Clover Heart

ごあいさつ

るはなのブログへようこそ

メタボがきっかけで去年の９月からダイエットしています。
今年の２月からは体重と体脂肪を公開し始めました。

身長１６３センチ(後に１６４センチと判明)で
開始当初
　７１．３kg
　３８．５％

８月２６日
　６１．２kg
　３２．６％

１年でマイナス１０キロの目標でやってきて
８月２６日達成出来ました。
今後は体重を落とすことよりも
体脂肪の方を重視して
全身のシェイプアップを目指して
続けていきますので
どうぞよろしくお願いします。

現在の数値は毎日更新しているので
そちらのグラフをご覧下さい。

ダイエットとは関係ないですが
ただ今本や雑誌の里親を募集中です。
詳しくをこちらを。
http://blogs.yahoo.co.jp/ruhanaak/50271119.html

ごあいさつ

　

　　　 るはなのブログにようこそ




メタボがきっかけで去年の９月からダイエットしています。
今年の２月からは体重と体脂肪を公開し始めました。

身長１６３センチ(後に１６４センチと判明)で
開始当初
　７１．３kg
　３８．５％

８月２６日
　６１．２kg
　３２．６％

１年でマイナス１０キロの目標でやってきて
８月２６日達成出来ました。
今後も続けていきますので
どうぞよろしくお願いします。

現在の数値は毎日更新しているので
そちらのグラフをご覧下さい。

ごあいさつ

　　

　　　　るはなのブログにようこそ




メタボがきっかけで去年の９月からダイエットしています。
今年の２月からは体重と体脂肪を公開し始めました。

身長１６３センチ(後に１６４センチと判明)で
開始当初
　７１．３kg
　３８．５％

ダイエット当初の目標はマイナス１０キロでしたが
かなり近付いてきました。
最近は自転車ダイエットやってます。

現在の数値は毎日更新しているので
そちらのグラフをご覧下さい。

ごあいさつ

　　

　　　　るはなのブログにようこそ




メタボがきっかけで去年の９月からダイエットしています。
今年の２月からは体重と体脂肪を公開し始めました。

身長１６３センチ(後に１６４センチと判明)で
開始当初
　７１．３kg
　３８．５％

ダイエット当初の目標はマイナス１０キロでしたが
かなり近付いてきました。
現在の数値は毎日更新しているので
そちらのグラフをご覧下さい。

携帯で投稿

またもやモデルの調子が悪い。そう言えば前に携帯のアドレス登録してあったのだ。携帯から初投稿だ(笑)
その前にまず携帯慣れないとなあ。点や丸の位置が違うから何度も押し間違えてしまう(´〜`；)
今朝の体重62.2キロ。詳しくはまた後ほどゆっくり書こう。モデムの調子しだいだけど。コメント返し遅れます。ごめんなさいm(__)m