ガチンコ格闘技

やっとﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝｴｰﾜﾝｼｰ(HbA1c)が標準値やで〜!!

　2006年6月に糖尿病が発覚してから1〜2ヶ月に1回病院に検査へ行ってる。今日も行ってきた。糖尿病は血糖値をみれば良さそうやけど、実はHbA1cの数値が大事やねん。その時の血糖値っていうのは、直前に運動するとか、検査前に控えたりすると一瞬良くなるコトがある。HbA1cは過去3ヶ月の血糖値を平均した数値やから、よ〜くわかるんや。
　年月　　　　　　　HbA1c(空腹時)
2006年6月　　　　　12.0
　　　　 6月　　　　 11.8
　　　　 7月　　　　 9.8

　 　8月　　　　 7.2

　　　 11月　　　　　 6.1
2007年1月 　　　　　 6.0

　　3月 　　　　　 6.0
　　5月 　　　　　　5.9
　　7月 　　　　　　6.0
　　9月 　　　　　　5.8

　標準は4.3〜5.8やからギリギリ標準値になったってコトやな。この夏休みは結構好きなモンも食べたし、ビール(糖質ゼロ)も焼酎もかなり飲んでたから心配してたのに、標準値になってもうた。
　確かに毎日1時間歩いてるし、週2回空手の稽古行って、野菜は朝昼晩食いまくってるのがええんかな。一応、食いまくってるとは言え、以前のバカ食いとかせぇへんし、甘いモンはまず食わんからな。
　この調子で頑張るで〜｡｡｡
　ところで今日の白帯の外人との組手で脇腹パンチされたんが、ごっつ痛いんやけど。技術ないけど肉食っとるからデカイしパワーちゃうわ。ふりまわしたパンチが脅威やな。これ当分痛いやろな。
　たぶん、血糖値も上がってるで。アカンやん(泣)
　

体脂肪率5％ってどうよ？

　身長175cm、体重57kgかなり痩せ気味の俺。かみさんに言わせれば【ガイコツ】やって…。でも1年半前は70kgあった。そう食っても食っても体の栄養がションベンから出ると言う恐ろしい糖尿病のせい。去年の12月には48kgまで下がった。今ようやく多少戻ってきた。
　家のタニタの体脂肪計にさっき乗って計ったら、体脂肪率5％やった。おいおいおい、普通10％切ったらアスリートやろ。俺、普通のおじさんやで。もう一回計ってみたやっぱりあってる。
　単なるガリガリやからやねんな。確かに70kgあったのが13kgも落としただけあって、鏡で上半身みてみるとなかなかのもん。良く言えば亀田興毅っぽい。
　でも、その体脂肪計に筋肉量ってのもある。マイナス2やって。普通はゼロのはず。体重70kgの時は体脂肪率20％やったけどゼロやったもん。ちょっとショック！
　今日から腹筋やるぞー！いや、明日からにしよう…。

4つ目の不治の病???

　花粉症、腰痛、糖尿病それからリウマチ…どうやら不治の病が4つになるんかな???朝の関節の強(コワ)ばりが長〜くなってきたんやけど。空手の稽古での打ち身か筋肉痛やとは思うんやけどな。
　　
　そう言えば自分の父親も5年前にリウマチにかかり、薬の副作用で間質性肺炎になり生死をさまよってたもんな。あまり遺伝性はないらしいんやけど、ちょっとは可能性が高まるんやろな。
　
　祖父が99歳で、ほとんど病気もなく痴呆症もなくピンピンしているし、4人の祖父祖母の2人は死んだけど90歳まで生きてたし、もう1人の祖母も97歳で生きている。
　基本的には長生きの家系やし、癌の人もほとんどおらへん。癌は親戚のおばちゃん1人だけ。だから、自分も100歳まで楽勝に生き続けると思ってたし、病気なんか関係ない人間やと思ってた。
　
　糖尿病になった時は、両親も違うし何で？って感じで呆然としたのを覚えている。ようやく最近は症状も治まり空手を生き甲斐として楽しんでいた矢先やのに…。
　リウマチかも…って考えると、人生真っ暗って感じになり、さらに格闘技ができなくなるという最悪の事態を想像すると生きる気力を失ってまうわ。怖い怖い。考え過ぎは体に悪い。
　あと15年は生きていたい。子供が成人するまでは見届けたいってすごく思うようになったもん。もし、死んだら残された家族はどうなるのか？とか。お金は大丈夫か？生命保険で保証あるのか？色々思うようになる。
　
　健康な人間はよく

『病は気からっていうからあまり気にせん方がええよ』

　とかアホな事言うけど、それは病人に対して失礼極まり無い最低の言葉やな。何人にも言われたわ。
　どうぞ癌にでもなり気合いと根性で治してくれや。治る訳あらへん。もし治ったら俺の全財産くれてやるわ。
　
　

糖尿病とついにリウマチか？！

　朝の関節のこわばりが半年前からあった。グッパーグッパーと5〜6回したら、ましになって痛みもなくなるんやな。空手をしているので、筋肉痛なのかリウマチなのかも区別がつきにくい。
　右手の手首も膝の関節もそんな感じ。近じか診てもらうんやけど、ひどくないからはっきり診断されへんやろな。でも色々調べても初期症状と否定できひん。
　もし、リウマチやったらステロイド飲むから、血糖値やばいやん。ややこしいなー。
　でも、どうであれ何とか空手は続けたいと思ってる。生き甲斐やもん。

日本一うまいラーメンはここに決まってんねん!!

　もう、糖尿病になってからは外食はやめ、かみさんの愛妻?!弁当を食べてんねんけど、健康な時の俺は週3日以上はラーメンというラーメン通。
　全国とは言わへんけど、少なくとも関東・関西圏はかなり制覇したと思う。その中でのベスト10を発表!
　第10位　ZUNDOBAR(ずんどばー）※神奈川
　第9位　ブッダガヤ ※神奈川　小田原　
　第8位　大勝軒※東京
　第7位　大西らーめん※神奈川　湯河原
　第6位　むらた※神奈川　小田原　
　第5位　天下一品※京都
　第4位　天理らーめん※奈良　天理
　第3位　本丸亭※神奈川　厚木
　第2位　なんつっ亭※神奈川　秦野
　ジャンジャカジャーン　栄えある
　第1位はダントツで【神座（かむくら）※大阪　道頓堀】

　かむくらのラーメンは世界一と思う。大阪へ行ったら必ず食べる。
　最近は渋谷とか新宿にもできたから行ってんねんけど。

　一度は食べてみてや。