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人間の中身の7割は水分で出来ているとか聞きますが、
私の場合は多分、もっと多い気がします。
汗っかきだし、
鼻炎持ちだし、
トイレ近い方だし、
飲み物、特にコーヒーなどでは30分以内には2回はトイレに行ってます。
コーヒーなどには利尿作用があるので注意が必要だそうです。
こんな私も
夏場は（特に顔）汗をかきまくりなので
猛暑連続の時はトイレの回数もぐっと減り、体重は増えるどころか減る始末でした
体重が減るのってなんかうれしい感じです。
増えると・・・ですが。
それでも、ここのところの寒さのお蔭で食欲が増加し・
ホットコーヒーやら緑茶などをがぶ飲み状態だったせいか否か
どど〜んと2�舛眩�加してしまい、むくみも出始めたのでちょっと不安です。
と、急に青空が広がり、暑さが復活！
汗かきだしてきたので・・・体重減らないかな
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夏場に外に出て大汗をかいて．．．
体重が1キロ以上減った時は．．．
早急に水分補給しないと、だそうです．．．
それじゃせっかく汗かいて減らした体重が．．．
戻っちまいますよね．．．（爆）
この1ヶ月で2キロ減らしました．．．
亜麻仁オイルで．．．♪
2015/9/2(水) 午後 4:25
おお、2�圓發任垢�。かいた汗に塩味がしてきたら危ないのだそうですね。
この夏は塩味のタブレットに大変お世話になりました
2015/9/2(水) 午後 5:43
ブログ巡り中でいつも最後にここに来ちゃいます★
私のあまり詳しくない分野だからこそ凄く惹かれます♪
以前見た時から自分のブログにも参考に取り入れさせて頂いてます♪
また週１位で遊びに来るので私のブログにも遊びに来て下さいネ（●＾o＾●）
2015/10/19(月) 午後 4:22 [ ゆうこ ]