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無理なダイエットをして
風邪を引きました
ROKです
１日１食の生活を３日続けただけで
みるみるうちに痩せましたが
みるみるうちに免疫力が下がりました
みなさんもよかったらやってみてください
【あべちゃん】
あべちゃん、シュショー辞めちゃったね
変なタイミングで辞めちゃったね
あれだけ不祥事がでまくった内閣も珍しかったね
それでそのあとシュショーになったのが
ふくちゃん
昔のような匂いがするけど大丈夫かな
それにしても恐いと思うが
おざわちゃん
民主の
おざわちゃん
彼がいろいろと裏で糸を引いて問題を引き起こさせている
そんな気がするんだけど気のせいかもね
彼が自民にいたときは
自民以外で不祥事続発してたなぁと思い返した次第です
【乳酸菌】
乳酸菌（善玉菌に限る悪玉の乳酸菌ではない）が
生きて腸に届くとかいいますが
あんまり意味ないみたいです
生きて腸に届いても
腸の中で乳酸菌が乳酸菌に殺されちゃうらしいです
なぜなら、ほとんどはその体にあわない乳酸菌だからです
あくまで乳酸菌も「菌」の一種に過ぎませんからね
その菌が「正義」か「悪」かなんて
乳酸菌に判断できません
だから腸内殺戮 皆殺しです
しかし
乳酸菌をとることが効果無いわけじゃないみたいです
乳酸菌は死んでいても
小腸の免疫機能を活性化する
という論文が発表されているそうです
そのお陰で、この乳酸菌を食べると
花粉症などのアレルギーや風邪を予防する効果
が報告されているそうです
ちなみに
ブルガリアヨーグルトなどをあけると
上に水が浮いていたりしませんか？
あれは
「ホウェイ（WHEY）」
[ホエーと言う人もいるが、正確にはホウェイらしいですがどっちでもok、別名：乳清]
と言い、水溶性タンパク質がたっぷりの素晴らしい栄養水です
他にもミネラルやビタミンも入っています
また脂質も低い事からサプリメントされるほどの逸材です
捨てずに混ぜて食べましょう
むしろ、ホエーだけひたすら飲みましょう
【乳糖】
上のお話で、乳酸菌の長所を説明しましたが
もちろん短所もあります
それは「乳糖」です
ちょっと牛乳の話をしましょう
牛乳の中に乳糖というものが入っています
乳糖という糖の一種は、赤ちゃんの頃をピークに
消化しにくくなります
なぜなら、自然界でお乳を飲むのは赤ちゃんだけだからです
必然的に乳糖を分解する消化酵素（ラクターゼ）は
不要なので減っていきます
しかし人間はその自然の摂理に逆らって
大人になってもバカみたいにお乳を飲みます
雪印の陰謀でしょうか
「牛乳はカルシウムが豊富だから」
とかいいつつ飲んでいます
しかし
それは間違っています
牛乳を飲むとカルシウムは消化吸収されます
しかし、あまりにも吸収されすぎるので
体が異常事態だと思い込み
そのカルシウムのほとんどを捨ててしまいます
それどころか、血液中に元々あったカルシウムまで捨ててしまいます
つまり
牛乳を飲むとカルシウムは血中から減る
そういう報告がされています
事実、四大酪農国家の
アメリカ・スウェーデン・デンマーク・フィンランド
では、国民の中に骨粗しょう症の割合が世界平均より多いそうです
実はそれと同じことがヨーグルトにも言えます
ヨーグルトの中には
乳酸菌という正義のヒーローがいる変わりに
乳糖という悪の手下もいます
その結果、乳糖が腸で暴れまわり
下痢を起こす人が多発しています
ただ、全員とは限りません
【大事】
ヨーグルトが体に良いか悪いかは
ヨーグルトを食べたあと
お○らやう○ちが臭いかどうか
を確認し、判断してください
臭くないなら乳酸菌の勝利です
逆に臭いなら乳糖の勝利です
おならが臭い場合
乳酸菌が腸を守るどころか
乳糖が腸を破壊しまくっているので
食べないほうがいいでしょう
事件は腸という現場で起こってます
青島刑事もビックリです
室井管理官も止められません
乳糖分解酵素の量が個人個人で違います
その酵素が多い人は乳糖を撲滅でき
ヨーグルトは健康食品になるでしょう
逆に少ない人はヨーグルトが毒になります
さらにいうならば
牛乳・チーズ・バターなど
乳製品全てが毒になります
（ヨーグルトの場合、乳酸菌と乳糖が戦うので）
（ある程度、乳糖は分解されていますが）
（それでもある程度残っています）
その結果
腸に穴が開き病気になりやすくなるだけではなく
アレルギーにもなりやすくなります
乳製品がアレルギーと親密な関係を持っていることは
すでに証明されています
例えば子供を身ごもった母親が
「お乳が良く出るように」
と牛乳を飲んでいると
その子供はアレルギーになる可能性が高くなります
健康食品と言われている物が世の中には多数あります
しかし実は体質が大事なのです
体質が向かなければ
せっかくの健康食品も毒薬になってしまいます
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