) 午前 10:54 [ すいません＞＜ ]
3bLPI179
そういう時こそ
リア充しようぜ☆
ttp://iNL9A0bA.real.2d-wif.com/iNL9A0bA/
2011/10/31(月) 午前 10:58 [ 最近のTVってつまんなくない？ ]
221P236z
どーせ今年も出会いなく、年齢＝童貞記録を更新するかと思ってたら…
ま、さ、か、の、確変きましたああああｗｗｗ
ttp://65363q60.monju.me/65363q60/
2011/11/7(月) 午前 3:30 [ うおおおおおおおｗｗｗ ]
りつごんさん元気にしてますか〜〜
2011/11/7(月) 午前 7:55
a3PiHHU4
カネ貰って
こんなエロイ事できちゃっていいのかよｗｗｗ
tp://81hM9694.oka.ybll.info/81hM9694/
2011/11/14(月) 午後 4:43 [ ちょｗｗｗ ]
りつごんさん ご無沙汰ですが・・
パソコンの方がーならいいのですが
体調を崩されましたかーお忙しいようでしたから
早い復帰を待ってま〜す （●＾o＾●）/
2011/11/23(水) 午前 10:53 [ mimitou ]
りつごんさんこんばんは。
pcを開いてないのね〜
開かないのではなく
開けない状態が続いてらっしゃるのね
どうか、元気でいることを願っております。
2011/12/9(金) 午後 8:06
c7D4S3yw
聞いてくれよ！
ついに・・・ついに・・・
ココで童貞卒業しちまったああああああぁぁぁｗｗｗ
ttp://9be271YE.www.kke9.com/9be271YE/
2011/12/15(木) 午後 10:37 [ ｍｊｄ ]
s8K77rk7
聞いてくれよ！
ついに・・・ついに・・・
ココで童貞卒業しちまったああああああぁぁぁｗｗｗ
ttp://96D7S9A7.www.kke9.com/96D7S9A7/
2011/12/16(金) 午前 6:39 [ ｍｊｄ ]
りつごんさん
まだパソコン調子悪いですかー
早くお料理のレシピ載せてくださ〜い
待ってますよん
2012/3/25(日) 午後 0:07 [ mimitou ]
3u59wQ75
久しぶりｗｗｗ
元気してんのか？
俺は相変わらず、美味しい思いさせてもらいまくってるぜｗｗｗ
ttp://ki0tm195.www.i-comm.mobi/ki0tm195/
2012/4/5(木) 午前 6:31 [ おっすｗｗ ]
8C429agQ
巨乳すぎだろ…
俺の人生で出会った中で、一番チチがでかい女と、
俺の人生の中で一番エ口い事、してきました
ttp://6P3x0D74.z98uw.in/6P3x0D74/
2012/7/20(金) 午後 0:29 [ バスト98cm！？ ]
3g7EahSm
巨乳すぎだろ…
俺の人生で出会った中で、一番チチがでかい女と、
俺の人生の中で一番エ口い事、してきました
ttp://08vi8L8j.z98uw.in/08vi8L8j/
2012/7/23(月) 午後 7:14 [ バスト98cm！？ ]
りつごんさん、お元気でしょうか？
いつか元気に復活されること、心待ちにしています…
2012/9/1(土) 午後 10:37
あの…。
恥ずかしさや照れもありますが、思い切ってお伝えします！
どうやら私、りつごんさんのファンになったようです。
人生山あり谷ありが当然と言えばそれまでなんですけど、谷底から這い上がることが出来ずそのことで更に落ち込んでしまったり…といった悪循環な時間を過ごしている時に
りつごんさんとめぐりあいました。
だけど、こんな背景が無かったとしてもりつごんさんには惹かれた気がします。
身勝手だとは思うんですが…
harunan_n@i.softbank.jp
これ私のアドレスになります。
いま抱えてしまってる私の悩み…聞いてもらうことって出来ないですか？
りつごんさんとお話出来たら何かしら見つかる気がしてならなくて…。
正直、一人で考えこんでばかりいるのが辛くて少しお時間頂けないかな…と。
連絡お待ちしてます。
2015/3/25(水) 午後 4:54 [ sun***** ]
コメントしちゃっていいですか♪
早速、幾つかページを見せてもらいました♪
綺麗なレイアウトで参考になります☆
今年小１の娘と２歳の娘の話ばっかりですが遊びに来て下さいね♪待ってます！
2015/4/21(火) 午後 8:28 [ ゆうこ ]
実はブログに来るのは５度目です♪
在宅ワークの合間にいつも更新確認しちゃったりしてます(笑)
私も文字の選び方や着眼点が上手になるとイイのですが(笑)
ここはこうすれば見易いんじゃない？なんてアドバイス下さい♪
2015/10/10(土) 午前 7:51 [ ゆうこ ]
お(^Ｏ^)☆は(^ｏ^)☆よ(^0^)☆う(^ｰ^☆
元気でした。Qちやだよ 又 メールしますね。ナイス
2015/10/10(土) 午前 8:20