ローズ姫ゆるゆる日記

禁煙２日目終了。

Sat, 06 Oct 2012 13:35:01 +0900

ふぅ・・・・やっとこさ、４８時間がたちました。

今日は、朝から謎の吐き気と下痢などで体調が悪く、起きてからもずっと横になってました・・・。

ので、吸わずに済みましたｗｗ

タバコをやめたら、ここんとこよくなかった体調がよくなるかも？？

なんて期待していたのですが、どうやら違うみたい・・・・。今、毒素を排出しようとしてるんでしょうか？？

それとも、どっか病気なのかしら？？この前、通院に行ったばかりなのですが・・・・。

今、精神系のお薬の減薬にも挑戦してまして、それの影響もあるのかなぁ・・・とか思いつつ、

酒も飲んでいるので、肝臓も心配だったり・・・・。

次の通院日には血液検査してもらおうっと。

あと、２４時間で３日たちます！！気合いだ、気合いだｗｗ

禁煙１日目終了。

Fri, 05 Oct 2012 13:55:27 +0900

はぁ・・・・・、禁煙してからやっと１日が終了しました。

禁断症状・・・・煙草を吸いたい願望がなかなか消えてくれません。

気が付くと、煙草の事ばかり考えていたりします。

やる気もなく、異常に眠い・・・・。なんども吸いそうになりながらも１日を耐えることができました。

あと、２日我慢すれば、ニコチンが体内から排出されるんでしょうか・・・。

今まで親には内緒で、午前中だけ散歩に行くと言って、１０本ほど毎日吸っていました。

なので、一番の禁煙方法は、家から出ない。という事です。親の前では吸えませんから。

しかし、今日は通院が朝からありまして、いつもなら早めに家を出て、一服してから病院へ

という感じでしたが、そんな事になってはもともこもないので、予約時間に間に合うぎりぎりに

家を出ました。帰り道が、危なかったのですが、すたすたと家に帰りました。

ふぅぅぅ・・・・せーーーふｗｗ

明日から、どうしましょう・・・・朝、ウォーキングに行く時が危ないですね・・・・・

耐えろ～耐えるんだ～！！！！

と言い聞かせませう・・・・・・・あと、４５時間・・・・。

今日から禁煙！！

Thu, 04 Oct 2012 11:17:40 +0900

えーーー、更新も久々ですが、今日の１１時から禁煙に挑戦します！！

入院して、お酒が飲めない！！というストレスに負け、５年ほど吸っていなかった

タバコに手を出した私・・・・・・。

親にばれれば罵倒されるので、毎日隠れてこそこそ吸っていたわけですが

そんな日々ともおさらばしようと思います・・・・・。やっとかって感じですが・・・・・。

タバコを吸い始めてはや半年。

このひと箱で、このひと箱でと思い続けてきた禁煙・・・・ついに実行。

あーーーーすでに挫折しそうですが。

今回こそ頑張ろうと思い、ここに決意を表明いたします！！

大袈裟ｗｗ

３日たてば、体からニコチンが抜けるということを聞いたので

この３日間が最大の勝負！！！

最近、体調もあまりよくないので、有害物質とはおさらばしましょう。

精神力との勝負です！！！！

ファイトーーーー頑張れ自分・・・・・。

禁煙１日目スタートぉぉぉぉ。

祝、正常値！！

Thu, 10 May 2012 11:24:17 +0900

今日は、おととい、手術後の検診と言いますか、経過観察で、血液検査をしたので、

結果を聞きに行ってきました。

１か月半前は

ＧＯＴとＧＰＴが９０近く（あまり覚えてない）

γ-ＧＴＰが１２４

中性脂肪が２５６

と正常値を大幅に超える状態だったわけですが、今回、

ＧＯＴが１８（正常値）

ＧＰＴが２６（正常値）

γ-ＧＴＰが６１（ちょいオーバー）

中性脂肪が１３９（正常値）

となりました！！ガンマは、うちの人生の中で一番低い数字です・・・これでも・・・。

お酒も、週３日はＯＫ。どうしてものときは４日も・・・ＯＫですって。

まぁ、飲み過ぎはダメですが。

脂肪肝のほうは、エコーの検査してないので、治ったかどうかはわかりませんが、

なんで、一気にこんなに下がったんでしょ？？

毎日飲んでる、シジミ味噌汁？？毎日の３０分のウォーキング？？の結果でしょうか？？

禁酒守ってなかったわけですし・・・・。

しかし、元気になりつつあるうちの肝臓ちゃん。これからも労わって、おいしくお酒を飲んでいける

ように、気を付けて行きたいと思います！！はぁ・・・・・よかったｗｗ

禁煙ですが・・・親にばれそうになって、必死で吸ってないよ～とか言い張りましたが・・・・本気で

ばれそうなので、そろそろはじめないといけないとはわかっていても・・・・。

なかなかうまくいきません・・・。どうしたもんでしょうかね・・・根性で頑張るしかありません。

こちらは引き続き、禁煙に向かい努力していこうと思います。

そういえば、明日は、初めてのカウンセリングを受けます。

女の先生だそうで、１時間うける予定なのですが、今から何聞かれるんだろうとか・・・ドキドキ。。

そもそも、カウンセリングってどんなことするのか全くわからず・・・・緊張します。

これも、前に進むための第１歩と思って頑張ろうと思います。。

[転載]DEAR★ﾛｰｽﾞ姫

Wed, 25 Apr 2012 21:06:13 +0900

だいぶ前に、名前ｱｲｺﾝ作るね！って言っておいて…

今になっちゃった＞＜

良かったら、使ってね!!

使用の際は、転載もお願いします(＾人＾)

