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★練習★
夜）２５キロJOG（１時間４４分５０秒・・・４′１１/K） 休暇を使った走り込み３日目。（全４日） １日目２０キロ ２日目３１．５キロ起伏走 3日目２５キロ このところ私の練習状態からしたらこれだけ続けて走ったのはすごく久々。 さすがに足に疲労がたまっていますが、ここはひと踏ん張りして 明日の走り込み最終日を乗り越えたいと思います。 |
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こんにちは、ゲストさん
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夜）２５キロJOG（１時間４４分５０秒・・・４′１１/K） 休暇を使った走り込み３日目。（全４日） １日目２０キロ ２日目３１．５キロ起伏走 3日目２５キロ このところ私の練習状態からしたらこれだけ続けて走ったのはすごく久々。 さすがに足に疲労がたまっていますが、ここはひと踏ん張りして 明日の走り込み最終日を乗り越えたいと思います。 |
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