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虎太郎ママの弁当日記
近くに住む義父の夕飯弁当と愛犬虎太郎と透析日記
明けましておめでとうございます。

年明けに負傷して透析より先に外科に駆け込んだ虎太郎ママであります。
元旦から透析したよ。

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今年のおせちです。
といっても、食べたのは大晦日です。
娘夫婦が31日にくるというので。

息子も31日の夜、
カブトカニ号で帰ってきました。




このおせちは、ナカヤマ牧場のスーパー「ハート」特製であります。
肉屋なので肉がおいしい。
ローストビーフはサーロインでできてる。
とても好評でした。

元旦はぶりしゃぶです。
うわぁ〜い、なんと豪華な食事でしょうか!

というのも、31日に娘の旦那さんの実家からブリをいただきまして。
そういえば、その昔、私が結婚した年も実家にお届けにいったっけか〜思い出す

で、そろそろ、なんとなく、気がつかれました?

はい、元旦の朝、
必死の形相でぶりを解体中に、娘の所のあの重たい和包丁でやっちまいました!

アドレナリンが出まくっていたせいか、
興奮してるので、手袋をしてなんとか解体を終わらせたのですが、
出血は止まらず・・・
それでも、病院に行くつもりはなかったのですが、
たまたまその日の当番医が歩いて5分の病院で。
それなら、行って縫ってもらえと。みんなに言われたので。

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3針縫いました
三日後の写真だよ。
動かすところなので、抜糸は十日過ぎだそう。
鬱陶しいなぁ。






刺身とぶりしゃぶと照り焼き、煮つけと、
とても豪華なお正月の食事になりました。
あちらのお母さんが元旦も仕事らしく(看護師さん)
娘夫婦も元旦にまた食べに来た。
つわりと言いながら、けっこう食べてたよ。
どうなってる?


まだまだぶりがある・・・



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手作り発酵食


久しぶりに更新です。
別に具合が悪かったわけではなく、書くことがないわけでもなかったのですが。

透析と透析がない日にはジム通いでけっこう忙しく、夕飯後は疲れてテレビを見ることもなく、寝てしまうという生活を送っております。

そんな中、ジムで流行っているのが、発酵食作りです。
私もさっそくヨーグルトメーカーを取り寄せて、
作りましたよ。

筋トレに熱心なおばさんのおすすめで、豆乳で挑戦。
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うまぁ〜い!
豆乳1リットルに100ccの豆乳カップヨーグルトを混ぜ合わせて、スイッチオン。
7時間後、ホカホカの出来立てヨーグルトを一口、さわやか〜!





旦那さんは、牛乳大好きなので、
「牛乳ならもっとおいしいはずだ」と言ってましたが。

牛乳より豆乳のほうがリンは少ないしね。
とりあえず、次は牛乳で作ってみようっと。

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かつ丼弁当

日曜日の夕飯弁当
日曜日は午前と午後にジムに行くので忙しいので、
というわけではありませんが、
カツはスーパーのお惣菜です。
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月曜日の透析を快適にするため、土日はジム2往復する日がつづいてます。
けっこういらっしゃいますよ。一日2往復の人。
あと、お弁当持参の人。
ちょろっと筋トレするだけでも、気持ちいいのですよ。
サウナと水風呂もちょっと慣れてきた。

ジムは金曜日がお休み、顔見知りの人は金曜日はスーパー銭湯に行くそうで、
どんだけ好きなんだか。
さすがに私は透析日なので金曜日はおとなしくしております。

あくまで、サウナ・プール・筋トレは自己責任で行っております。
透析患者なので無理はしないが原則だよ。

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久しぶりの「くらら」のランチ
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旦那を誘ってジムに行きました
かる〜く筋トレしてプールに。
今日は300m泳ぎました。
ビギナーコースとか他のコースに参加するようになって楽に泳げるように。
ベテランさんのように1Kとは言わないけど、
頑張れば500mは行けるようになりましたよ。
おかげで、疲れすぎて野球が最後までテレビ観戦できない。
ガンガン体を動かしてますが、基本は無理しない。
サウナも無理しない。
自己責任でやってることだからね。

ただ最近話すようになったご婦人、旦那さんが一緒のクリニックで透析していて、
一日2回はサウナに来てるらしい。
透析患者、考えることはおんなじだわ!


ところで、今日朝、パソコンが制御不能に。
一時間ほど、イロイロ試してやっと復活。
やはりWindowsの更新は必要なのか!?

クララのランチの写真をのせるの忘れてたの、追加しました。

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夏の水分補給は難しい

ジム通いでいつもの夏より汗をかくようになりました。
更年期のせいかもしれないけど・・・。

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岡田8勝
完封できなくて残念










で、日曜日、マツダスタジアムに。
ナイターなのに昼前から並んで、日陰の席をゲットしましたが、
暑い!
当然ですが暑い!
旦那と二人分で水筒4本。
この日のために速乾性Tシャツを購入。

隣で旦那はだらだらと汗を流している。
前回の反省もあって、水分補給には気をつけていたのだけれど。
飲まなきゃ熱中症の危険があるし、
飲み過ぎたら体重が増えるし。
難しいところ。

で、月曜日、朝の時点で2キロ増。
ベテラン透析患者なら中二日で、まあまぁってところだと思うけど、
初心者の私には危険ゾーンなのです。

着圧ソックス履いてプラス2.1kgで透析開始。
あと1時間残したあたりからやばい感じに。
終了直前に脛から甲にかけてつってしまった。
せっかく除水したのに、300ほど水分を入れてもらってやっとおさまった。

夏の水分補給は難しい・・・・。


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