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10時から12時に配達指定してたので
午前中はずっとうちにいて
本の断捨離をしていた。
百冊以上の本を床に広げてたので
荷物が届く前に片付けなくちゃとやってたのはいいけど
いつまで経っても来なくて
ようやく届いたのが11:50。
一応時間内ね(笑)
お昼ご飯食べてから箱から出した。
本体は25kgもあるから上から引っ張りだすのは無理と段ボールを切って
横から出した。
これで返品なんてことになったら困るな、なんて思ったら
その嫌な予感は的中してしまった。
説明書を見ながらハンドルの向きを変えたりハンドルの高さを変えたりした。
完製品とは言えすぐ使える訳じゃないのね。
さて電源入れるか〜
無反応…
モニターに何も表示されない。
説明書を見て確認するけどやはり無反応。
ちょっと〜どうなってんの？
ペダルは漕げるけどそれだけじゃ意味ないでしょ〜
買ったショップではなくメーカーに電話して訊いてみた。
どうやら電源系統に異常あるらしい。
お取り換えしますとのこと。
うえ〜ん、そうなの〜？
この重いのまた入れるのね？
やぶったところガムテープで補強しなくちゃだ。
来週の月曜日じゃないと発送にならないと言うので
届くのは水曜日と言われた。
時間指定出来ますか？と訊いたらそれは無理と言う。
じゃあ日付指定は？と訊いたらそれはオッケーだと言う。
と言うことで取り換えは一週間後の金曜日にした。
今度こそ頼むぞ〜
日本海側や北日本中心に大荒れの天気で
ずっと暴風警報が出ていた。
雷注意報も出てたし
今日は結局自転車乗れず。
良かったのは本の片付けがほぼ終了なのと
(次は古本屋に売る準備ね)
編み編みがちょっぴり進んだことくらいか…
おでんを煮込みながら編み編みしたのさ。
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ダイエットと断捨離
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詳細
とにかく本気のダイエット
コメント（16）
コメント（16）|
エアロバイクの置き場所を確保するため
久々の断捨離〜
まずは大きく幅を取っていた折り畳みのテーブルを撤去。
去年、試験勉強のためと手芸作業のために買ったものの
今年はただの物置場と化していて活躍してないのに放置していた。
それから三つ折りマットをソファ代わりにして
いつもそこで昼寝してたんだけど、それも撤去。
後は…大量の本。
段ボール箱に入ってるならまだしも直置き多し。
とりあえず残すのと売るのと読んでからもう一回読んでから決めるのに分ける。
本の断捨離は結局今日は終わらすことが出来なかった。
まあいつものことだけど…
読んだらそりゃ終わらないよね(笑)
スペースの確保は出来たものの
この場所だと角度的にテレビが見られない。
邪魔してるベッドを動かすのはとてつもなく大変なので
テレビの場所をずらすしかないかな。
これは…もう今日は嫌なので金曜日にやろっと。
Ｂ'zのライブを観ながらだとテンションも上がるだろう(笑)
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朝晩どんどん冷え込んできてはいるけど
別に雪が降ってる訳じゃないから
まだまだ自転車の季節。
いや雪降っても積もらなかったら全然大丈夫なんだけど(笑)
でも昨日も心配されちゃったし、
もう通勤で自転車に乗るのは辞めようかと思う。
ホントはまだまだ一ヶ月くらいは乗れると思ってたんだけどね。
確かに帰る時間って真っ暗で危険。
来年の春まで封印ってことで…
でもでも休みの日で天気良ければ
まだまだガンガンに乗りまくるもんね。
さて、自転車通勤しなくなったら
カロリー消費はどうしましょ？
ダイエット的には自転車が私に一番効果があるように思う。
冬場に結構ウォーキングしたけど
体重は全然減らなかったもんね。
だから歩くよりは自転車運動した方がいい。
となると冬でも家の中で出来るアレだ。
エアロバイク購入を考えている。
いろいろ見てみて悩むばかり。
転倒の心配少なく安定感があるのはやはりお値段もいい。
出来たらいろんな数値が出るメーター付きのが欲しい。
場所を多少とってもいいから組み立て式じゃないのがいい。
つまり折り畳みじゃなくていい。
太ももだけが鍛えられるんじゃなくて上半身にも効くヤツもあるらしい。
フロアマットを敷いた方がうるさくないし滑り止めにもなるらしい。
明日明後日と連休なので
自転車に乗らない時間はパソコンとにらめっこして決めるとしよう。
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以前にも著者の本は買ったことあるけど
覚えているのは
夜中のラーメンベルなら野菜ジュースを一緒に摂れ、と言うことだけ。
後は何も覚えてない。
それなのにまた懲りずに本(中身はマンガで説明されてる)を買ってしまった。
買ったのは一ヶ月以上前ではあるけれど。
先月６．３キロ減と記事に書いてから一ヶ月。
今朝は６．７キロ減だった。
劇的な減り方ではないので健康的な痩せ方だと思う。
テレビとかでは一時期もてはやされたけど
ネットで見ると著者の評判はそんなに高くはない。
それでも本が出続けていると言うことは
支持者はいっぱいいるってことだと思う。
著者が言いたいことは
｢カロリー」とは太る単位ではなくて「食べ物が体の中でどれくらいの熱量を作れるか」と言うことで
つまり低カロリーばっか食べてると
摂取した糖分や脂肪を燃やせなくて却って太るらしい。
確かになるほどな、だ。
肉、魚、卵、ご飯、そしていい油。
これを食べるといいらしい。
もちろん野菜とかもで、結局は栄養バランスが取れてなくちゃいけない。
間違ったダイエットは栄養失調になって体が冷えてしまう。
またダイエット飲料、低カロリー食品などには人工甘味料かせ使われていて
脳が満足しないのでいくらでも食べてしまうんだとか。
ゼロカロリーはもう買わないっ(>_<)
やせる食べ合わせ最強の７つ道具。
１ オメガ３の油(エゴマ油、シソ油、アマニ油)…縁がないなあ。ちょっと高いしね。
２ くるみ…好きだけど最近食べてない
３ 豆乳…元々毎日飲んでる
４ 七味唐辛子…薬っぽくて苦手だったけど最近は蕎麦やうどんにかけてる
５ ショウガ…元々大好き
６ プルーン…好きだけど最近食べてない
７ 抹茶…お茶は大好きだけど〜
それと著者おすすめがタバスコ。
代謝を上げてくれるんだって。
タバスコが発酵食品でしかも酢と言う意識がなかった。
ただの辛い調味料とばかり…
最近いろんなのにかけてる。
他にもいろいろ紹介されてるけど
偏食な私には食べられないのもある。
でも試せるのはやってみようと思ってる。
また効果が出たらここでご紹介したい。
あっ、でもやっぱ運動もしないとね。
私にはやっぱ自転車が一番。
今日は１２キロくらいかな？
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