カーブス ファースト

カーブス初日のことを「ファースト」と言うらしい。

予約の時間に行くと何やら混んでいて

(雨なのに)

同じく初日の七十代と見られるオバサマと一緒に

前回とは違うトレーナーさんが

チェック居んからチェックアウトまでの流れを教えてくれた。

メンバーズカードを渡され

バーコードをピッ！

 

筋トレマシンが円形に並べられている間にはボードがあって

筋トレと足踏みを繰り返す。

その輪のことはサーキットと言うらしい。

先週経験済みなので雰囲気は掴めているけど

ハンドルの握り方とかイマイチ分からないとこもある。

「いい感じですよ。るはなさん上手い！」

全然上手くないのに褒め上手だね(笑)

 

本当は二周半するんだけど

ファーストだからなのか一周して終わり。

その後は12種類のストレッチ。

これも結構きつい。

ストレッチをちゃんとやると筋トレ効果が上がるらしい。

真面目にやらないとね。

 

ストレッチが終わったら

次回来る予定の日を表に○する。

何とそこに同僚の名前があった。

部署が離れたので普段会わない人だけど

今度話してみよっと。

 

帰りもカードのバーコードをピッして終わり。

今日は友達と待ち合わせて行ったけど

次回からは一人で行かないと。

明日からと思ったら時間が合わず。

連休明けから本格的に開始する。

仕事帰りに寄る予定。