奥武蔵ウルトラマラソン勝負靴

★練習★

14日朝）6時〜32ＫＪＯＧ(2時間36分10秒・・・4′52）　途中12Ｋ起伏コース→八丁湖

 

今日は寝坊しバナナ1本食べて

1時間遅れの6時〜ロングＪＯＧしました。

コースは自宅（鴻巣）〜八丁湖の周回＋クロカンコース〜自宅まで。

 

予定では40Ｋでしたが

このところの仕事による疲労＋睡眠不足で32Ｋへ変更。

 

走ってみるとやはり32Ｋして正解。

全く身体が動かず、おまけにアキレス腱に痛み（泣）

 

あと2週間。

少しでも良い状態に持っていけるようにしたいと思います。

 

 

＊今日、奥武蔵で履くターサージイルスリムが届きました。

これに私の足を託します。