じゅんの低血糖症ブログ

血液検査結果

Fri, 09 Apr 2010 13:03:11 +0900

マリアクリニックでは初めての血液検査

前クリニックでは２回しているので、今回で３回目です。

なぜか最初の検査結果をなくしているので、最初とは比べられないのですが

栄養療法を初めてから３ヵ月後が２回目。

その時、だいぶ改善していました。

今回の結果はその時とほぼ同じ感じ。

多少良くなったものや、悪くなったものもありますが、ほぼキープと言っていいと思います。

レバーをせっせと週に１．２回食べていますが、相変わらずフェリチンは３１

これを８０までって毎日レバー食べても無理ですよね。。。

あと、アドレナリンが0.04に対してノルアドレナリンが0.56

この辺は相変わらずよくないですね。

Ｋ低値（3.3でしたが）は、抗ストレスホルモン（アドレナリン、コルチゾール）が

分泌されるとＫ（やｍｇ）の尿水排出が高まるとの事。

ほんと、血液検査だけで色んな事が分かりますよね。

さらに良くなるよう、頑張ろうと思います。

検査結果

Thu, 08 Apr 2010 12:57:26 +0900

先週の土曜日に検査結果が届きました。

５時間負荷検査

０分　　８７

30分　　１５０

60分　　８７

90分　　９４

120分　　９１

150分　　７８

180分　　６９

240分　　５４

300分　　８２

前より最高値が150と人並みになったと思います。（前は210）

通りで、前は少量の玄米でも眠くなったりして大変でしたが

今は少量の炭水化物は満足感も出て良い感じです。

210から150になっただけでも、身体の負担からいったら楽になったと思います。

でも気をつけなきゃいけないのは、負荷後１時間で血糖が下がるこので

食後の血糖値の上昇が早いことには変わりないので、食事前には野菜をたっぷり食べて

糖質の吸収をゆるやかにしようと思います。←先生のアドバイス

マリアクリニックへ行ってきました。

Tue, 16 Mar 2010 16:19:08 +0900

１３日にマリアクリニックにて５時間の負荷検査、血液検査を受けてきました。
結果は２週間後に電話で聞く予定です。

お金節約の為、初の深夜高速バスで行きました。
だからあんまり眠れていない状態で行ったので
検査中の発作や検査後の体調が心配でしたけど
予想に反して大丈夫でした。
（３月初めに少しワイン飲んだら発作が出てしまったので。。。）

そして前回は左腕の血管が細すぎて、採血出来なかった
左腕から採血が出来ました。
すごっく嬉しかったです。
検査中の発作も軽くすんだり、血管が太く丈夫になったのも
この治療のおかげです。頑張ってきて本当に良かった。
身体は良くなろうとしているんですね。
ちゃんとそれに応えてあげれるようにしなきゃって思いました。

とて印象的だったのは先生の目です。
全てを包み込んでくれるような優しい目でした。
そして驚くような事を言われました。
以前は無反応低血糖症だったかもしれないと。。。
先生も明らかに低血糖症が進行していった感じですねと。
さすがですね。驚きました。
検査結果でどのようなアドバイスが頂けるか楽しみです。

マリアクリニックのお布団はフカフカで気持ち良かったです。
クリニックのある場所も過ごしやすくて、とっても気に入りました☆

ご心配おかけしました。

Fri, 05 Feb 2010 04:52:57 +0900

皆さんへ改名とご報告

2/2調停にて離婚が成立しました。結婚生活は１４年間でした。
だんなさんはギャンブル依存症で１２年間は借金を立て替えて返済するような生活でした。総額にすると軽く私立の大学にかかる金額位×２かと思います。そんなだんなさんだったので、お金の事でケンカは耐えませんでした。そして何度信じても裏切られ愛情もなくなっていきましたが、子供の為に離婚だけはしたくなかったので結婚生活を続けていました。そうしているうちにどんどん私の身体は壊れ、精神科へかかり、低血糖症を発症したり（ストレスの発散を全て甘い物でしていた為）、慢性副腎疲労の病気になったりしました。

そしてここ１～２年今度はだんなさんが私に異常なほど、依存、執着するようになりました。携帯、パソコン履歴まで全部みられてました。そしてここには書ききれない、夫婦でなかったら法にふれるような事もされていました。でも、これも誰にも言わずに我慢していました。けど、忘れもしない10/31にあってはならない事をだんなさんにされました。
身に危険を感じる程のあまりにショキングな事でそれ以来、PTSD(心的外傷後ストレス障害）で眠れない、食べても太れないようになって、ここ数ヶ月で６キロ痩せました。
今でも、その状態は続いているし、ひょっとしてこれも一生トラウマとなって治らないかもしれません。

でも大丈夫です。この離婚で沢山の事を学びました。そしてここまでに至るまで、周りの人に支えられながら、いくつもの困難な山を乗り越えてきました。その山を一つ一つ乗り越えるたびに、強くなっていく自分がいました。
そして周りの人にも今までより感謝するようにもなりました。私の中ではこの結婚生活を精一杯やってきたつもりなので本当に納得しています。

