練習日記
駅伝観戦
今日は仕事休みで久しぶりに家でのんびり♪ 朝軽く８キロＪＯＧ。 帰ってきてから、全日本大学駅伝を観戦。 いゃあ面白い展開でテレビに釘づけでした。 しかし、キロ３分ペースで当たり前の様に走る彼らは本当にスゴいです… さて、自分も明後日の３日レースが控えています。 那須塩原ハーフマラソン。 大会の名の通り、ハーフを走る予定でしたが、８月・９月と調子が悪く、走り込みが出来なかったので、止むを得なく５キロにエントリー。 県内の大会ですが、今回出場は初めて。 とりあえず、楽しんで走ってきます☆
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復帰戦
2009/11/22(日) 午後 8:31
実は１１月２日にインフルエンザに罹ってしまいました…。
１週間は職場へ行けず、そして約２週間全く走れず…
故障以外でこんなに休んだのは初めてかも。
先週の日曜から練習開始したのですが、JOGで筋肉痛になってしまうほど衰えてました↓
こんな状態で昨日、東京立川の国立昭和記念運動公園で開催された「音協マラソン」に参加。
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目標達成！
2009/10/31(土) 午前 8:32
目標という程のものではありませんが、１０月の月間走行距離が２５０ｋｍ超え達成。
今日、朝練をやって２６０ｋｍ。
２５０ｋｍを超えたのはかれこれ３年ぶり。
３年前は３００ｋｍ以上は走れていたのに、最近はそうもいかなくなってしまいました。
ただ、故障が少なくなり、大会でのタイムが安定してきたことは大きな収穫でした。
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ちょっと一息
2009/10/26(月) 午後 9:22
１０月は駅伝２レース、ロードが２レースと大会三昧でした…
筋肉痛とかあまり無いけど、見えない疲労があるから今日は仕事帰り温泉行ってのんびり
たまには家以外の風呂に入るのもいいもんだなー。
特に露天風呂最高
外は強風でしたが、それがかえって良かったです。
さて、１１月は地元で２レース
那須塩原マラソンと矢板たかはらマラソン。
どちらも５キロ。
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