第42回縄文マラソン！

埼玉県富士見市貝塚公園周辺で行われた「第42回縄文マラソン10km」に出場してきました。

故障から復帰途中の選手のペースを作って走り始めました。

前半は楽だったのですが、年末年始に急にアルコールのペースが上がったこと、

ちょっと睡眠不足気味だったこと、、、などなどが重なり、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イーブンペースで走っていても、後半は内臓がかなりきつくなりました。

昆明合宿中に禁酒していたので、せっかくよりシニアランナーらしくなってきていたのに。

でも、今回私は走ることより、走った後に講話をする事がメインの仕事。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

屋内のプレゼンならパワーPなどを使って、ビジュアル的にも伝わりやすいのですが、

屋外で話すのって言いたいことがどれだけ伝わるかが難しいところ。

 

昨年、紙芝居のようにスケッチブックにキーワードを書いて説明したら、

わかりやすかったというコメントを頂いたので、今年はさらに紙芝居風をパワーアップしてみました。

レース後も残って聞いてくださった皆さま、ありがとうございました。

お疲れ様でした！