Clover Heart

野菜スープ復活

 

五年前から作ってるこのスープ。

冬場だけ登場する。

別に年中作れるんだけど

冬場だと常温で３〜４日もつから。

夏場だと冷蔵庫を占領するのがイヤ(笑)

それに寒い時に飲んだ方が美味しく感じられる。

何故かしら…

 

あの頃はダイエットを真面目にやっていて

テレビや雑誌などメディアにもよく登場したので

試してみたもの。

 

いろんなパターンがあるんだけど

ダイエットのためなら

キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジン。

健康(血糖値や血圧調整など)のためなら

カボチャ、ニンジン、タマネギ、キャベツ。

写真は下の方の野菜で作られている。

作り方は簡単。

野菜をそれぞれ１㎝程度に刻んで(それぞれ同量)

水をテキトーに入れて

煮込むだけ。

スープのみを食す。

もったいないと思ったら食べてもいい。

 

金曜日に作ったのを今朝まで飲んで

また新しく今朝仕込んだ。

カボチャを沢山入れるのが好き。

カボチャは冷凍でも美味しく出来る。

調味料は一切入れなくても甘くて美味しい。

でもさすがに４日続けて飲んだら飽きてきた(笑)

明日は味噌汁になる予定。

その次はシチューかな？

 

ごぼう茶

水曜日のお昼

いつものようにヒルナンデスを見ていたら

５６歳なのに３０代にしか見えない男性医師が登場した。

先生の専門は乳腺外科らしいが

国際アンチエイジング医学会議　来年度名誉会長なんだそう。

へええ。

肩こりにいいと言うグッズとかを紹介していたけど

若返りの秘訣として

ごぼう茶を紹介していた。

肩こりやダイエットにも効果があると言う。

ホントか〜？

 

テレビ観てた時はへええで終わったのだけど

弟が後から作って欲しいと言い出した。

ええ〜面倒(笑)

昨日、道の駅で野菜いろいろ買って

そしてごぼうも三本買った

めちゃ長いのが三本で１２０円だった。

 

先にちゃんとここのサイトを見てから作れば良かった。

電子レンジにかけてたら焦がしちゃった(^_^;)

でも焦げてないことを拾ってみた(笑)

お茶用パックに入れてヤカンに入れて煮出した。

母に先に飲ませてみた。

「何だか分からない味…」

うーん、確かに美味しくはない。

一応ごぼうの味がする。

まっ、ヤカンいっぱい作ったから

私も少しのんでおこう。

 

もし作ってみようと思った方がおられたら

ヒルナンデスに書かれてる注意書きはよく読んで下さいね〜

稲生川ふれあい公園

 

久しぶりに「稲生川ふれあい公園」まで足を延ばしてみた。

稲生川とは奥入瀬川から引き入れている人工河川で

そこから更にこの公園のために水路が作られ

その周りに緑や花が植えられ散歩コースとなっている。

市内では一番長い公園で確か２．５㎞もある細長い公園。

写真は舗装されてないけど

サルビアが咲いてる向こうに歩道がある。

自転車はそっちを走っちゃいけないからね。

とか言いつつ、

人が歩いてないと走るけど。

だって以前ここでパンクしたんだもん(苦笑)

 

ススキやガマが生えていたり

 

 

睡蓮の池があったりする。

最盛期は８月だけどまだ結構咲いている。

 

 

 

 

下流の池にはデカイ鯉が泳いでいる。

 

今日の走行距離は１４㎞くらい。

もっと走らないとなあ。

 

 

稲生川とは？

十和田市の礎となった新渡戸稲造さんのお祖父さん新渡戸伝翁の

三本木原開拓の歴史ついて。

 

 

http://widget.blogram.jp/images/bgButton1_gre.gif

お財布新調

 

ヤフオクでお財布を落札〜

新しい財布が欲しいなあと思い探していたけど

お店で見ると一長一短と言うか

なかなかこれだ！と言うのには出会えない。

それで珍しくもオク巡り。

いろいろ見てたらこれを発見した。

いちご模様がさりげなくて可愛い

左側のさくらんぼ模様もなかなか。

レース使いも派手過ぎず、いい〜

一目惚れしちゃったのだ。

 

ホントはいつの日か自分で作ると言う野望は持ってるけど(笑)

自分のミシンの上達はいつになるか分からないからねえ。

いちご柄とか作る分の生地はあるんだけども。

 

カードを入れるスペースの数が少ないのが残念ではあるけれど

お財布の断捨離と言うか

持ち歩くカードを減らすいい機会だったと思う。

中にはファスナーが三つも付いてて多いくらいだ(笑)

今までのよりも浅いので

小銭入れとしては見やすくていいなあと思った。

財布にはレシートとか入れっぱなしにしたりとか

膨らませないでスッキリ使いたいな。

 

断捨離と言えば久しくやってなかった。

叔母の物ばかりやっていたけど

もうほぼ終わったんだから

自分の部屋も片付けなくては…

今日は溜まりに溜まっていたビデオテープを処分。

見てから捨てようなんてのが甘かった。

いつまでたっても片付かない。

段ボール箱に入れて部屋の片隅に置いてたけど邪魔で邪魔で…

ようやくスッキリ。

 

タイヤ交換

ハローワークから帰って今度はイオンに自転車で買い物。

だいたい５キロほど離れてる。

天気が良くて暑いけど風がまだ冷たいので気持ちいい。

イオンの帰りに更に少し遠いマックスバリュに行く途中で

プスプス…プシュゥゥ……

最初何かがひっかかったのがと思ったら

それはタイヤの空気が抜ける音だった…

わーん、ここでかよ〜

家まで３キロはあるし

自転車屋さんは更に１キロ先だぞ。

つまり４キロはある。

 

そりゃ去年パンク修理に出した時

次はもう交換しなくちゃダメですよとは言われてたけどさ〜

何とか持ちこたえてたのに

この距離どうするの？

歩くしかないよな。

放置して車で取りに来る手もない訳じゃないけど歩くのは同じだもん。

はああ、最近全然歩いてないからきつかった。

しかもサンダルだったんだよね。

教訓、

自転車に乗る時はスニーカーにしよう！

 

自転車もいっぱい漕いだし歩いたし

ダイエット的にはいい感じだ。

 

今日はメガネも新しくなったし

足は痛いけど気分はいい♪