風の彼方へ

若者もすなるブログといふものをアラカンのヲバサンもしてみむとてするなり

リハビリ記録

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無理やり動く

あれから…

しばらくぼ〜っとしていたんですが…こんなんじゃダメだ、こんなんじゃ仕事できないって思い始めたら心臓がバクバクしてきてパニックになりそうになった。ソラナックスを飲んで考え方を変える努力。魔法の呪文【だいじょうぶ】も何度も何度も唱える。バクバクがおさまってくるまで繰り返す。
なんとか…脱出できた。

ぼ〜っとしているからダメなんだ。嫌だけど、野菜の処理に取り掛かる。
なすはわさび漬けにした。(といっても切って素をもみこむだけ)
きゅうりは叩いて叩ききゅうりの素と和える。
玉ねぎ4個をくし形に切ってコンソメ、塩で煮るというか保温鍋に入れる。出来上がったら塩コショウで味を調えて冷蔵庫で冷やしておくと、いつでも具だくさん冷やし玉ねぎスープが飲める。
大根とニンジンはおなますに。これもなます酢をドボドボ注いで混ぜただけ。
いんげんは適当に切ってレンジでチンしてゴマ和えの素と和える。
先日の枝豆の残りは、さやから出して薄皮も取って水洗いして水気をきる。これはカボチャと混ぜてサラダにする予定。カボチャもレンジでチン。でも…仕上げられなかった、仕上げは明日でいいや。
半端に残った大根、ニンジン、なすは浅漬けの素で和えて塩昆布も混ぜてみる。

なすのわさび漬け。
きゅうりの叩き漬け。
玉ねぎスープ。
おなます。
いんげんのゴマ和え。
残り野菜の浅漬け。

6品か…上出来だ。

野菜をやっつけたら少し元気が出てきた。父に電話して、先日のカーテンが届いたって連絡きたんだけど、取りに行きがてら、ばあさん(母のこと)のお墓参りして、熱帯魚屋さんに行かない?と電話した。行くと言うので、実家に行くことにした。こうやって無理やり用事を作った方が良いこともある。

ホームセンターでカーテンを受け取ったら、父が花苗も見始める。スプレー菊のポットと、ノウゼンカズラの木を買いました。82で、木を買う…長生きする予定なんだろうなぁと思ったらたくましいなあと思った。で、ついで?に、風鈴を買ってもらっちゃいました。青銅の。澄んだいい音が涼しげです。それから母に供える仏花を買ってから霊園へ。
お墓に水をかけて「今日は暑かったから沢山水かけたげるね」と言ってお墓をびしょびしょにし、花を切って供え、お線香をあげた。
次はお盆に来るね。

さて、お次はペットショップです。私、魚類は全然わからないので、父が選ぶに任せる。3種類、2匹づつ買ってました。ネオンテトラ系みたいです。ペットショップを出てすぐに父が「熱中症になるから水分取らなくちゃ」と言って自販機へ。へー、ちゃんとわかってるじゃん、と感心した。私も買ってもらって二人で車の中で飲んだ。

実家に帰ったら、もう6時近いのに早速花木を植え始める。明日にしたら?といいかけて、あっそうか、明日はデイサービスだった、と思って好きにさせてた。その後は魚だろうなあと思ったら案の定。実家のわんこにごはんをあげ、7時までは居たけど、モナのごはんの時間だからと言って帰ってきた。
冷蔵庫チェックしたけど、水曜日にチェックして補充したばかりだから大丈夫でした。


帰ってきて、モナにごはんあげて、すぐにおしっこをトイレでしたから誉めておやつあげて、今モナはソファの上で眠ってます。
私もさっき漬物類を味見。ちゃんと漬かってます。カップラーメンとサラダで夕ごはんを済ませて、パソコンに向かう元気が出てきました。

明日はモナの抜糸。で、午後は妹に会って保証人の書類を書いてもらいます。
そして明後日は…いよいよ初出勤です。
今日の不調をうまくやり過ごせたので、ちょっと安心。でも油断大敵。

診察の結果

今日、診察を受けてきまして、正社員での仕事が決まったことも報告しました。
以前、不動産管理会社に週5のパートが決まった時には医師に反対されました。まだ早いって。でもやりたかった職種。無理かも…と思ったけど見切り発車した。そして、先生の予想通り?行かれない日が出てきて、結局最後は…解雇されたんでした。
そして…あげくが精神科への入院となったのでした。


今日も「えっ?!大丈夫なの?」と言われました。でも、前回のように即答で反対はされなかった。話を聞いてもらい、週5だけど、シフト制だから5日間連続で出勤する方が少ないと思うので、それに希望をかけてますと言いました。連続勤務じゃないことで、少し安心してもらえたかな。

でも、問題はそれだけじゃない。一番大事なのが人間関係。
なぜか敵がいる。いじめられる。嫌われる。私のどこがいけないんだろうか?社会人としてどこが間違っているんだろうか?
女性の多い職場だし、大丈夫?と、先生は心配する。でも、そればっかりは中に入ってみないとわからないことだしね…と。ただ、ためこまないで、ためこむと体の不調に現れて行かれなくなる。そして居づらくなって辞める、辞めさせられる…というのが今までのパターン。これを崩さないとと言われる。確かに…

