カーブス復帰４日め

今朝はマイナス11.2度と冷え込んだ。

今年は暖冬と言われてて

確かに1２月は暖かだったよな。

雪も少なかったし。

青森市も少なかったけど

とうとう１メートル越え。

十和田も30㎝くらいだから

まあ平年並みになったかな。

週末は10年に一度の大寒波が来るらしい。

先月、ごみ捨てに行って転んでから五週間。

朝の六時半はかなり明るくなったけど

また転ぶのが怖くて車でごみ捨て。

カーブスに行くのもホントは歩けばいいんだけど

怖くて車で行く。

天気はいいけどいろんなところが凍ってる。

特に駐車場は危険なのだ。

友達二人と十時半にカーブス集合。

足の指を骨折してから体調不良だった友達は

カーブスをやめるのをやめた。

私は火曜日から復帰してる。

コーチに

「るはなさん、腹圧に力が入るようになりましたね」

と褒められた。

うーん、でもまだまだ…

３ヶ月通って１ヶ月休んで筋力はあっという間に元通り。

頑張って１ヶ月前の筋力に戻し

さらにもっと筋力つけたい。

できれば体脂肪をがっつり減らして

腹筋割りたい(笑)

カーブス終わってから

かっぱ寿司でランチ。

二人は私より九歳上、十三歳上だけど

六皿くらい食べて凄い。