目指せ!健康体

そろそろ真面目にダイエットに取り組もうと

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何故か(^_-)-☆

昨日は、とくに節制したイメージが無いのに・・・
 
今日のスコア
体脂肪率21.7%
肥満度 10.83%
BMI指数 24.4
第一目標まで 1.0kg
 
計り始めて一番軽い数値が出ました
こんなこともあるんだなぁ〜
 
何が良かったのかがわかれば、もっと楽にダイエットできるのになぁ〜???
 
とりあえず、第一目標まであと1.0kgが嬉しいです。
 
バイク関連の記事はFC2へ引っ越しました
http://rokibiker.blog.fc2.com/
こちらにも来てね。

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お米とか以外に高カロリーなことを知らないと何年間も脂肪が蓄積されダイエットに苦労します。大人になったら腹八分目、外食はなるべく軽いものにしないと・・・

2013/4/19(金) 午前 10:14 [ 美香 ]

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美香さん
500円でやせられる方法を伝授ですか…
お仕事頑張って下さい。

2013/4/19(金) 午後 2:29 roki

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ゴールデンウィークってついつい食べ過ぎて太ってしまったことが
多々あったのですが… 減って良かったですね(*`艸´)
あと1kg、頑張ってください(≧∀≦)

2013/5/7(火) 午後 1:49 ちびとも

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ちび★ともさん
あちゃ〜 今停滞期中・・・GWはちょっとさぼってました
病気にならないうちに、また頑張ります。

2013/5/7(火) 午後 4:28 roki

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はじめまして(^▽^)
ブログは最近始めたので、色々見せて頂きました♪
私には無い感じで「ふむふむ」と感じました♪
家族との写メや日々の事メインなのですが、遊びに来て下さいネ♪

2015/4/20(月) 午後 11:58 [ ゆうこ ]


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