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 が変わって、PCが繋がらなくてお休みしている間 食事の写真を撮る習慣が なくなってしまって。。。
今日は 久しぶりに お弁当を撮りました
 って、ぜんぜん変わり映えしてないんですが。。。
188ｃal コレステロール量・・・32ｍｇ
食物繊維量 ・・・７．４ｇ
・きんぴらごぼう 人参、ごぼう
・胡麻和え 小松菜、えのき、人参
・豚肉と長芋の炒め物 『ねぎからし』和え
・糸こんにゃくとピーマンの炒め煮
・酢の物 きゅうり、わかめ
・鯵の中華風焼き ねぎ、しめじ
味付け・・・豆板醤、テンメンジャン、黒酢
・煮物 高野豆腐、人参、しめじ、ごぼう
今まで、斜め向かいにスーパーがあるという恵まれた環境に居たわけですが、
今は 一駅離れないとスーパーがありません。
＜一駅＞と言っても 歩いて１０分も掛からないような距離なんですけどね。
なので、今は週末に買いこんで１週間過ごすようにしています。
チャリンコで ２つのスーパーを往復
ひとつは 業務用スーパー並みに価格が安い。
でも、品質は ・・・・・ って感じなので、生鮮物は買いません。
もっぱら乳製品とか飲み物とか メーカーがしっかりしている物か、
野菜類を主に買ってます。
もう一軒は 両親と一緒にチャリンコで行ってる＜生協＞さん
ここで生鮮食料品を買うようにしています。
母も １週間分を纏めて買ってるんで、カートにかご２つのっけて
父を従えてあっち行き、こっち行き、と お目当ての物を探してウロウロしてます。
＜生協＞では、高齢の方や一定金額を買うと、生物意外なら配達してくれるので
両親のと一緒に配達してもらって、帰りはちょっと楽チン♪
引越ししたての頃は、キッチンにも慣れないし、時間にも慣れないし、
で、帰りにお惣菜を買って帰ることもありましたが、今ではそれも殆どしなくなりました。
お財布も苦しいしね
 また、晩御飯も載せたいと思ってます
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コメント（47）
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電車通勤が再開して 早１ヶ月半が過ぎ、そろそろ慣れてきました。
朝ってだいたい同じ時間に乗りますよね？！
乗るところも だいたい同じ。。。。乗合わすメンバーもだいたい覚えてきた。
私が乗る駅ではすでに座る席など無く、電車の揺れに踏ん張る力はもう無いので
とりあえず、つり革をつかめる位置を確保する。
あと、降りてからのことも考えたりすると、殆ど毎日同じようなところに立ってる。
すると、前に座ってる人も ほぼ同じような顔ぶれで
２０台後半と思われる夫婦
 彼のほうは 本を読んでることが多く
彼女のほうは 寝てる。
この前は、ひとつのメディアを二人で聞いていたようで
本を読んでいたはずの彼が 降り際にイヤホンをはずしていた。
本を読みながら音楽が聴けるんだろうか・・・ 私はムリ
３０台と思われるOL
 私が乗って暫くは いつも携帯をいじっている。
そして 降りる駅の （最終の駅まで乗ってるわけだが・・・） ２・３駅前になって
おもむろに新聞を広げる。
４０台と思われる 多分サラリーマン
 『多分』 と言うのは このご時勢だからか 技術職だからか スーツを着ていないから。。。
いつも何をすることもなく なんとなく前を見つめてる。
そして、改めて思ったのは
携帯電話をいじってる人が 多い
 若い世代の人は勿論 中年層も・・・こちらは特にオジサマが多い
昔は新聞を広げて迷惑がられながら読んでる人が多く
その暫く後になると マンガを読んでる人が多かった。
今は 携帯でいろんな情報が手に入るから それを調べて読んでる人もいるけど
大抵は なにやらゲームをしてるみたい。
あの揺れる電車の中で 両手を携帯に使い踏ん張ってられる技には頭が下がるけど
今の世の中 携帯電話がなくなったらどうなるんだろう
節電 節電 で 電気を使うことは我慢できても 携帯の使用を制限されたら
パニックになるんじゃないかしら。。。
話は それちゃいましたが
この１ヵ月半の間で 一番びっくりした乗客は 帰りの電車で二日連続で出会った
同世代と思しき
その時 出入り口近くのつり革につかまって立って本を読んでた。
途中止まった駅から どうも＜おかき＞のにおいがするなぁ と思っていた。
