本州最南端「太郎丸」釣り日記!

和歌山県串本港を母港とする、太郎丸の釣り日記です。

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ずいぶん溜まってきたので、今回はサラッと流したいと思います。

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2008.10.14

 ・ごはん                   エネルギー 970kcal

 ・サンマのかば焼き           タンパク質 47.0g

 ・〆サバ                    脂質 40.9g
               
 ・小龍包


生サンマをいただいたので、かば焼にしました。

サバは昨日旦那様のお父様が釣ったもので、〆サバにしてもらってきました。

今日は週一回旦那様と行っているソフトバレーの日だったので、手抜き料理です。

野菜のおかずを作る余裕もなく、野菜がない最悪な料理でごめんちゃい><

ちなみにバレーの日はおにぎりと何か1品で終わり。

あまりにもかわいそうなのでいつもはブログに載せてませ〜ん。エヘッ^^


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2008.10.16

 ・ナポリタン                   エネルギー 647kcal

 ・豆腐サラダ                   タンパク質 15.4g

 ・里芋の煮物                    脂質 18.6g
               

豆腐サラダ、ちょっとかわいいでしょ?

豆腐の形がかわいかったので、ついつい遊んでしまいました。



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2008.10.17

 ・ごはん                       エネルギー 996kcal

 ・アジの南蛮漬けとみぞれかけ            タンパク質 39.3g

 ・白菜の煮びたし                     脂質 24.4g
               
 ・バイ貝(マギ)のしぐれ煮

 ・りんごとサツマイモの甘煮


アジをたくさんから揚げにしたので、南蛮漬けとみぞれかけと2種類の味を楽しんでみました。

バイ貝は旦那様が大好物で、むき身にしたものをお客さんからもらってきました。

グロテスクで私は好きではないのですが、せっかく手間暇かけてむき身にしてくれているので、しかたなく調理しました。

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2008.10.20

 ・ごはん                   エネルギー 781kcal

 ・かきあげとキスの天ぷら            タンパク質 21.6g

 ・茶碗蒸し                    脂質 18.2g
               

旦那様のリクエストで茶碗蒸しをつくりました。

今まで我が家には茶碗蒸しの器がなかったので、作ったことがなかったのですが、リクエストにお答えして器をわざわざ買ってきました。(百均です)

「す」が入らずまずまずの仕上がりでした。


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2008.10.22

 ・ごはん                   エネルギー 793kcal

 ・餃子                    タンパク質 31.7g

 ・野菜炒め                    脂質 27.3g
               
 ・坦々スープ


今日は中華できめてみました。

坦々スープはインスタントですが、ちょっぴり辛かったです。


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2008.10.23

 ・イクラごはん                エネルギー 1209kcal

 ・そうめん                タンパク質 59.4g

                       脂質 14.6g
       

超贅沢でしょ♪

イクラごはんは旦那様大絶賛!

「なんじゃこれ〜!どしたん?どしたん?」


職場のおば様にいただいてきました。

お店で食べたらイクラだけにおイクラするのでしょう?

旦那様は、

「お礼に美味しいお魚を釣ってきて食べてもらいたい」

と言っていましたが、まだ釣ってきません・・・。

        
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2008.10.24

 ・ごはん                   

 ・アカヤガラのムニエル  

 ・肉じゃが         

 ・味噌汁 
                   
               

以前はフライにしたので、今回は同様にチーズを挟みムニエルにしてみました。

ムニエルでもなかなかイケる。

アカヤガラは見かけによらずあっさりした味のなので、食べやすいです。



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2008.10.27

 ・ごはん                   エネルギー 832kcal

 ・アジのナメロウ            タンパク質 39.3g

 ・野菜のクリームスープ煮            脂質 30.1g
               
 ・カボチャの煮物



旦那様の実家で作ったナメロウをいただいてきました。

ナメロウ、初めて食べました。

お刺身や、タタキだけでなく、たまには変わったものもいいですね♪


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カロリー表示が・・
私が見た分量と・・合ってる・・
奥様は栄養士さん?ですか?
すごいです

2008/11/28(金) 午前 0:18 miruku

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>みるくさん
はい・・・
旦那の栄養管理もできない管理栄養士です。一応(笑)

もしかして、みるくさんも栄養士さんですか?

つま

2008/11/28(金) 午後 11:27 太郎丸

いつもながら美味しそうな夕食♪ イクラごはん超うまそぅ〜^^

2008/11/30(日) 午後 9:53 [ マコトism ]

>まことさん
ごっつう美味かったっす♪
今まで食べたイクラ丼で1位2位を争うくらいに^^

2008/12/2(火) 午後 10:49 太郎丸

毎日色々工夫されていますね
みんなおいしそうなのですが、林檎と薩摩芋の甘煮が気になりました
味付けは、醤油とミリンですか?

2008/12/16(火) 午後 9:50 @さかな

顔アイコン

この前すっごい猫舌のオジサンにクンニされちゃったょ〜
私のアソコを舐めた瞬間、「熱ッ!ちょっと冷ますね」とか言ってて超うけたんですけど(゜∀゜)
でも、舌使い超上手くて2回もイッたし、クリの攻め方とか今の彼氏以上で超気持ち良かったょ☆

http://omnc.net/n-doll2_h/0fzmy6f/

2008/12/17(水) 午前 0:33 [ 星川美希 ]

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