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今年の抱負の１つは本を読むこと。
今年１冊目の本です。
 精神科医の和田秀樹さんの『感情的にならない本』。 血の気の多い私にピッタリな本ですね。苦笑！
文字数も少なく、具体的書いてあるのでスラスラと読めました。
＊人の気持ちは変えられないないものと割り切る。
＊悪意を感じるときには、受け止めないで聞き流す。
＊人の言葉を深読みすると感情が悪化する。
など。
その他に、私がなるほどと思ったことは、
＊未熟な人ほど、白か黒かはっきりさせたがる。
＊柔らかい人間関係は「曖昧さ」を認めるところから始まる。
＊人生は「小さな度胸だめし」のくり返しです！
＊クヨクヨしてもしなくても、結果は同じ。
など。
ただし、受け入れられない考え方もあるので、
多少の消化不良を起こしているかな。
 後でもう１度読んでみよう。
自分の貴重な時間を、不愉快な気持ちで過ごすなんて勿体ない！
 「不機嫌な人は幼稚に見える」らしいので、
私も幼稚さから脱皮して、大人にならなくちゃ！
 本体８００円＋税。講談社
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本
ウリ坊さん、おはようございます。(*^_^*)
もう読まれたのですね。(*^_^*)
自分の気持ちの持ち方にプラスになることが、いろいろと書いてますね。
受け入れない部分は、自分がまだ未熟だということ。
繰り返し読みたいと思うので、目につくところに置いておこうと思います。(*^^)v
「ナイス！」ありがとうございます。
[ ロビンソン ]
2015/1/9(金) 午前 7:17
ぎいさん、おはようございます。(*^_^*)
はい！難しいです！
でも、カリカリしないようになりたいです！(^O^)／
「ナイス！」ありがとうございます。
[ ロビンソン ]
2015/1/9(金) 午前 7:18
いっしーさん、おはようございます。(*^_^*)
そうですね。
不意に降りかかるトラブルなどに対して、冷静に対応出来たらいいですね。でも、なかなか難しいですね。(>_<)
この本から１つか２つでも良いので学びたいと思っています。
「ナイス！」ありがとうございます。
[ ロビンソン ]
2015/1/9(金) 午前 7:21
今の私にぴったりの本かも。。。
仕事で少しイライラ感情的になる事が増えてきたのでこういう本読んだ方がいいですよね。＾＾ｖ
毎日明るく笑顔でが一番ですね〜。
ナイスポチ！
[ くんちゃん ]
2015/1/9(金) 午後 4:16
くんちゃんさん、こんいちは。(*^_^*)
真面目な人こそ、イライラするかもしれませんね。
この本は受け取り方を変えたり、イラつくことを放置することなど、簡単だけど気付かないことが書いてあります。
不愉快な気持ちで貴重な時間を使うのは勿体ないですよね。
楽しく過ごさなきゃね！(^O^)／
「ナイス！」ありがとうございます。
[ ロビンソン ]
2015/1/9(金) 午後 4:37
こんにちは(^・^)
私も身体のことで、知り合いの人が紹介して下さったので、読みかけてはいるものの、納得がいかないので
ストップしています。
その方の親切には感謝しつつ…!(^^)!
