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対抗意識

膝の手術で入院してから、「ちち」はダイエットに目覚めた。
徐々に体重を減らし、現段階で約13キロ減。

ヤフーのダイエット日記なるものも付けていて
毎食の食事材料にチェック入れると
一日の食事のトータル点数が出るというもので
肉より魚が点数高く、
野菜は、全く食べていない or 120g以下 or 200g以下 or 200g以上に分類、
豆か豆製品、きのこ類か海藻類、イモ類を食べると点数も伸び
更に、大幅減点項目もあって
甘い飲み物、甘いお菓子、スナック菓子、
揚げ物、アルコール、インスタントラーメンの6項目は
摂取したら一気に点数ダウン。↓↓↓

でね、そこに登場する栄養士のおばさんがね、嫌いなの、「はは」。

だってさ、肉の種類とか関係なくてさ
ササミと脂のりのりサーモンじゃ、サーモンの方が点数いいねん。
「卵が足りません、一日1個食べましょう」と勝手な事言うしさ
ものすごく感じ悪いねん! (怒`・ω・´)ムキッ

で、「はは」はこのオバハンに打ち勝ってやろうと決心。
出来るだけ豆・豆製品、きのこ・海草、芋、野菜たっぷりを心がけ
目標は70点以上。

更には、揚げ物メニューを揚げないで作って
『裏をかく』(と言うのかどうか?)ことに快感を見い出す。( ̄ー ̄)ニヤ...

で、今晩のメニューが、コロッケ。
他に、レンコンきんぴら、ナスとキューリの香り漬け、
ナメコと大根の味噌汁、マンナンヒカリ入りの七分つきご飯。
イメージ 1
てちぼんは関係ないよ〜

コロッケの具にはゆで卵も入れ、衣はイナリ寿司用の薄揚げ。
薄揚げを開いて具を詰め楊枝で止め、フライパンに薄〜く油を敷き
表面をカリカリに焼けば、サクサク食感のコロッケになる。
教えてもらったレシピでは揚げるんだけど、「はは」は焼いた。

野菜の一品として、「ちち」が気に入ったのは
ナスとキューリの香り漬け。
ふり塩で余分な水分を抜いたナス、キューリを
ごま油とだし醤油、唐辛子で漬けるだけ。
イメージ 2

朝にはシーチキンも登場したので「魚」はチェックされ
今日の点数は・・・84点!! v(。・・。)イエィッ♪

ざま〜みやがれ、ばばぁ!

と、思った「はは」である。(口が悪くて〜、おほほ)

イメージ 3

て:ははうえ、写真はいいですから早く食べましょう

あ、はいはい、ごめんごめん。

閉じる コメント(26)

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すごーい!こんなメニューなら、ダイエットも辛くないですよね〜♪
ナスときゅうりの香り漬け、今度やってみます!!
栄養士のおばさま…これ以上ははさんを怒らせてはダメです。ナムー。

2008/9/3(水) 午後 11:54 ...ray-maman... 返信する

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なんて美味しそうなんでしょう!!
ちちさんは幸せ者だわぁ〜^^
それにしても13kgも減量されたの?すばらしい!
薄揚げにコロッケの材料を詰めて焼く。なんて良いアイディアでしょう。私も早速真似させていただきます! 削除

2008/9/4(木) 午前 6:27 [ たまご ] 返信する

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ゆーママさん、そうやねんそうやねん!適当な事言うな〜だったらあんたが作れ〜!って。笑
あら、でも可愛いって・・・ぽっ(/∇\*)。o○♡ もっと言って〜。
なーパパさん、そんな減るほど体重無い様に見えましたよ。
ゆーママさんも筋肉ついてるから太らないでしょ?いつも踊ってカロリー使ってるもんね〜。

2008/9/4(木) 午後 7:52 ろっぷはは 返信する

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リッ君ママ、●くしみこもってても美味しければいいやん。
毒が入ってないだけスバラシイさ〜。笑
さてそこで、じゃあ「ちち」が幸せかと言うと・・・怖いので訊かないでおこう。

2008/9/4(木) 午後 8:02 ろっぷはは 返信する

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フェイはは、お揚げさんコロッケ、意外にトマトソースでも違和感ないんだよ〜。
サクサクと軽くて、すっかり我が家の定番。て、まぁ、衣付けるのが面倒なだけだけど・・・。
ちちが利用してるから、お断りできんのだ〜。
点数を言うもんだから余計に気になる。全く迷惑なおばはん!笑

2008/9/4(木) 午後 8:05 ろっぷはは 返信する

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『ざま〜みやがれ、ばばぁ!』に花マルです〜
ほらさぁ よく○○が身体にいいとなれば○○が店頭から消え
△△が効くとなれば翌日には売り切れ
1日2日食べたところで効きはしないって!と毒づくワタシ (苦笑)
なんでもバランスよく食べたらいいの!
13kg減って並大抵のことじゃ出来ないですよ
ちち様の努力とはは様の腕前に拍手です
でもね 張り合いたくなる気持ち とーーーってもよく判ります
ワタシなら ・・・ きっとプチッとPCの電源切るやろなぁ〜 削除

2008/9/4(木) 午後 9:04 [ anita ] 返信する

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美味しそう!!
真似していいですか?
まずはふくよかなナスときゅうりを調達ですわね〜

