『感情的にならない本』 和田秀樹著

今年の抱負の１つは本を読むこと。

今年１冊目の本です。

精神科医の和田秀樹さんの『感情的にならない本』。

血の気の多い私にピッタリな本ですね。苦笑！

文字数も少なく、具体的書いてあるのでスラスラと読めました。

＊人の気持ちは変えられないないものと割り切る。

＊悪意を感じるときには、受け止めないで聞き流す。

＊人の言葉を深読みすると感情が悪化する。

など。

その他に、私がなるほどと思ったことは、

＊未熟な人ほど、白か黒かはっきりさせたがる。

＊柔らかい人間関係は「曖昧さ」を認めるところから始まる。

＊人生は「小さな度胸だめし」のくり返しです！

＊クヨクヨしてもしなくても、結果は同じ。

など。

ただし、受け入れられない考え方もあるので、

多少の消化不良を起こしているかな。

後でもう１度読んでみよう。

自分の貴重な時間を、不愉快な気持ちで過ごすなんて勿体ない！

「不機嫌な人は幼稚に見える」らしいので、

私も幼稚さから脱皮して、大人にならなくちゃ！

本体８００円＋税。講談社