練習の様子！

800m選手のメニューは1000mペースランニング3本。

ペースランニングと言ってもほぼレペティショントレーニング。

ペースは2分55秒。

風の影響もあり1本目が2分58秒だったため、急遽ランニングコーチを買って出ました！

とはいっても、大丈夫かなぁと少し不安になり、

奥義、スパイクの登場！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スパイクといっても11年前に履いていたもの。

35歳時の日本選手権、全日本実業団を走ったのを最後に大事に保管していました。

急いで部室に取りに行ってきました。

このスパイク大丈夫かなぁ。

それよりも、いきなりスパイクを履いて下腿が心配でしたが、

2分55秒と2分54秒で走り、なんとか役目をクリア。

自分は2，3日後に反動が来そうです。

 

昨日は、こんなモノレールがそばを走る競技場に行って練習をしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

モノレールは舎人（とねり）ライナー！

足立区舎人競技場です。

17:00までしか使用できませんが、無料で使えるのがうれしい限りです！