ピンポン球野球練習法〜ピンポン球でPK〜

今回は、打者にとっての「ボールについていく力」そして「守備力」を鍛える練習法を公開します。それは、僕の友人が開発したピンポン球の特性を良く使った練習法です。

＜ピンポンPK＞
まず、壁の前に人が一人、そこから５〜６m離れたところにピッチャーが立ちます。ピッチャーは壁に向かってボールを投げます。それを壁の前に立った人が執念で止めるかキャッチして、壁に当たらないようにします。サッカーのPK見たいな感じですね。投げる方は球種のコース取り、止めるほうは球種の見極め、レスポンス能力、ボールに喰らいつく力が鍛えられます。もちろん、壁の前にいる人が止められるようなところに投げてくださいね。また、屋外だとダイビングとかやった時に怪我をしやすいので、広い室内がおすすめです。