ランニング再開

机の引き出しの中から古いランニングウオッチを見つけた。

その名も「セイコー・スーパー・ランナーズ」

 

電池が切れたままずいぶん長い間放っておいたのだが、

電池を入れ替えると復活した。まだ使えそうだ。

 

先月末の10/29から運動不足の体に鞭打ってランニングを再開。

主に仕事の休みの日の朝、自宅から大阪城までの道のりをゆっくりとジョギングしている。

 

思えば昨年４月に走り始めた時には、本当に３日坊主で終わってしまった。

さて、今回はせめて筋肉痛が収まるまでは続けたい。

 

一応、何かの励みにと、ここにランニング記録を残しておきたい。

 

 

まずは

１１月３日(祝)分

 

 

12kmで

◎１時間１９分２３秒

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１１月５日(金)

 

 

同じく12km

◎1時間１８分５１秒

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしてすでに昨日であるが

 

１１月７日(日)

 

同じ12kmコース

◎１時間１６分２５秒

 

 

 

 

 

 

 

 

まあ、しばらくはタイムなどは気にせずにケガをしない程度で

継続することが目標です。