転載元: 自由工房

健康体とはいかに・・・。

Wed, 25 Apr 2012 13:54:15 +0900

この前、血液検査の結果を聞きに、術後検診に行ってきました。

結果は・・・・、肝臓の数値はすべて下がってはいましたが、正常値の２倍近くはまだ上昇しており、

中性脂肪の数値も高いとの事。脂肪肝か・・・・。

お酒はダメって言われたけど・・・ちょこちょこ飲んでます。

だって、生きがいなんですもの。生きるエネルギーなんですもの。

煙草もね～・・・今日から禁煙です！！って前も言ってたような（笑

これ以上、肝臓ちゃんをいじめて取り返しのつかないことになってもこまるので、

禁煙だけでも頑張ろうかなぁ・・・・と思うところであります。

毎日、ウォーキング３０分頑張ってます。しかし、お酒も減らして、運動もして、食べ物も減らしてる

のに、なんで痩せないかな？？？ちょーーーーー頑張ってる意味がない。張り合いが無いよ。。

ウォーキングをもっと長くしますか・・・・脂肪肝ってそもそも治るんかな・・・。

健康ってなんだろう・・・・いまのうちは、健康？？不健康？？

あ～！！！！お酒が飲みたい。。。。

SPEC　天

Wed, 25 Apr 2012 13:44:01 +0900

昨日は、映画を見てきました！！

「SPEC　天」ですね！！

うちは、ケイゾクが大好きなので、もちろんこれもドラマからこの前放送された、「SPEC　翔」も

ばっちり見て、映画を見に行きました！！

面白かったですよ～ｗｗ

しかし、ちょこちょこでてくる白い服の男の人がいて、多分、今話題のイケメン俳優、ムムムッ・・・・。

顔は出さないけど、声と輪郭でてか、ネットで調べればわかるけど（笑

てことは、やっぱりまだ続きがあるんやね～最後に「欠」とかやらね～からって言ってたから、

あるんですね～「欠」かどうかは不明ですが・・・・。

いつやるのかなぁ～、楽しみであります！！！

飲んじまった！！

Thu, 29 Mar 2012 12:54:41 +0900

昨日はですね・・・・妹家族が泊りにきまして、皆で酒盛りをやっていたため、ちょっとくらい・・・・

な悪魔のささやきに負け、ワインを３杯ほど・・・頂いてしまいました。

そうしたらですね、今まで続いていた、得体のしれない微熱が平熱に。。

？？？？禁酒からくるストレスでずっと微熱が続いてたんでしょうか？？よくわかりませんが。

飲んでみた感想は・・・そうですね、もう、飲まなくってもいいかな。って思いました。

これをきっかけに、またお酒への道を進んでしまうかと思いきや・・・・思うほどおいしく感じなくなっていて

ノンアル生活でいいんじゃないかと思えるようになりました。お～！！！脱お酒！！！

ちょうど煙草もなくなったことで、明日から禁煙も始めようと思います。

目指せ、禁酒、禁煙、健康な体！！ですｗｗ

今日は、１時間ほどウォーキングもしてきました。暖かくなってきましたね。

花粉症のうちには、ちょっと辛い季節ですが、今年は軽めなので、ウォーキングも続けていきたい

と思います。

そうなってくると、そうですね。新しい、ストレス発散方法が見つからないかと思っているのですが・・・。

皆さんは、どうやって日頃のストレスを発散していらっしゃいますか？？？

なにか見つけないと・・・・いろんなことに挫折してしまいそうだし、メンヘラのうちには心の問題にも

関わってきますので・・・・。どうしましょう・・・・。

