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今日は二十四節気の雨水。
雪が雨に変わる頃。
その通り、今日は雨。
例年ならまだまだ雪なのに今年の二月半ばはかなり暖かいものだから
雨になった。
でもまた明日の朝は冷え込むみたいだから
天気予報では道路は「凍結」の予報。
水道管凍結予報は注意程度。
ＺＩＰで自分の腹筋をＳＮＳに投稿する人が増えていると放送されていた。
男子じゃなくて二十代の女子が！
女子専用のフィットネスも増えてるそうな。
ほおお。
私のお腹も変化してきた。
贅肉もついてるのに六ヶ所にへこみができてきた。
皮下脂肪があるのに、このへこみは笑える。
でもそれだけ筋肉ついてきたんだなあ。
カーブスは週に４〜５回くらいは通ってるけど
うちでのエアロバイクはさぼりがち。
有酸素運動も頑張らないと。
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そのお腹見たいですね〜（笑）
ボクも冬は運動さぼりがちです。
腹筋やらないとなあ。
2016/2/20(土) 午後 6:09
ぜい肉の下の腹筋が見えなくなってきたσ(^_^;)です。（＾▽＾笑）
そろそろ気合いを入れて、運動しないと・・・
やはり、フィットネスクラブに行った方がよいのかなぁ？
なかなか自分では続けられないから・・・
[ 湊 編み房 ]
2016/2/28(日) 午前 1:20
> yukiさん
見せられません、こんな笑えるお腹は。
冬は確かに運動しにくいですよね。
でもＹＵＫＩさんのところは「雪かき」と言う運動がありますからねえ。まあ使う筋肉が違いますけど。
2016/2/29(月) 午後 7:16
> 湊 編み房さん
あら、腹筋が見えなくなってきちゃいましたか。
私もまだ見えた訳じゃないんです。へこんできてるだけで。
インナーマッスルは鍛えられてきてる感じはしますが。
確かに自分だけで続けるのって大変ですよね。
私も怠けてしまうので、指導してもらう方がいいです。
フィットネスクラブだと気になってるところを引き締められますね。通ってみます？
2016/2/29(月) 午後 7:23