その内、気が向けば、読んでみようかなとは思っていますが…。
自分にとって、プラスの部分だけ、取り入れることに
しましょう♪
2015/1/9(金) 午後 4:50
感情があるからこそ 生きてる感がありますが、
”感情的”は なるべくなら抑えたいですね。
大人になりきれていない私は まだまだ修行が必要みたいです。
[ tak*gaw*555 ]
2015/1/9(金) 午後 5:31
こんばんは★≡＝―
意外と(^^)こう言う本は仕事でも役にたつので私もよんでますよ。
[ 恋の宅急便 ]
2015/1/9(金) 午後 7:56
えみりぃさん、こんばんは。(*^_^*)
そうですね。その方が良いと思った本でも読み手が変わると、そうとも言えないこともありますね。無理は禁物ですね。
この本のほとんどは納得できますので、あとは自分の考え方次第ですね。
早速、今日あることが起こり、不愉快でしたが、以前の私よりはマシな対応ができました。でも、まだまだですね・・・。(>_<)
「ナイス！」ありがとうございます。
[ ロビンソン ]
2015/1/9(金) 午後 8:16
tak*gaw*さん、こんばんは。(*^_^*)
そうですね。感受性は豊かな方が、生きていて楽しいですね。(*^^)v
でも「感情的」はいけませんね。(^-^;
私もまだまだですね。今日もクヨクヨしてしまいました。(>_<)
「ナイス！」ありがとうございます。
[ ロビンソン ]
2015/1/9(金) 午後 8:19
恋の宅急便さん、こんばんは。(*^_^*)
そうですね。
こういう内容の本は、お仕事でもプライベートでも役に立ちますね。
私もこういう本をたまに読んでいます。(*^^)
「ナイス！」ありがとうございます。
[ ロビンソン ]
2015/1/9(金) 午後 8:21
うわっ
何事も「白か黒か?」と決めたがる私としては興味有々。 です。
感情的にならないよう 読みたいです
2015/1/10(土) 午前 1:17
幸さん、こんにちは。(*^_^*)
今年も宜しくお願いいたします。(^O^)／
私も白黒つけたがる人なので、それを「幅のあるグレー」に変えたいと思っています。参考になることが沢山書いてあるので、お勧めです！(*^^)v
「ナイス！」ありがとうございます。
[ ロビンソン ]
2015/1/10(土) 午前 9:54
なるほど、例に挙げられた言葉は納得するものばかりですね。
拙者は気が短いのでわかっていても、実行出来ないでいます。
[ デジｙｓ115 ]
2015/1/10(土) 午後 5:39
デジさん、こんばんは。(*^_^*)
そうですね。私も同感です。
私も短期なので変えることは難しいですね。
昨日もあまりにもムカついてしまい、感情的になりました。(>_<)
「ナイス！」ありがとうございます。
[ ロビンソン ]
2015/1/11(日) 午前 0:25
こんにちは〜
私の場合、感情をグッと抑えると、自分の中で消化しきれず、どこかで発散しなければ状態になります。
発散方法は様々ですが、私の場合は、主に「食」の方に行っちゃいますね（笑）
体を動かす方にしなくっちゃと思いますが、これが中々出来ずにいるんですよね〜(笑）
この記事を読んで、とても参考になりました
ありがとうございました
[ kirarin.☆彡 ]
2015/1/11(日) 午前 11:30
kirarin.さん、こんにちは。(*^_^*)
そうですね。感情を我慢すると悶々としますね。
それを発散する方法はいろいろあるけれど、私もやけ食い、やけ酒になります。笑。おっしゃるように、体を動かすことが一番だとは知ってはいても。(^^ゞ
この本は参考になることが沢山書いてあるので、お勧めですよ。(*^^)v
「ナイス！」ありがとうございます。
[ ロビンソン ]
2015/1/11(日) 午後 1:13
初めまして、知り合いのブログを二、三伝わって参りました。仙台市在住の者にごさいます。
某も修行の身ゆえ、ムカつくことは卒中にごさいますが、あまり腹に納めずに相手方に面と向かってもの言いに及んでおります。参考にならなかったら申し訳ございません。
然るに、ご自身のブログを拝見させて頂き、大変失礼ながら感性の近いブログと承りました。
地元宮城ということで恐らく共通のブロ友様（単なる知り合いを含めて＆双方含めて）も居るのでは？と察しております。
古風な堅物にごさいますが、けして怪しい者にはございません。礼節と仁義だけは持ち合わせているつもりです。
ロビンソンさんには何卒、宜しくお引き回しのほどお願い申し上げます。新参者ゆえ、しばらくは丁稚奉公させて頂きたくお願い申し上げます。
お気に入り登録させて頂きますので宜しくお願い致します。本日は失礼仕りました。
2015/1/12(月) 午後 1:45
ミックさん、こんばんは。初めまして。(*^_^*)
とても丁寧なコメントをありがとうございます。
おっしゃるように、共通のブロ友さんがおられるということはきっと「波長が似ているのでは？」と思います。同県人というのも親近感が増しますね。(*^_^*)
「お気に入り」のご登録、ありがとうございます。
こちらこそ宜しくお願いいたします。(^O^)／
[ ロビンソン ]
2015/1/12(月) 午後 8:11
ミックさん、「ナイス！」もありがとうございます。(*^_^*)
[ ロビンソン ]
2015/1/12(月) 午後 8:12