私の最寄の駅は普通電車（各駅止まり）しか泊まらないので 途中の駅で乗り換える。
その時座れるわけだけど、前に座った
が おもむろにかばんの中に手を突っ込み ポリポリ
ポリポリ ポリポリ
ポリポリ
どうも スナック菓子を食べてるらしい。
同じ袋には 食パンの袋が２つほど入っていたし、結婚指輪もしていたから
多分 主婦 お母さん なのだと思う。
帰ってから食事の支度をするんだと思う。
でも お腹の虫が騒がしいから ちょっとつまんでるんだろうか。。。
若い子達が電車でポリポリお菓子を食べてる姿も今では珍しくなくなってしまったけど
決して 見栄えのいいものではないと思う。
前に書いたとおり その女性とは二日連続で出会い
二日とも 同じように ポリポリやってた。
食べずにはいられない ストレスでも抱えてるんだろうか。。。。
さて、 今度はどんな人に出会えるだろう
私は どんな風に見られてるんだろう
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昨晩に引き続き、だんな様は
 のようです。 を家に忘れて出かけているので、真偽のほどは定かではありませんが。。。 掃除は昨日のうちにあらかた済ませてしまっていたので、
さて、何をしよう
と 久しぶりにケークサレでも作ってみようかな
と 粉を合わせて材料を用意しだして はたと気がついた
 卵が無い
  う〜〜〜ん。。。。そう言えば 卵は家にないんだった。。。。
そこで、なぜか思いついたのが 長芋
お好み焼きもこれを入れたら ふわっと美味しくできるし
 で、作ってみたのが コレ
 なんだか 訳のわからないものになってしまいました
 種の状態から殆ど形状が変わってないし
ケーキ類で冒険は大きな失敗を招く
あらたな教訓です
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台風一過
皆様のところは大丈夫でしたでしょうか。。。。
新しい
で、父の言うとおりにしておけば良かった  と言う所が２箇所あります。 ひとつは、お風呂場に窓を付けなかったこと。
４面のうち２面は家の中にあり、残り２面のどちらかで窓を付けないか？
と言われたのに、１面は隣のマンションの窓があり
残りの１面からは 斜め隣の家の窓が見えて
それが嫌で 窓なし にしたのですが。。。。
シャワーをする度に すぐに浴室内の拭き掃除
まぁ、前のマンションにいた時からしていた事だから慣れてはいるんですが、
窓があれば換気扇を朝まで付けておかなくてもよかったのに
 もうひとつは 今風の凹凸の無い家にしたかったので
窓に軒を付けなかったこと
どんな降りの
 でも 降り出すと窓やベランダを開けられない やっぱり、長年の経験者の話は聞かないと駄目ですね。
・茄子とシメジのピリ辛炒め
・胡麻和え 小松菜、人参
・さらし玉ねぎのポン酢味
・五目煮豆 市販品
・コンソメ煮 豚モモ肉、玉ねぎ、南京、ピーマン
・セロリ、人参、白シメジ、エリンギのソテー
セミがシャンシャン鳴き始め
子供たちは夏休みに突入し
これから ますます暑くなります。
節電 節電 でエアコンが付けにくくなってる昨今ですが
皆様 体調には充分気をつけてくださいね
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しばらく放置状態にしてしまっていて。。。
その間に 何度も遊びに来てくださった方々
ほんとうに ありがとうございます
お察しの通り、引越しがいよいよ今週末になりまして
荷詰め作業に追われだしました。
なんだかんだと、溜まってるもんだと我ながらビックリ
です。 ここぞとばかりに捨てまくってます
 いやぁ〜〜 それにしても 賞味期限の過ぎた乾物や
調味料の 多かったこと
これからは、こういう無駄遣いも辞めないと
 仕事から帰って ご飯＆お弁当
それからの荷造りで 1日に１・２箇所するのが精一杯
だんな様も勿論手伝ってくれてますが、こういう作業ってどうしても女性にしか
判らなくなってる分野が殆どで
私が作業を終わるまで だんな様も寝ずに待っててくれてます。
でも、今日は１０日ぶりに行ったスポーツクラブのせいか
眠たい。。。。と先に寝ちゃいました
 そういう訳で 今、久しぶりにPCを開いてます
新しい
に無事引越し、PCも繋がって、落ち着いたら また再開しますので。。。。それまで暫くお休みします
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