なんじゃもんじゃの本

さてさて

すっかり忘れ去ってしまったかのような私のブログです。
今年の末にヤフーブログも終了となってしまい本当に残念ですね。
皆さんは、この後どうするのかな？
店じまいか、転居か？
私は多分、ここでひとまず終了します。
Twitterもあるので良ければ是非とも‼️🙇‍♀️💦💦

体調不良の原因は甲状腺にあった

某総合病院　甲状腺科の受診日
外の大学病院からいらっしゃる専門外来のたった月2回だけの診療日です

早めに着いてしまったので静かな待合室でぐるりとあたりを観察
ほとんど９割が女性の方でしかも私と同じくらいかなと思われる年齢ばかり、若い女の子もいましたが。

呼ばれてすぐに症状を伝えると、先生は私の首を触り一言「ちょっと腫れてるね」
そして横になり首のエコーを撮りだしました。
「うん、腫瘍はとくに無いね」
手首をつかみ脈をはかり、少し早いか。そりゃそうです、いきなり男性に手をつかまされるんですから
このあとお時間あるかな？　え？デートのお誘い？
ならばすぐに血液をとってきてね

別室の検査室で血液3本分を採取されてから待つこと1時間

再び診察室に呼ばれて言われました

まだ全部の数値はでてないけど、
やはり甲状腺の数値少し高いですね、ああ、バセドウ病と橋本病ね

え？両方なんてあるの？
でもたしかに先生はたまにいると答えたのでした

全項目の結果が出る1週間後にまた来てください、で初めての診察は終りました。

今回病院に行くにあたって
いろいろ下調べをしてたけども二つの診断をもらうなんて想定外でした。

もともと甲状腺ホルモンの分泌が過剰なのがバセドウ病で低下なのが橋本病なのです。
なので両方とはいったい何ぞや？

そして甲状腺とは何ぞや、です。

聞いたことはあったけどもそれがどういうものかは全くの無知な私は
それからいろいろ聞いたり、調べたりで慌ただしく日々を過ごしていきました。

体調不良

去年の夏、
16年ぶりに仕事を辞めて初めてゴロゴロ過ごす予定だったはずなのに・・・・

やたら疲れてだるくてやる気が出ない
頻脈がおさまらず、就寝前でも100をくだらない
夜中、明け方にこむら返りが頻発←筋肉痛になりその日歩けない
食べても太らず←かなり前から
お腹が緩い←かなり前から
出掛ければ物凄い汗の量でお化粧の意味がない
食料の買い物に行けばフラフラたてなくなりダンナとタクシーで帰る事もしばしば

これって普通は
更年期じゃない？で済まされますよね

そして9月に入る頃、やたらと手首、足首、膝が同時にチリチリ軽くしびれる日が続きました

もうどうにも我慢できず、思いきって近所の総合病院へ行きました
何科に行けば分からずに聞くと、まずは整形、神経科、内科・・・

そして先ずはと整形で首、腰の写真を撮るも異常なし
果てなんだろうと悩んでいる若い先生との問診の最中、
一度甲状腺の検査受けてみようか？と言われて
系列の別の総合病院の内分泌化の紹介状をいただきました

帰宅後、予約の電話を入れると、「3ヶ月後になります」との無情な返事
え、え、え〜？
事情を言って無理やり1ヶ月後の予約をいれていただきました。

そのころには手足のしびれも消え、夏の終わりと共に体調も戻りまさに元気復活どんとこいや〜でした。

たんぱく質が摂り過ぎ

減塩しょうゆを購入しました。
これって従来のよりも半分の塩分量です。

いろいろと調べてみると
低たんぱくの商品もあるみたいです。

だしの素、マヨネーズ、ポン酢、麺類、パン、そして低たんぱくごはん。

毎日の積み重ねは大事ですからね。

一昔のＣＭで、

♪タンパク質が足りないよ、タンパク質がたりないよ♪
というのがありました…

昭和の20〜30、40年代の日本の栄養事情は今よりは悪かったので
タンパク質をたくさん摂りましょうというキャンペーンだったんでしようか。

しかし、時代も変わって
母の事情もかわって、

今やタンパク質を制限する毎日
これが大変なのよね〜

塩分調整はやり易いのだけども
タンパク質はほとんどの食材に含まれているからねえ（主に肉や魚、卵…etc）

はじめのうちは面白がってたけど
だんだん面倒になってくる。

食べてる母も「もう少し…」とか言って
あきらかに食べ過ぎ（私のみた感じ）ています。

カリウム制限のために生のフルーツは厳禁だし、
さらにリンの計算もしなきゃならないなんて

私には到底難しすぎるよ〜


専属栄養士兼調理師を雇いたいくらい、マジで。

腎臓食の宅配

今のご時世、
欲しい物が何でも手に入る…

しかも、
ネット環境さえあれば
外に出歩く事も必要なし…

キャッシュレスで、
電話で説明受ける事もなくて

ほんと
便利だわ〜。

今回の母の退院後
真先に注文したのは

慢性腎不全の為の療養食です。
一応病院では栄養士さんからの栄養指導を一時間も受けたのですが

ずぶの素人に
いきなりの栄養学と調理の実践はかなりのハードルです。

たんぱく質は一日３０ｇまで
塩分は６ｇまで
ましてやカリウム、リンを除外してなお１６００カロリー摂取を守るのは
なかなか大変です。

まして
私がパートで昼間は不在なので昼食の用意はとてもとても。

そこで、
せめて一日一食だけでもと
お試しで
民間の療養食を頼んでみる事にしました。

冷凍品でくるので食べる直前に解凍すればよいすぐれものです
ご飯付きもあるのですが、
今回はおかずセットというのをを10食分注文〜。

１食分がだいたい550〜600円だから、まあ、安くはないです。
違うメーカーだと800円というのもあるから
ピンキリなのでしょうか。

実際食べてる母が言うには、

かなり濃い味（私の作るおかずの方がよっぽど薄味だそうで）で
見た目も品数もまあまあなのだそうです。
量的には少し多いくらいだと。

そんな事で
とりあえずはこれが終わったらばまた違うメーカーのを試してみようと言うことになりましたが…。

しかし、けっこう高いですねえ。

今度はコレを真似て自宅でも作ってみようと思ってます。

ああそうだ…
、
前回の東日本大地震の事を顧みて、
予備食にと自宅に蓄えておく事も必要ですね、

非常時にはおにぎりにカップラーメンばかりというのでは
病気もいっきに悪化してしまいそうですから。