どこに行っても人間関係は難しい。また嫌われていじめられるかもしれない。けれど、そこをうまくガス抜きする方法を考えておかないとダメだ。ストレスをためる以前に、ストレスと意識しないようにする。難しい。

初出勤まであと4日。【何があっても、石にかじりついてでも行く】まずはそれを目標にしよう。
もうコケられない。もうコケたくない。
崖っぷちだよ、亀井。
覚悟!決めよう。

プロローグ

考えてみたら、自分からどこかに行きたいと思って行動したのって…何年ぶり?なことなんでした。

楽しかったんですよ…でも疲れちゃった。

旅行記書こうと思ったらスタミナ切れ。

なので無理せず、今日は何もしない。

思って行動しただけでもすごいと思おう。


とりあえずプロローグだけ。

まずは赤坂 日枝神社に行きました。

そして千駄木でカフェオレを飲んで飴細工のお店へ。

それから夜ごはんを父、妹と三人で回転すし屋で食す。

実家に寄ってDASH村特番、二時間観て、先ほどうちに帰ってきました。


写真、たくさん撮りました。

感想もあります。

明日以降記事にしますね〜

やっぱりうつ病のせいかこれ以上は無理みたい。

それと、立っている姿勢、歩くのは、盲腸の傷に響きますね。

こっちもまだ完治じゃないし。

では、では、ここいらへんで失礼します。(テケテンテン〜♪)

仕事してきました

 
 
 
昨夜は早く寝ようとしたのになぜかそういう時に限ってなかなか寝つけない。3時頃まで眠れませんでした。でも7時半にはちゃんと出勤できました。
 
そしてお仕事スタート。まずは送迎の添乗から始まりました。約一時間で4名の利用者さんを拾う。ディに帰ってきたら手の消毒。その後コーヒーを配る。利用者さんが送迎車でひとりふたりと増えてゆく間、ぬりえをしてもらって全員集合を待ちました。ぬりえしない人はテレビ観てました。
 
利用者さんが順番にお風呂に入ります。その後、アロマオイルでフットマッサージ。これがこのディの【売り】のようです。でもあんまりアロマの香りしなかったけど…下肢と足裏、指のマッサージ。いきなり見よう見まねでやらされましたが、これはやってる方は楽です。仕事している気になる。
 
エアロバイクとかもあって、機能訓練もします。そうこうしている間にお昼。お昼は半分出来合いの?おかずとかを給食のおばさんが盛りつけてくれたものをいただくようです。この食事、250円で食べられるのでお願いしていたのですが、今日は担当者さんが頼み忘れてしまったとのことでコンビニでおそば買ってチンして食べました。
休憩は同じ派遣会社から派遣されていると言う年が近いMさん、妊娠六ヶ月のHさんととりました。このディ、パートさんでも産休がもらえるらしいです。介護休暇ももらえるらしいです。良い会社だなと思いました。
 
午後もお風呂と風呂上がりのアロママッサージ。余暇プログラムは体操でした。色んな体操をして、三時のおやつ。おやつは甘いものとしょっぱいものをひとつづつ。今日はミニ栗まんじゅうとエビせんべい。手作りおやつじゃないんですね。父の行ってるディは手作りっぽいおやつがメニュー表に並んでいました。時々おやつ作りもしてる、というなかなか楽しめそうなディ。
 
おやつのあとも体操をし、じきに帰る時間がやってきます。利用者さんがぽつりぽつりと帰宅して行く間は音声入りのカラオケがかかっていて、歌ったりしていました。
 
それにしても…以前ちょこっと勤めていたディでも感じたんですが、来てもお風呂以外は何もしないで居眠りしたりテレビ観たりして帰る利用者さんが多いこと。これじゃあ楽しくないだろうな、と思う。そのせいか、前もそうでしたが、みなさん帰りたがる、帰りたがる。送迎車に一便でも早く乗りたがる。決まっているから順番通りでないと乗れないんですが、荷物持って帰りたいコール。
カンですが、半分以上の利用者さんが重い軽いはあるとして認知症みたいでした。だから?ディに来てもやることもないと言うかやる気もなく時間をもてあましている感じ。だからうちに早く帰りたいのかも…
 
父も母もディサービスに行くことをすっごく楽しみにしてました(母)してます。(父)ふたりとも比較的大きなディに行っていた、いるせいか、色んなプログラムをこなしてくるみたいです。父はもらった週間予定表見せてくれます。
習字、ぬりえ、おやつ作り、カラオケ…他にも色々書いてあったな…あ!夏にはうちわに色を塗ったものも持って帰って来て使っていたっけ。認知のない利用者さんが楽しめるような感じでした。
母もディで作った作品を部屋に飾っていました。結構いろんなものを作ってきてました。
 
小規模施設のせいなのか、認知症が多いせいなのか、まだよくわかりませんが、利用者さんが楽しめるプログラムはここも前に行ってたディと同じくらいの低めレベルだなぁと思いました。食事やおやつも。やっぱりディサービスは大規模の方が良いのかもしれない…と思いました。
 
 
で、今日行って来て、これからの展望ですが…週3、努力を要しそうです。たった週3なのに?はい、そうです。私…介護の仕事って好きじゃないみたいです。でも契約期間二ヵ月、それだけは何が何でもがんばって勤めねば、とは思いました。
明日は休みです。その後二日続けて仕事、そして休み。がんばります。

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