CHANNEL✖ฺ4U

最後のJK(゜_゜)★!はっちゃけたいと思います♪笑

全体表示

[ リスト ]

http://www.geocities.jp/sucaiwu77/XINXIANTIAO36.gif

今回はと―ってもヘルシ―で臭みゼロで飲みやすい[モロヘイヤポタージュ]をご紹介したいと思います♡体の中から綺麗になろお〜♡♡♡
♡材料♡(2人分)・・・モロヘイヤ1/3袋、玉ねぎ1/4個、オリーブ油小さじ2、A(水200ml、固形スープの素1個)、調整豆乳200ml、塩、こしょう、各適宣、ピンクペッパー、あれば適宣、玄米クラッカ―適宣。以上☆これを使って作り方へGO!
★つくり方★・・・・・・モロヘイヤはざく切りに、玉ねぎは薄くスライスします!
・・・鍋にオリーブ油を熱して、,鰡屬瓩襦
・・・△烹舛魏辰┐董△佞燭鬚靴凸鵤隠以煮ます。
・・・粗熱が取れたところでミキサーにかけたら、豆乳を加えて、塩、こしょうで味をととのえます。これを冷蔵庫で冷たく冷やして下さいネ♡
・・・器に盛り、ピンクペッパーを飾り、玄米クラッカーを添えたら・・・出来上がりです!!上の写真みたいになったかな??ちょっと見ずらいんですけど、これを参考にして作ってみてください♪♡体に良いですよ★
http://www.geocities.jp/sucaiwu77/XINXIANTIAO36.gif

閉じる コメント(4)

とってもヘルシーです!!

2006/10/9(月) 午後 7:34 [ lll*ll*lll*ll*llll*lrik*s*n ]

そおですネ♪是非作ってみてくださいネ♡痩せる効果あり♪

2006/10/9(月) 午後 7:40 rod*_t*e_*orse

顔アイコン

ランダムから来ました、はじめまして。 ねばねばものが大好きなので、今度作ってみたいです。エジプトでモロヘイヤスープ飲んだのですが油っぽくって。豆乳入りなら飲みやすそう♪

2006/10/9(月) 午後 8:18 しおぢ

ご訪問ありがとございます♪はい、是非□ピンクペッパーかけるのオススメですよ!

2006/10/9(月) 午後 8:27 rod*_t*e_*orse


.


プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事