高血圧が治ってきた？

これまで、血圧は低い方なので気にすることはなかったのですが

ストレスがあるとき、

スポーツ前に上が135とか139のときがあって

ビックリo(＠.＠)oです！

話がいきなり逸れましたが、 

スポーツクラブで、楽しくてステキな80代の韓国出身の女性が

「最近気分が悪くて悪くて、

　落ち込んだり、やる気がなかった〜」

 

と言うので

「水泳やヨガを頑張ってもですか？？」

 

と、話を聞いてみると

 

彼女は病院で先生に気分が悪いことを話すと

薬の量をこれまでの２錠から１錠に減らしてくれたそうです。

 

すると、

間もなく体の調子が良くなって

「以前のように楽しくて楽しくて、

笑いながら寝てるよ〜♪」

 

と、いつもの楽しいＫさんの口調でした♪

 

きっとスポーツを楽しんでいるうちに体調が良くなり

薬が必要のない体になりつつあるのかもしれません。

 

Ｋさんはお料理も上手で、時々ホテルでバイトを頼まれ

韓国キムチ作りを指導するそうです。

 

前の休日は、Ｋさん手作りの韓国モチをいただきましたよ。

ゴマたっぷりのお団子と

小豆を重ね重ねて蒸したという平たいお餅も絶品で

 

また、玉ねぎたっぷりのチヂミも美味しくて

（Ｋさん、商売できそ〜・・）

と思うこともあります。

 

なぜか私は７０代、８０代の年上に教えてもらったり

真剣な表情で忠告されたりするのでとても有難いです。

 

 

以前、

「感謝することを書き続けると引き寄せが起こる」

と、どっかで読んで１ページで終わったのですが

感謝することは、

心にも体にも良いことのようなので

そこのあなたも続けてみませんか？

 

それがムリなら

↑のKさんみたいに

夜眠りにつくとき、楽しいことを思い出し

「笑いながら寝る」

のもいいとおもいます。