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わがチームの管理栄養士「えっつん」が監修する料理本が出版されました！
「きれいごはん」。
汐留の本社近くにある書店の店頭にもポスターが貼ってありました。
この本の特徴は、特に忙しい女性を対象にした料理本で、
たっぷり野菜を使って心とからだのキレイさを保つレシピ本になっています。
適量にお肉を使ったレシピも紹介され、「強く、美しさ」を保ちます。
また、この本のポイントとして、ストックした食材のアレンジ活用や、
実際にランニングクラブの選手たちへ作っている献立も紹介されています。
「強く、美しく、走る」方へもお奨め料理本です。
興味を持たれた方は一度本屋さんで手に取ってみてください。
料理本の紹介でした。
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コメント（6）
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今日は12月12日。
ランナーにとっては愛着、親しみのある語呂合わせ「イチニィ、イチニィ！」。
メアドなどに使ってらっしゃる方も多いのでは？
昆明合宿が終わり駅伝に向けて最終調整に入りました。
AM5:45に起きて朝練習へ向かいます。
朝練習は怪我のないように日が昇ってから（明るくなってから）行います。
昆明と時差は１時間ですが、１時間といえども朝１時間早いのはかなり体に堪えます。
「眠いし、寒い！」
明るくなってきました！
朝日が顔を出してきました。
朝日を浴びて体を起こし、今日も「12、12」と朝練習から始まりました！
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夕日が沈み、昆明合宿が本日修了しました。
風邪気味になって体調を崩した選手、脚が不調になった選手などすべてがうまくいったとは言えませんが、
やるだけのことはやった！でしょう。
あとは帰国してピークを12月18日に合わせるのみ。
今日はトランジットで香港に宿泊。
やっとyahooブログを開くことができました。
明日帰国したらまたよろしくお願いします！
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東日本女子駅伝は神奈川県チームが、東京チームが持っていた大会記録を
1分近く縮める大会新記録で優勝しました！
アンカーは見ごたえのある長野県とのデットヒートでした。
最後の最後に抜かれた長野県チームはさぞ悔しさも残るでしょうが、
福島県、被災地の皆さん、そしてふるさとの皆さんに大きな元気と勇気を与えた
走りだったと思います。
東京は前半出遅れてしまい、アンカー加納由理へ襷が渡った時にはトップとの差が
2分以上あり順位は7位。
しかし、最後の最後まで前を追う必死に走る姿も、大きな元気と勇気を与えたと思います。
総合成績の結果は以下の通りです。
最後に東京チームの写真を一枚！
そして、私は今日から全日本実業団対抗女子駅伝の最終強化、調整合宿のため昆明へ行ってきます。
只今、成田空港ナウ！
昆明では前回同様yahooブログは規制がかかって開けないと思います。
更新が一時止まってしまいますが、帰国後またよろしくお願いします！
行ってきます！
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明日行われる「東日本女子駅伝」を前に、本日、開会式が行われました。
東日本大震災の被災地でもある福島で、今年も変わりなく開催されることに「感謝」。
開催に至るまでの関係各位の方々のご努力は、尋常なものではなかったでしょう「感謝」。
福島の、被災地の完全復興を祈念しながら、色々な思いを込めて襷をつないでいきます。
東京チームのオーダーは以下の通りです。
1区（6.0km）：松見早希子（第一生命）
2区（4.0km）：日高侑紀（三井住友海上）
3区（3.0km）：有薗早優（順天高校）
4区（3.0km）：佐藤みな実（足立区立第十一中学）
5区（5.0875km）：阿部ゆかり（パナソニック）※ふるさと選手
6区（4.1075km）：矢萩史歩（八王子高校）
7区（4.0km）：茂木美優（順天高校）
8区（3.0km）：今井優理（打越中学）
9区（10km）：加納由理（資生堂）
控え選手：山口いずみ（東山中学）
控え選手：堀内恵理（若葉総合高校）
控え選手：久保七星（順天高校）
控え選手：須黒美沙子（資生堂）
【スタッフ】
監督：安養寺俊隆（資生堂）
コーチ：藤本正隆（順天高校）
コーチ：野間昭（御堂中学）
開会式後の取材風景。優勝を目指して「V文字」撮影。
明日は、色々な思いのこもった襷渡しの熱戦が繰り広げられます。
「この道は未来へ続いている」！
第27回東日本女子駅伝：明日12:01 START！
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