らんちゃんのブログ

フルマラソン二戦、シーズン終了

ご無沙汰しております。
アクティブオヤジもうすぐ５５、GO GOは、今シーズンフルマラソン5戦を楽しく走りきりました。

岡山、大阪、吉備路、四万十桜、加茂郷。遅さ安定の4時間30分台でまず２戦。一月に月間３００キロ超えのイカレポンチ走り、２月に地元吉備路で4時間０４分。
いよいよサブ４かと思いきや、ラスト2戦は4時間２０分前後とまあ、これが実力。来シーズンに期待です。

走った距離は、裏切らないってことは実感してるところです。

GO GO世代になったし、故障だけはしないように、練習の内容、質も意識しながらトラシーズンを過ごしたいですね。

今更ですが、４月１日の四万十桜マラソンは、こんな感じ。

四万十川名物の沈下橋を渡ると唯一の激坂。ちょっと壊れ加減に（笑）

四万十川の風になりました。

ゴール後はお決まりポーズ

2週間後の15日は、高低差300mの山岳的マラソンは、加茂郷フルはこんな感じ

名物お好み焼きの私設エイド
寒かったから特に美味かった

こちらも名物流しそうめん私設エイド
小雨だったり12時の気温9度くらいの冷え冷えでしたが、もちろん完食しました。

無事ゴールしました。メリカリで600円でゲットしたティガーサングラス 初登場

20年近くピエロでしたが、最近はブラックサンダー。子どもにも大人気。本名でなくともブラックサンダーガンバレって名前で呼ばれると、元気100倍。簡単には歩けないわ。
ＢＴジャージいっぱい買ったから、当分こんな感じで走ってます。見かけましたら、声かけよろしくお願いします。

おまけに
たまにタイガーマスクにも変身します。
よろしく。

福山マラソン、ハーフは安定期に。

今シーズン4戦目のハーフは福山に参戦。

前日は夜中まで、今シーズン最後の牡蠣焼き。ご近所の飲兵衛集合。見事にグリコーゲン補給、アルコールもたっぷり（笑）

初夏の陽気の天気予報でしたが、ハズレて曇り空で寒かったです。まあ、ランにはいいコンディションでしたが。

結果は、丸亀が1時間51分、井原52分、福山52分となんとなく安定してきました。

井原がこちら

福山はこちら

イカレポンチ指数的には、月間150キロくらいだから、ほぼ指数どおり。
恐るべしイカレポンチ研究所

ほぼイーブンペースで走れたから、まあヨシだな。

この壁乗り越えるのが、来シーズンの課題でしょうか、ちょっと楽しみです（笑）

打ち上げは、福山駅前でただの酔っ払い（笑）
この為に走ってますから。

ここ数回、ブラックサンダーで走ってます。地元でも浸透気味。この前、大阪でも走ってましたよねーって言われて、感激。
知らない方にも愛想いっぱい、いろいろはなせて、こんなに楽しく走れるアイテムはないですね。名前を呼ばれての声援はたまりません。名前はブラックサンダーであっても。

トラシーズン前に、フルはあと二つまだ走ります。四万十桜と加茂郷。四万十の桜は、どうでしょう。散ってるか心配です。

吉備路マラソンで久々なベスト

地元吉備路マラソン、今シーズン三戦目のフルマラソン。
岡山、大阪と4時間４０分レベル。
その反省から一月は月間３０２キロラン、二月はまだ１２０キロほど。
今回イカなければ、イク時はないと、マイペースでスタート。

ハーフと同時スタートなんで8,000人近く、なかなか走れませんがまあそれも良かったかも。
5キロを過ぎるとばらけていい感じに。
ハーフ通過が1時間５５分くらい。予定通りかな。
３０キロを過ぎてもまだイケそう。

