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今朝はマイナス11.2度と冷え込んだ。
今年は暖冬と言われてて
確かに1２月は暖かだったよな。
雪も少なかったし。
青森市も少なかったけど
とうとう１メートル越え。
十和田も30㎝くらいだから
まあ平年並みになったかな。
週末は10年に一度の大寒波が来るらしい。
先月、ごみ捨てに行って転んでから五週間。
朝の六時半はかなり明るくなったけど
また転ぶのが怖くて車でごみ捨て。
カーブスに行くのもホントは歩けばいいんだけど
怖くて車で行く。
天気はいいけどいろんなところが凍ってる。
特に駐車場は危険なのだ。
友達二人と十時半にカーブス集合。
足の指を骨折してから体調不良だった友達は
カーブスをやめるのをやめた。
私は火曜日から復帰してる。
コーチに
「るはなさん、腹圧に力が入るようになりましたね」
と褒められた。
うーん、でもまだまだ…
３ヶ月通って１ヶ月休んで筋力はあっという間に元通り。
頑張って１ヶ月前の筋力に戻し
さらにもっと筋力つけたい。
できれば体脂肪をがっつり減らして
腹筋割りたい(笑)
カーブス終わってから
かっぱ寿司でランチ。
二人は私より九歳上、十三歳上だけど
六皿くらい食べて凄い。
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カーブス、私も今日は寒かったけど行ってきたよ。
動かさないより動かした方がいいよねって位の意識なんだけど(^^;
六皿？
この前娘とくら寿司に行って33皿+カレー+瓶ビール１本+パフェ。
回転寿司で二人で5,000円強も食べるなんて凄いでしょ？テヘッ
娘といると全然ダイエットにならないんだけど(涙)
2016/1/23(土) 午前 0:08
ボクも正月（今年は１１連休だったので）に太ってしまいました。
これから少しずつ痩せたいと思ってます。
６皿は少ないのでは？
かみさんと回り寿司に行くと二人で２０皿は食べますよ。
2016/1/23(土) 午前 9:44
２５日はσ(^_^;)の地方、凍えましたぁ。−４．８度・・・
そちらでは、割と普通だったりするのかと思いますが。
最近はなんだか地震が多くなっていますよねぇ。
日本全体が活動期に入ったのでしょうか？
お気をつけ下さいねぇ。
σ(^_^;)は１バックですが、６バック目指すのですね。ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
[ 湊 編み房 ]
2016/1/26(火) 午前 10:50
> rubyさん
おおっ、rubyさんもカーブス頑張ってるんですね。
二人で33皿ですか〜
凄いなあ。参りました(笑)
確かにダイエットにはならないかも。
2016/1/26(火) 午後 7:47
> yukiさん
お正月休みが長いのも善し悪しですね(笑)
お二人で20皿。
でもそれくらいで普通なんでしょうね。
私は食べても４皿です。
そもそも寿司を食べないからです。
たまごといなりだけなので(笑)
2016/1/26(火) 午後 7:50
> 湊 編み房さん
全国的に冷え込みましたよね。
そちらだと記録的な寒さでは？
こちらでそれくらいだと普通ですね。
今朝はマイナス１０度でしたし。
地震多いですね。
先日のは結構揺れました。
シックスパックが理想ですけど
その前に三段腹を何とかしないと(笑)
下腹が出ているのに上の腹筋がへこんでいると言う
不思議なお腹になってます(笑)
2016/1/26(火) 午後 7:56
今は、脚？具合はいかがですか？季節の変わり目お気をつけてお過ごしくださいませ、
2019/8/30(金) 午前 8:30