あのね、私のお散歩友達のジャスミンママがははさんのファン
なんですって!!
(ジャスミンママ、バラしちゃったぁ、ゴメン☆)
わがご近所でもははファン増えてますよ〜♪
一応、ご報告。 うっふん♪ 削除

2008/9/4(木) 午後 9:38 [ はるはる ] 返信する

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これ読んでかな〜り笑いましたヨ!
ぷーぱぱもこのヤフーダイエット日記を付けていつもコメントするおばさんの言葉に「ピキっ!」って来てたみたい。
だからろっぷははさんが『ざま〜みやがれ、ばばぁ!』って書いてるよ〜って言ったら大笑いしてました!
それにしてもバランスいい食事ってだけでなくかなりおいしそう!
油揚げ使った焼くコロッケ今度うちも作ってみま〜す! 削除

2008/9/5(金) 午後 0:26 [ ぷーまま ] 返信する

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ルナぼんさん、100点をそう簡単にくれるほど素直なオバサンじゃないみたい。
なので、私の闘いは終わりが迎えられない。むきーっ!

2008/9/5(金) 午後 2:36 ろっぷはは 返信する

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Kuniさん、あ、バカッ、そんなの口にしたら、みんなが「よい奥さんね〜」とか
「影の立役者ね〜」とか「綺麗な奥さんね〜」とか言ってくれてる意味がなくなるじゃないか!
え?「綺麗」はどこにも無いって?
ふんっ、それはみんなの心の声が「はは」に届いたのさ〜、うけけけ。

2008/9/5(金) 午後 2:39 ろっぷはは 返信する

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あっちょんまま、堺浜トレーナーと一緒にご飯作る修行して、「はは」にご馳走してくれ〜。
あっちょんのパン作ってるねんから、できるはず!
その日を心待ちにしてるから〜。

2008/9/5(金) 午後 2:41 ろっぷはは 返信する

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ちぇるちぇる、ダイエットはつらくないかもしれないけれど
作ってる私がつらい。笑
そりゃも〜、野菜消費のエンゲル係数は右肩上がりさ〜。

2008/9/5(金) 午後 2:42 ろっぷはは 返信する

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たまごさん、揚げ物って面倒でしょ?
私は天ぷらよりもパン粉系が手間隙かかるから好きじゃないんです。
薄揚げだと、元々揚げてあるものだし全く違和感無いのではまりました。
て〜、最近全然更新してないじゃないですか。
具合は悪くなさそうだけど・・・綺麗な写真、見られなくて寂しいです。

2008/9/5(金) 午後 2:45 ろっぷはは 返信する

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anitaさん、あら♪ここにも毒づくお仲間が〜。笑
サプリメント採るならきちんと食べたいタイプなので、バランスはほんまに気を遣います。
張り合っていつか勝利をもぎ取りたい!!と、妙な興奮してます、あはは。

2008/9/5(金) 午後 2:48 ろっぷはは 返信する

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はるはるさん、どうぞどうぞ、真似でも何でもかまいませんよ〜。
みんなして目指そう、健康家族!←なんだ、このキャッチコピーは?笑

ジャスミンちゃんのママさんが?
え、えっと・・・・化粧も何もしてない私でよければ・・・(//∇//) テレテレ
犬2頭、大人の男1人付いてますけど。(/。\)イヤン!ハズカシイ

2008/9/5(金) 午後 2:52 ろっぷはは 返信する

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ぷーままさん、あはは、ぱぱさんも気ぃ悪くしてたんや、仲間だ〜。
だってねぇ、勝手な事ばっかり言うから感じ悪いねん、ね〜、ぱぱさん。笑
野菜多くして、いかにボリュームとバランスと、マンネリじゃない献立に燃えてます。
いつか、ぱぱさんの分も見返してやりますね!
薄揚げコロッケ、本当に揚げてもからりとして重くならないのでお試しください。

2008/9/5(金) 午後 2:57 ろっぷはは 返信する

はははー、「ざまーみやがれー」はよかった!!
揚げ物はね〜カロリー高いとわかってるけどなぁ・・・止められん!
薄あげコロッケっていけそうやね☆

2008/9/5(金) 午後 3:16 [ sapoka ] 返信する

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さすがやねぇ〜
なすときゅうりの香り付けは私も作るけど…家と大きさが違うなぁ〜
結構、大きめのサイズの様に(笑)
「ざまぁ〜みやがれ、ババァ〜」には大爆笑やわぁ!
その気持ちもわからんでもない。
私は減点される食品摂取が多いなぁ〜

2008/9/6(土) 午後 8:54 JBママ 返信する

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SAPOKAさん、我が家は元々揚げ物の回数は少ないので、揚げ物無くても平気なんですが
「禁止」とか言われると作ってみたくなる天邪鬼です。笑
このコロッケはいいですよ〜。サクサクしてお勧め♪

2008/9/7(日) 午後 8:16 ろっぷはは 返信する

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jeffママ、お漬物感覚で、バリボリ食べたいので大きめです。
減点されるものもたまには食べたいけど、今の所「いっか〜」くらいで済んでるから
ちちもダイエットが順調なのかもね。

2008/9/7(日) 午後 8:19 ろっぷはは 返信する

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