インテリランナー大東徹源の奮闘記

東京マラソン

Thu, 15 Feb 2007 17:23:27 +0900

いよいよ東京マラソンが３日後に迫った。今日は３０キロ走る予定だった。走り始めは良かったものの
９５分を越えたあたりから右足のくるぶしが痛くなってストップ。体調自体は良かっただけに残念。本番は怪我をしないで走れるかどうか、それだけが問題だ。一応、目標タイムは３時間２０分位です。

東京マラソン

Thu, 15 Feb 2007 17:23:27 +0900

ボクの履歴書

Tue, 13 Feb 2007 09:26:29 +0900

先日、杉並区の中央図書館で借りた、マッスル北村の「ボクの履歴書」を読み終えました。世の中にこんな異常な人がいたのか、と感心した。ボクはランナーだけどボディビルダーの凄まじい練習や生活態度は大いに参考になりました。しかし１日で１５キロ減量って本当かい？

究極のダイエット法

Thu, 08 Feb 2007 12:06:38 +0900

私のダイエット法をご紹介します。絶対に役立つと思います。
その１。カロリーが含まれているものを飲料水に用いない。要するに水かお茶だけにするということで　　　　　す。具体的には水道水を冷やして飲んでます。誠に経済的です。よく水道水は塩素等有害な物質　　　　が含まれているといいますが、そこらで売られている清涼飲料水だって水道水を用いている筈な　　　　ので同じことです。
その２。間食をしない。これは言うまでもないでしょうが皆さんなかなか守れてませんね。私の職場でも　　　　皆さん間食三昧。それからこれは日本の（他国も同じかも）悪しき風習だと思いますが「おや　　　　　つ」、これってなんなんでしょうね。こんなもの一切不要だと思います。単なる間食を「おや　　　　　つ」と言い換えて誤魔化してると思います。おやつは全くの不要、止めましょう。
その３。ジャンクフードを食べない。ＪＦはダメです。カロリーが異様に高くその割にいくらでもお腹に　　　　入れられるのでダイエットの大敵です。絶対に口にするのは止めましょう。それから「お菓　　　　　　子」、これも単なるジャンクフードを「お菓子」と言い換えて美化してると思います。お菓子は　　　　ジャンクフードです。
以上、私のダイエット法３か条、ご紹介いたしました。お蔭で現在でも高校時代と変わらぬ体型と体重を維持しています。ご意見あれば聞かせてください。

ダメージが‥‥

Thu, 08 Feb 2007 11:28:02 +0900

昨日の２時間走はこたえた。両足にこむら返りは起こるし左膝も微かにだが痛む。こんなんで本番は大丈夫なのかなあと不安になる。職場の同僚には間違いなく３時間３０分は切る、と宣言したもののそれすら怪しいものだ。

快走

Wed, 07 Feb 2007 17:26:42 +0900

いやあ、今日は２時間以上走りました。距離にして２７キロ位かな。東京マラソンに向けて練習
しないとだめだ、と思ったものの、この程度が限界。恥ずかしい限りです。

無残

Mon, 05 Feb 2007 10:35:00 +0900

昨日のマラソンは順天堂の松瀬元太選手に期待したのですが、見事撃沈してしまいました。３０キロ以降はメロメロで３５～４０にいたっては３０分以上も掛かるというジョギング状態。箱根１０区区間新男もマラソンの厳しさを思い知ったでしょうね。
　さて私は２月１８日の東京マラソンに向けて３時間走、もしくは３５キロ走を２、３回やっておこうと思います。あとダイエットだね。５キロ以上は痩せないといけないのではあるがつい食べ過ぎてしまう自分が情けない。

エルゲ来日

Sat, 03 Feb 2007 11:41:20 +0900

昨日の読売新聞の夕刊見たら、何とあのエルゲルージが来日して陸上クリニックなるものを開いたそうだ。あんな偉大な人と一緒に走れるなんて参加者は幸せだなあ。写真を見る限りでは、引退してもスマートな体型を維持してるみたいなので今でも走ってるんじゃないか、と思いました。

あんまり騒ぐなよ

Fri, 02 Feb 2007 14:02:23 +0900

柳沢氏の「女性は産む機械」発言ですけどもういいじゃないですかって思う。勿論関心は出来ないけど、ついうっかり言い間違えたんだと思う。
　それより以前スーフリ事件の時、太田氏が言った言葉。「集団レイプする人は元気があるからいい。まだ正常に近いんじゃないか。」こっちの方がはるかに問題発言だと思う。

東京マラソン迫る

Fri, 02 Feb 2007 13:49:26 +0900

せっかく東京マラソンに選ばれたのに、怪我のため練習が出来ない。今できることは腹筋、腕立て、スクワット、くらいか。あと体重を増やさないように食事制限もしている。本番は３時間１５分くらいだと
想定してるのだが果たしてどうなることやら。親も見に来るのでやれるだけのことはやらないと。