☆健診前に炭水化物とアルコールを制限してました(^^;

おはようございます。あと来週数日で現在の職場は卒業となり来月から新天地です

月曜日は早出調整が出来たのでチョイ呑み倶楽部恒例の忘年会へ出席できます

さて、健康診断前でしたので炭水化物とアルコールを少し控えめにしてみました。

基本のワンプレート　サラダチキン、豆、サラダ　こちらならコンビニでも手に入ります。

ノンアルの時はこれに炭酸水にクエン酸を入れてレモンサワー風にするのが私は一番

雰囲気的に満足できます。

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週末の少しアルコールを飲む日はサラダチキンをベーコンにしてみましょう。

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ブラックペッパーで焼くだけでイイ感じです♪

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この日は小ぶりの鮭カマが安かったので豆をやめて一杯♪

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鮭カマ旨い

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検診が終わったのでチーズピザを焼いてレモスコで頂きました。　合格です(^O^)／

ちなみに引っかかっていた中性脂肪とガンマが正常に戻りました。

　

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