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メタボがきっかけで一昨年の９月からダイエットしています。 去年の２月からは体重と体脂肪を公開し始めました。 身長１６３センチ(後に１６４センチと判明)で 開始当初 ７１．３kg ３８．５％ ８月２６日 ６１．２kg ３２．６％ １年でマイナス１０キロの目標でやってきて ８月２６日達成出来ました。 ９月１６日にはマイナス１２キロ達成して 最小値はマイナス１２．７キロまでいきましたが これは体調不良のせいでして 今は少々戻っています。 いや戻りすぎ(苦笑) 現在の数値は「本気でダイエット」の書庫にて そちらのグラフをご覧下さい。 今後は体重を落とすことよりも 体脂肪の方を重視して 全身のシェイプアップを目指して 続けていきますので どうぞよろしくお願いします。 現在体調不良のためダイエットはお休みしています。
インフルエンザでマックスから３．７ｋｇ減ってしまいましたが 何とか２ｋｇ戻りました。 元気になればもう少し戻るでしょう(笑) |
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あけましておめでとうございます。 今日はもう４日だから この挨拶はどうかな？ってところもありますが 一応やはり年始のご挨拶させていただきます。 いろいろと目標を立てて頑張りたいことがありますが まずは身体を本調子にしてからですね。 やはり健康じゃないと何も始まらないから… ではでは今年もよろしくお願いします。
メタボがきっかけで去年の９月からダイエットしています。 今年の２月からは体重と体脂肪を公開し始めました。 身長１６３センチ(後に１６４センチと判明)で 開始当初 ７１．３kg ３８．５％ ８月２６日 ６１．２kg ３２．６％ １年でマイナス１０キロの目標でやってきて ８月２６日達成出来ました。 ９月１６日にはマイナス１２キロ達成して 最小値はマイナス１２．７キロまでいきましたが これは体調不良のせいでして 今は少々戻っています。 いや戻りすぎ(苦笑) 現在の数値は「本気でダイエット」の書庫にて そちらのグラフをご覧下さい。 今後は体重を落とすことよりも
体脂肪の方を重視して 全身のシェイプアップを目指して 続けていきますので どうぞよろしくお願いします。 |
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メタボがきっかけで去年の９月からダイエットしています。 今年の２月からは体重と体脂肪を公開し始めました。 身長１６３センチ(後に１６４センチと判明)で 開始当初 ７１．３kg ３８．５％ ８月２６日 ６１．２kg ３２．６％ １年でマイナス１０キロの目標でやってきて ８月２６日達成出来ました。 ９月１６日にはマイナス１２キロ達成して 最小値はマイナス１２．７キロまでいきましたが これは体調不良のせいでして 今は少々戻っています。 いや戻りすぎ(苦笑) 現在の数値は「本気でダイエット」の書庫にて そちらのグラフをご覧下さい。 今後は体重を落とすことよりも
体脂肪の方を重視して 全身のシェイプアップを目指して 続けていきますので どうぞよろしくお願いします。 |
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メタボがきっかけで去年の９月からダイエットしています。 今年の２月からは体重と体脂肪を公開し始めました。 身長１６３センチ(後に１６４センチと判明)で 開始当初 ７１．３kg ３８．５％ ８月２６日 ６１．２kg ３２．６％ １年でマイナス１０キロの目標でやってきて ８月２６日達成出来ました。 ９月１６日にはマイナス１２キロ達成して 最小値はマイナス１２．７キロまでいきましたが これは体調不良のせいでして 今は少々戻っています。 いや戻りすぎ(苦笑) 現在の数値は「本気でダイエット」の書庫にて そちらのグラフをご覧下さい。 今後は体重を落とすことよりも 体脂肪の方を重視して 全身のシェイプアップを目指して 続けていきますので どうぞよろしくお願いします。 |
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メタボがきっかけで去年の９月からダイエットしています。 今年の２月からは体重と体脂肪を公開し始めました。 身長１６３センチ(後に１６４センチと判明)で 開始当初 ７１．３kg ３８．５％ ８月２６日 ６１．２kg ３２．６％ １年でマイナス１０キロの目標でやってきて ８月２６日達成出来ました。 ９月１６日にはマイナス１２キロ達成して 最小値はマイナス１２．７キロまでいきましたが これは体調不良のせいでして 今は少々戻っています。 現在の数値は毎日更新しているので そちらのグラフをご覧下さい。 今後は体重を落とすことよりも 体脂肪の方を重視して 全身のシェイプアップを目指して 続けていきますので どうぞよろしくお願いします。 |
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