あさがお日記
分解能力ここのとこ時間を取れずに、ジムに1週間ほど行けないことも多い。久しぶりに行くと、物凄い体臭に気づく。多分加齢のためか身体の分解能力が落ちているのだろう。食べる量などはそう変わっていないのだから、基本的に水を飲む量を増やして運動の回数を増やすのが自分の身体との対処法なのだろう。
健康に生きるために、もう少しこまめに手入れをしないと。
周りの男性｛30−80代｝を見ていても、日頃運動している人としていない人の「見かけのよさ」は如実に出ているので、何十年にもわたる日頃の手入れとメンテナンスが大切なのだろうなあとひしひしと感じる今日この頃。 |
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