そういえば、胆のうを摘出してしまったので、油っぽいものを食べると次の日、胃とか胸とかがムカムカ

するようになりました。そんなもんなんでしょうか？？？

なので、油っぽいものは控えめにしてみようと思います。謎の眩暈＆だるさ、やる気なさみたいなものは

肝機能が弱っているから？？って事なんですかね～・・・・病院の先生に聞いても精神的な問題

とかいうし・・・・。その先生は、手術をしてくださった外科の先生なので、いつも診てもらっていた

内科の先生にまた相談しに行ってみようかなぁ・・・とも思っています。いつまでも。フラフラ眩暈が

しているのも辛いし・・・・消化機能についても詳しく知ってみたい。。肝臓についてもちゃんと

診てもらわないと・・・・。はぁ・・・・・健康体への道は遠いな～・・・・。

自分のこれまでの不摂生生活を反省しなくては～！！！！頑張るぞ！！！

退院その後。

Wed, 28 Mar 2012 11:35:34 +0900

父親は、３日ほどで元気になり、出勤していきましたが、今度はまた、母親が熱を出して寝込んで

しまいました。せっかくインフルエンザは治ったのに今度は風邪のようでしたが、１週間ほど

寝込んでいました。あとから聞くと、うちの手術の前の日から体調が悪かったらしいです。

相当の心労と、肉体的な疲労を与えてしまったのかと思うと、うちはもういい大人なのに・・・・

本当に申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

またもや、調子の悪い体に鞭打って、家事をこなす毎日・・・・大変でしたが、やるしかない！！

と頑張りました・・・・。

さて、うちの体調はと言えば、少しずつ何でも食べられるようになってきて、吐き気もおさまっていましたが

相変わらず、眩暈と、夕方になるとなぜか、おぇーーーっとえづく？？っていうんですかね？？

そんな状態が続いています。それと、やる気のなさMAX。禁酒命令があったからですかね・・・。

うちの元気の源、お酒が禁止。脂肪肝であり、肝臓の数値が尋常じゃなく基準値をオーバーしてました

ので、先生から、お酒はダメと・・・・かれこれ入院してから禁酒状態なので、２か月くらいでしょうか・・・。

我慢できてるんだから、これを機会に辞めればと言われてしまいました。

いやだーーーーーー！！！うちの元気の源を取り上げないで・・・・。

ということで、脂肪肝を治そう！！と、食事に気を付け、もちろん禁酒、ウォーキングを始めました。

まだ、体調は良くないんですけど・・・メンタルの先生も、外に出て動くといいかもと言っていたので・・・。

しかし、やる気なさはMAXなんですよね・・・・イライラ度もMAX。

そこで、煙草に手を出し始めました・・・・。煙草も肝臓にはよくないと知っているのですが、

何か、ストレスを減らして、リラックスしてやる気が出るもの～！！！が欲しかったのです。

もちろん、両親には内緒。ばれたら、ものすごーーーーく怒られる。高校生のように隠れて吸っています。

いい大人なのに・・・・・辞めなきゃいけないいけないと思っても・・・意志の弱いうち。

この１箱で、この１箱での連続・・・・。はぁ・・・・・情けない大人です。。

お酒が飲めないから煙草に逃げる・・・・どうしようもないですね・・・・。

禁煙！！！頑張ります。。体調も悪くなるし・・・。

退院！！

Wed, 28 Mar 2012 11:11:54 +0900

２月２０日。

