うつな心の中

ウキ②さんの記事また転載させていただきます。
うつを克服した人でこういうことを言う人多い気がします。

自分もブログ始めてから深層での原因を考えているのですがいまだよくわかりません。
「自分は何をどうしたいか？」というものまだ明確にはわかっていません。
まあゆっくりかんがえましょ。

ちょっと重く感じる、本日のぉ題なんゃけど、


ぅっ君とぉ別れする為には 切っても切れへん 通り道ゃって ゥキは思ぅねん。



自分では、寂しぃって自覚はなぃんゃけど、心は寂しぃって思ってるから、本人が気付かんけど ゃってる行為がぁるねんなぁ。



ゥキの場合は『過食』ゃってん。
食べることで、寂しさから出来た 心の隙間を埋めたみたぃや…(T_T)



食べる＝ぉ腹が満たされる＝心が満たされたって錯覚を起こしてただけゃねんけどなぁ…



本人は それに気付かれへんから 少しぉ腹が空くと また食べる。


食べると 満たされたって思ぇるんゃけど、それは 本当の心の隙間を埋めてる訳ゃなぃから、


『また食べてしまった』って罪悪感も出てくるねん。(>_<)



原因究明してなぃから、気が付ぃたら、また 食べてしまぅねん…その繰り返しを続けて、気がっぃたら、６㌔太ってた…(；´・`)



ゥキの場合は『過食』ゃったけど、代償行為も、ぃろんなものがぁる思ぅねん。



ぉ酒、タバコ、ギャンブル、買ぃ物、拒食、複数の異性とのSexゃワンナイトラブなんかも 一種の代償行為ちゃぅかな？



あくまでも 度を過ぎた行為のことを指すんゃけど…



ほんなら 『代償行為』をゃめる為には どぅしたらぃぃんゃろ？



ぉ酒を飲んでしまぅ人は、ぉ酒を飲まんょぅにしたら ぃぃんゃろか？



ぉ酒ゃめても、心には 寂しさは残ったまんまゃし、


ぉ酒をゃめなぁかん！ってぃぅ脅迫観念も出て来るゃろぅし、代償が無くなったことで、


新たな虚しさも、心に出来てしまぅんちゃぅゃろか？



寂しさの原因を探してみな、解決できゃん思ぅし、解決する為には、自分と向き合わなぁかんのと、ちゃぅゃろか？


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つまり、『自分は、何をどぅしたぃか？』とぃぅことを知るってことゃと思ぅねん。

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親との問題で鬱になったんゃったら、『親との関係をどぅにかしたぃ。

でも、どぅしょぅもなぃし、することも出来ひん。

辛ぃ…なんて惨めなんゃ…寂しぃ』(;´～`)



その結果、代償行為で心を埋めょぅとしてたんゃから、



親との関係を修復すれば、代償行為を止めれるんちゃぅゃろか？ 



そぅ簡単には 修復できゃんゃろぅけど、先ずは、代償行為の原因を探し出すってところから 始めてみぃひん？



原因が分かったら、分かったことでの安心感から、少しは隙間も埋まるし、



原因さぇ解れば、解決策も見つかるけど、原因も 分からんと 代償行為を続けてたら、



心の隙間は埋まることはなぃし、虚しさが増ぇて行くだけゃでっ！

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ぅっ君とぉ別れする為に、寂しさの代償行為の原因探しの旅に 出かけてみょぅゃっ！　o(^-^)o

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　最近人のまわしで相撲とってる？　手抜き？？　　そ、そうかも(^^