なんかサブ４かと色気も出しましたが、結果は厳しい現実。
クリームパンもいっぱい食べたから、ガス欠の心配もなく、WAVE前を通過。

残りは2キロ。最後の給水所で同僚の顔見て元気をもらいました。

ネットタイムで4時間2分ちょっと。
一月の走行距離で自信みたいなのがありましたが、内容ともかく走った距離は裏切らないを実感。

こんなに頑張れるのもチームWAVEのおかげです。

イカレポンチ指数によると月間１８０キロランで、フルは4時間の予想タイム。
今月は、１７０キロほど。当たってますねイカレポンチ指数。

お久しぶり。元気です（笑）

最近忙しくて、とかいいたいような。そんなこともないんですが。
１月は、自称目一杯走る月間で過去最高の３０２キロを走りきりました。２００が目標でしたが、下旬になってもいい感じで３０２キロ、たぶんもう2度とないと思います。
３０代の頃ウルトラマラソン数回走ったことを思い出しました。
なんか今年は、ウルトラも走ってみたいような、バカな気持ちが出てきたりで。
まだまだ（笑笑笑）な世界ですが。
さて、日曜日は丸亀製麺ハーフマラソン。
今年は、世界記録保持者、男女の日本記録保持者、設楽に福士選手が参加するというスッゴイ大会に。屈指の高速コースです。

晴れ国から、瀬戸大橋を渡るとまるで雪国、吹雪いてます。
あっと言う間に積って、風も西風７M、寒くて寒くて、待つ場所もないような。

何着るか？ワイワイしながら、みんなでパチリ

私は4回目のブラックサンダーで、タイツ履こうか悩んだけど、ナマ足出してスタートに。

前半折り返しまでは、強烈な追い風参考。
しかし１０キロで５３分と意外と遅かったり（笑）
スタート直後は、1万人以上の混雑でしたが、もう少しイケたかも。
折り返しては、強烈アゲンスト。
６分を覚悟しましたが、これまた意外とイケて、ヘタれずに最後まで、遅いなりに３０２キロの成果が出たのかも。ゴールまで走りきれました。
ゴール後は、巨大スクリーンでヒーローインタビュー。写メないな（笑）

終わってみれば、ここ最近のハーフベストかな。

この勢いで、地元の吉備路マラソンに。

うどんを頂き、名物骨付鳥を求めて高松に。丸亀の一鶴は大行列で断念。

飲み疲れて岡山に戻ってきました。

次戦は、近場の矢掛ハーフ。
前日は2回目の西大寺裸祭り。好きでもない男の裸に揉まれます（笑）

ＰＳ てっさん、愛媛マラソンお疲れさまでした。
夜７時ごろ岡山駅でした。
ニアミス？ぜひご一緒したいです。
よろしく*\(^o^)/*

今年の締めは御津マラソン

土曜日は、いつも遊んで頂いてるwave大忘年会楽しかったわ。スタッフ、参加された皆さまお疲れさまでした。

抽選会で当たったバーミッツのいわゆるハンドルカバー。手と足先が痺れるくらい冷たい冬にありがたいグッズ。前々から欲しかったから、サイコーに嬉しかった。

トラチームの店、ブルードックにおじゃまして一杯

なぜか倉敷経由の最終便、タクシーないから酔った勢いでトボトボ4キロ。夜中1時帰宅。

さて、アルコールを出し切るために、日曜日は初の自走御津マラソン。7時前に出発。

意外と近くて３０キロで、カツオ峠が一個。
ソロで行き帰りは大木号に引いてもらいスイスイと。2人だと楽だわ。

スタート前に一枚

今回は、ブラックサンダーでGo

スタート前には、一緒に撮ってと子どもたちに囲まれ写真に収まり、ご機嫌スタートの１０キロ。

風もなく平地で走りやすいコース。

タイムは５２分台、最近のベストかな。なんとか５０分切りたいなー。

ブラックサンダーのおかげで、楽しく走れました。
最後に感謝状も頂きましたよ、
アキラ感激*\(^o^)/*
こちらが出さないといけないのに。
ありがとう御津中の皆さん。

人気的には、ブラックサンダーかな、タイガーマスクもいいけど、男前の顔が出ないしな（笑）
もーやめられまへんな*\(^o^)/*

オマケ：忘年会がバースデーのやっさんと一枚。ご利益あるかな。なんか嫌がっとるな（笑）