退院の日となりました。母親がインフルエンザにかかっていたこともあり、父親に移りはしないかと

心配しておりました。退院のお迎えに来れなくなると入院が長引くかもしれなかったからです。

朝から、嬉しくってそわそわ。この苦痛で退屈極まりない病院からおさらばできるのかと思うと

うきうきでした。

朝の先生の回診で、お腹の傷に貼ってあったテープをはがし、止めてあったホチキスみたいなものを

先生がピンセットでばしばし抜いていきました。もっと丁寧にしてよ～・・・と思いました。

それから、傷になにやら細長いテープのようなものを貼られました。

傷がぱっくり開いちゃうようなことはないけれど、しばらく貼っていないとケロイド化するかも？？

その予防のテープとの事。不思議なことに、お風呂にそのまま入っても２から３日ははがれないから、

自然にはがれるまで、貼っておいてねと言われました。確かに、３日たってもはがれることはなかったです。

あとは、食事は何でも食べて大丈夫だし、１週間は重たいものを持ったりしないようになどの注意事項

などを言い、去っていきました。

退院は、１１時ということで、荷物を整理し、洋服に着替え、同じ病室の方に挨拶もし、準備万端

父親のお迎えを待っていると、予定より早く迎えに来てくれたのですが、お会計がまだということで

２人で待っていることに。う～・・・ん、父親と２人きりって何話していいかわかんない・・・・。

お会計できましたよ～と呼ばれ、荷物を持って、お世話になった看護師さんたちにご挨拶。

無事帰宅となりました。家では、インフルエンザで苦しむ母親が寝ていました。

うつったらどうしよう・・・・と不安もありましたが、うつることはありませんでした。

念願の何でも食べていいというお昼ご飯。ピザパンを１個食べてみました。

が、そのあと、胃がむかむか、吐き気が襲ってきました。何でも食べられるはずじゃ・・・・と思っていたのですが

１か月近くの病院食生活になれてしまったせいか、まだ、消化機能が完全にもどっていないのか

油ものを体が受け付けなくなっていたのです。量も少ししか食べられません。

せっかく好きなものが食べられると思っていたのに、とても残念に思いました。

退院直後だから仕方がない・・・と思い、毎日おそば、うどん、おかゆ、油を使わないご飯ばかり

食べていました。母親が寝込んでいるということもあり、いくら体調が悪いといっても、家事とか

しなくてはいけませんでした。本当は、眩暈もしていたし、食欲もなく、吐き気もあって体が辛かったけど

自分しかやれる人はいないので、できることはなんとか頑張ってやるようにしていました。

何日たっても、一向に何でも食べられるようにはならなかったし、吐き気と眩暈が続きあまりにも体調が

悪かったので、次の診察は３月５日とされていましたが、早めに病院に診察に行きました。

先生曰く、何処も悪いところはなく、少しずつ何でも食べられるようになるし、他の症状は退院したばかりで

環境に慣れていないせいと、精神的な問題では？？と言われ、吐き気止めの薬をくれました。

精神的な問題ということで、いつも通っているメンタルの先生に相談すると、安定剤を増やしてみましょう

ということになりました。

このころ、今度は父親が熱を出して寝込んでいました。インフルエンザではなかったのですが、

普段、頭痛を感じたことが無いというほど熱なんてめったに出さない父親が熱を出すなんて・・・・

父親にも精神的にも肉体的にも負担をかけてしまっていたのかと思うと、申し訳なく思いました。