チヂミ♪

最近は

太陽が出て

あったかい陽がさすから

すがすがしいですね＾＾

今日は

チヂミを作りました＾＾

（チヂミのもとを使いました★）

ニラとシーフードをたくさん入れて＾＾

具がたくさんあった方が美味しいですよね☆

ニラは

私の場合、レバニラでよく使うけど

それ以外はなかなか出番がない食材です・・・

ニラは

疲労回復の働きをするビタミンＢ１を多く含んでいて

さらにビタミンＢ１を体内に長くとどめて効力を持続させる硫化アリルが入っているので

スタミナがつくそうです＾＾

疲れてるときには良さそう＾＾♪

にら玉も美味しいですよ！！！
私もチヂミ大好きです（●＾o＾●）
美味しいですよね！！！

[ｍａｙ]

チヂミ美味しそうです＾＾
私、粉もの大好きなので毎日でも食べたいくらい｡:+((*′艸`))+:
疲労回復するんですか
今、疲れが抜けなくて体が重いの・・・ニラ食べてみようっと

kazuyo さん
ニラ玉いいですね＾＾
今度作ってみま〜す♪

may さん
粉ものすきなんですね＾＾
うちの旦那っちはホント粉ものが大好きなんです★
パンやお好み焼きなどなど・・・
私はご飯が大好きです＾＾

チヂミ♪美味しそう〜〜
具だくさん大好きです(*^_^*)
私は豚肉とニラでオムレツを作ったり
豚汁にニラを入れて豆板醤でピリ辛にしたり
いろいろ使っていますよ＾＾
ちょっと臭いするけれど美味しいですよね(*^_^*)
チヂミの他は何だったんだろう？？＾＾
チヂミ食べたい♪ぽち！！

tatsumi さん
豚汁にニラを入れて豆板醤でピリ辛・・・
どんな味か気になります＾＾今度、試してみよ〜〜〜★
豆板醤はマーボー豆腐でしか使ったことがないんです・・・＾＾；
情報ありがとうございます♪