レッスンデーｗ

木曜日はレッスンデーです。今日もレッスン５本やりました！レッスンをしていると楽しいですし、時間が経過するのも早く感じるのですごく良い一日ですね！月末の事務処理もスムーズに終わり、今日はとても良い感じで事が進みましたｗ
明後日土曜日は祝日ということもありレッスンも特別スケジュールになっています。しかもアミノ酸サプリメントを体感してもらうために、すべてのレッスン前に参加者全員にサプリメントを試飲してもらってレッスンをやってもらいます。私もそのサプリメントを愛用していますが効果大です！ぜひとも会員さんにも実感していただきたいと思います。
ちなみに私もレッスン３本やるのでがんばります！！


昨日は術後初めてランニングをしました。自宅の近くを２０〜３０分くらい走ったのですが結構キツイ！
久々なのと少し太ったせいもあり以前よりかなり疲れました…汗。そして今日は股関節周辺がかなりの筋肉痛です。これからしっかり走り始めれば、元の体重に戻りそうな気がします。自論ですがやっぱり減量にも体力アップにも走り込むのが一番ですね！
これからもがんばっていっぱい走りたいと思いますｗ
そして来年は人生初のフルマラソンに挑戦してみようかな！！！