そして愛する子供達も私が心配していたほどダメージはなく、毎日元気に過ごしています。上の子には「ママ彼氏作るから」と言ったら「頑張って!!」と言われるほど、上の娘はちゃんと受け止めて、ここまで成長してくれた事、本当に嬉しく思います。
これから、シングルマザーとして色んな問題が出てくると思います。でもそれも今回のように一つ一つ乗り越えて行きたいと思います。

ご心配お掛けした、ドガビさん、ボンさん、桜さん、あめさん、キチさん、さやぽんさん
ありがとうございました。
これからも宜しくお願い致します。

９月が一番調子良くないですか？

Thu, 22 Oct 2009 15:38:06 +0900

調子がやや低迷。。。

９月は調子良かったのにな～と思っていたら
去年も一番９月が調子良かった。
栄養療法始めて３ヶ月たった頃だったので
そのせいかな？って思っていたけど、
やっぱり今年も調子良かった。

私も場合セロトニンが一番体調を左右しているので
夏に十分日光に浴びてセロトニンが十分作られる９月がきっと調子良いんだと思う。

そう考えると、ますますお日様と仲良くしなくては。
でも新潟の冬の日照不足は深刻なんだよな～(-_-;)

ぬか床

Fri, 16 Oct 2009 10:27:56 +0900

最近ぬか床にはまっています。

こんな便利な物が売っているとは。。。

野菜を洗って漬けるだけ。
説明には軽く塩もみと書いてあるけど、塩分が気になるので
私はそのまま漬けてます。

意外と美味しかったのが生姜。
ダンナさんの実家から葉生姜？を貰って
皮が薄いせいかすぐ漬かりました。

ぬか床には発酵食品ですし、ミネラルも多いらしいので身体に良いような気がします。

まだ生理中で甘い物の依存があるので
頑張ってまた甘い物断ちします!

食事記録

Tue, 13 Oct 2009 16:33:49 +0900

生理になりました。

ここ２～３ヶ月は生理の１０日前から５日間位が
一番甘い物や炭水化物に依存するようです。

今回はコンビニのお菓子にハマってしまいました。
買ったものはチロルチョコやベビースター、ローソンのプレミアムロールケーキ、
オリーブオイル　ポテチ　←凄く美味しかった☆
気休めでもオリーブオイルで揚げてあるので体にいいかと。。。^^;

来月はもう少し身体に良い物を食べよう!

最近ハマっている料理、鮭の白子。
安くて栄養価も高いらしい。
亜鉛やDNA（核酸）が多く含まれているとか。

レバー同様せっせと食べましょう～(^o^)

ＰＭＳでもこんな日がある

Thu, 08 Oct 2009 12:44:34 +0900

ＰＭＳど真ん中です。
先週末から異常な食欲で多量に身体に良い物も、悪い物も食べています。

とどめに昨日はダンナさんとバトルしました。
もちろんお金の事です。。。
お金の事意外でケンカしたこたはありません(-_-;)
今朝も口も聞いていませんが
私の気分と体調は昨日までとは違って今日は良いです!
なんでなんでしょうかね～。
またセロトニンのせいなんでしょう(?_?)

でもこんな風にＰＭＳの最中でも気分が良い日があるだけでも
凄く嬉しいです☆

まだまだこの時期に暴走してしまうので
そこらへんが今後の課題ですね(>_<)

日照不足、セロトニン不足

Wed, 30 Sep 2009 11:20:07 +0900

秋になってお天気の日が続かないと
てき面に気力が落ちてくる
と同時に炭水化物が食べたくなる
それも決まって夜に暴走する。。。

あ～。またそんな季節になったのね。
私は低血糖症になる前から
季節うつを中学生の時から発症している。
今位の時期から徐々に悪くなり年明けから３月までがピークに悪い
そして春の日照時間が増えてくるとだんだん良くなってくる。

季節うつの人は東北に多いらしい。
日本海側は特に日照時間が短い。
日照時間が足りない分、高照度療法のライトも買ったけど
私には効果がなかった。

これからは今まで以上に朝日とお日様仲良くして
ナイアシン、リチウムの量を増やして飲んでみますね。

更新してなかった時のお食事写真です。
溜まってしまいました^^;

先月より良くなってる!

Thu, 17 Sep 2009 14:49:36 +0900

生理になりました。

甘い物も食べましたが、先月より食べなかったし
その分、夕食をガッツリ食べていました。

イライラがあって子供を少し怒鳴ったりしてしましましたが
イライラも先月よりは軽かったと思います。

具合の悪い時はこの時期の落ち込みは激しく
とても辛かったですが、
先月も今月も気分の落ち込みはなかったです。
落ち込みがないと楽ですね。

来月はもっと楽になるといいな～。

相変わらずレバー料理頑張っていますが
レバーは嫌いじゃないのでいいのですが
中まで完全に火を通すのに時間がかかるのがネックですよね。
レバー料理作った日の朝は、時間がなくなりバタバタしています^^;